Kajian: Terlalu Ramai Kawan, Merimaskan & Bikin Stress?

CARI-MAMS

Oleh Adib Za

Mempunyai rakan yang ramai pasti membuatkan kehidupan terasa ceria dan tidak sunyi. Namun, kajian terkini mendapati memiliki terlalu ramai rakan juga boleh membawa kesan negatif terutamanya kepada kesihatan.


Menurut Brian Gllespie PhD, dari Sonoma State University, Amerika Syarikat orang-orang yang berusaha untuk mempertahankan hubungan, seringkali menderita yang sering disebut sebagai 'role strain'.

(Sumber foto: pagedaily)

Ia merupakan kekecewaan yang dirasai oleh seseorang itu kerana memiliki 'kewajipan sosial' yang berganda. Misalnya waktu bersama rakan, tenaga yang diberikan untuk membantu rakan dan sebagainya, tidak dapat dipenuhi. Itulah faktor utama mengapa seseorang itu menjadi lebih 'negatif' jika miliki terlampau ramai rakan.


Ini bermaksud anda berasa stress apabila anda cuba untuk memuaskan hati ramai orang. Sebaliknya, mereka yang memiliki rakan yang sedikit, berasa lebih bahagia kerana dapat menghabiskan masa bersama.


"Ketika seseorang memiliki terlalu banyak hubungan, maka gejala depresi dan cemas mula berkembang. Hubungan yang sihat adalah dengan hanya memiliki lingkaran persahabatan yang lebih kecil," ujar Liz Morrison LCSW, seorang psikoterapi dari New York.

(Sumber foto: girlz)

Manakala menurut Emily Roberts, seorang psikoterapi, bila seseorang itu berusaha membahagiakan semua orang, maka dia akan menderita.


"Untuk jangka masa panjang, kesan stress ini membawa kepada masalah pencernaan dan serangan jantung," ujarnya. - CARI Infonet




(Sumber: Tribun Sumsel)

zawara

mujur tak ramai kawan

kivio

Introvert cukup suka kajian nie hehe

mizkajura

kawan i luv yu

DaisyD

for some reason, aku rasa macam betul kot. kawan ramai memang best, tapi kalau dalam 10 orang je ada 7 kaki sentap kaki emo buat apa. tak ajak keluar sentap, buat plan last minute dia tak dapat join pun sentap, tak ke serabut otak?

suka2

DaisyD replied at 22-10-2015 03:18 PM
for some reason, aku rasa macam betul kot. kawan ramai memang best, tapi kalau dalam 10 orang je ada ...

kawan2 kaki sentap, kaki emo memang aku babai kan je lagi2 jenis yg terasa hati sikit left group whatsapp pastu minggu depan suruh admin add balik. bukan sekali buat hal. banyak kali pulak tu padahal bukan ada isu sgt nak sentap. sebab planning gathering tak ngam tarikh dia je pun. dahtu kalau dah tukar 10 kali semuanya kau bagi alasan tak available, mahal, jauh sapa pun malas nak serabut kepala.

cpixie

kawan ramai2 tapi cuma rapat dengan yang sekepala

alieyrina

Aku introvert n x ramai kawan..aku ni cerewet n pendiam..kalau ang mai cakap dgn aku pastu aku nampak ciri2 yg aku xsuka utk dibuat kawan, aku buat biasa2 jah...aku memg x boleh belah org bekawan ramai..hujung2 depa duk mengutuk belakang sesama sendiri...

purpledesire

Dah orang taknak kawan, kita nak buat camne..huhuu