CariDotMy

 Forgot password?
 Register


ADVERTISEMENT

CariDotMy Portal Ladylista Tips Cantik Lihat artikel

10 khasiat buah tembikai

16-3-2015 03:37 PM| Diterbitkan: CMFreporter| Dilihat: 3030| Komen: 0


1.Mencegah Penyakit Asma
Kandungan vitamin C yang terkandung di dalam buah tembikai adalah salah satu nutrien yang dapat mencegah penyakit asma.

2. Mengawal Tekanan Darah
Buah tembikai mampu mengurangkan tekanan darah pada pergelangan kaki, tekanan darah brachial dan pantulan gelombang karotid di kalangan orang dewasa pertengahan umur yang mempunyai masalah kegemukan.

3. Mencegah Kanser
Sumber yang sangat kaya dengan vitamin C dan kandungan antioksidan yang tinggi, tembikai boleh membantu memerangi pembentukan radikal bebas yang boleh menyebabkan kanser.

4. Mengurangkan Kesakitan Otot
Tembikai telah terbukti dapat mengurangkan kesakitan otot dan meningkatkan masa pemulihan selepas latihan dalam atlet. Penyelidik percaya yang asid amino L-citrulline yang terkandung dalam tembikai yang membawa kepada kelebihan tersebut.

5. Kesihatan Kulit
Tembikai baik untuk kulit kerana ia mengandungi vitamin A, sejenis nutrien yang diperlukan untuk pengeluaran sebum dalam mengekalkan rambut yang lembab.


6. Atasi Masalah Keradangan
Choline dalam buah tembikai membantu untuk mengekalkan struktur membran sel, membantu dalam penghantaran impuls saraf, membantu dalam penyerapan lemak dan mengurangkan keradangan kronik

7. Membantu Penghadaman
Kandungan air di dalam tembikai dapat membantu mencegah sembelit dan menggalakkan kekerapan untuk saluran penghadaman yang baik.

8. Membuat Kulit Sihat Berseri
Buah tembikai kaya dengan vitamin C dan A yang menjadi nutrisi baik untuk kulit. Makanlah dua atau tiga potong buah tembikai setiap hari dan ia mampu memberikan manfaat baik buat kulit. Asid amino yang terkandung dapat mengubati luka pada kulit dengan cepat.

9. Mata Yang Lebih Sihat
Ini adalah kerana buah ini mengandungi betakaroten yang akan diubah di dalam tubuh menjadi vitamin A. Vitamin A merupakan vitamin yang akan menyihatkan organ penglihatan anda.

10. Memperkuatkan Tulang Tubuh
Buah tembikai merupakan salah satu buah yang kaya dengan kandungan kalium. Kalium ini berfungsi untuk mempertahankan kalsium dalam tubuh, sehingga tulang dan sendi menjadi lebih sihat dan kuat sepanjang waktu.





Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

ADVERTISEMENT


Anda Mungkin Meminati

Komen Terbaru

Sub-category


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


 


 


ADVERTISEMENT



ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

13-12-2024 07:08 PM GMT+8 , Processed in 0.148326 second(s), 11 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

To Top