CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

6 Gaya Yoga Ini Untuk Tajamkan Hidung Anda

5-8-2015 01:08 PM| Diterbitkan: CARI-SFG| Dilihat: 9697| Komen: 6

Oleh Fyruz Hanna

Semua orang inginkan bentuk badan yang sempurna. Tubuh yang tinggi, kaki yang cantik, pipi tirus, perut leper. Jadi wanita begitulah... semua harus sempurna.

Walaupun ada pendapat mengatakan bentuk hidung tak boleh berubah hanya dengan gerakan luaran namun tak salah mencuba kan?

1.Tarik bibir ke bawah dan tekan

Tarik pipi dan bibir ke bawah dan pastikan hidung juga ditarik ke bawah. Setelah itu, tekan dengan jari bahagian yang kembang itu. Ulang selama 10 saat. Dengan gerakan sebegini ia mampu menjadikan otot hidung kamu lebih kuat dan sihat.

2. Pose Yoga 'Nose Up'

Teringat gerakan yoga sebegini jika dulu buat sewaktu sekolah seperti mengejek ada haiwan tu namun tak sangka pula gerakan sebegini mampu memancungkan hidung.Jom!

3. Picit bahagian hidung dikedua-dua sisi

Caranya mudah sangat! Hanya letakkan jari di tepi hidung sambil tekan tepi hidung dibahagian kiri dan kanan.

4. Senyum angkat hidung

Walaupun mungkin sesetengah dari kita tak comel lakukan ini, tapi ia boleh membantu menyamari garisan hidungmu yang kembang. Hanya perlu senyum dan angkat hidung ke atas. Lakukan selama 5 saat dan ulang selama 10 kali.

5. Cubit bahagian atas hidung selama 5 - 6 saat.

Selain memancungkan ia juga membantu mengurangkan sakit kepala. Jika anda diserang sakit kepala tiba-tiba anda boleh juga lakukan yoga ini dan anda akan merasa lebih tenang dan kurang stress.

6. Bernafas menggunakan sebelah hidung

Caranya tutup lubang hidung sebelah kanan dengan tangan dan tarik nafas perlahan-lahan menggunakan hidung kiri. Dan ulangi untuk hidung sebelah kanan. Anda dinasihatkan menarik nafas secara perlahan-lahan kerana ia mampu menenangkan fikiran sambil mengawal jumlah udara yang masuk ke dalam paru-paru anda.-CARI Infonet.

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Pernah terfikir tak mengapa wanita 'cancel' date?Next:Kulit Wanita Arab Paling Sihat Dan Muda

Anda Mungkin Meminati

• Hijab Yang Sesuai Mengikut Bentuk Muka

• Perempuan Single Patut Bersyukur Dan Lakukan Ini

• Elak Terjerat! Kenalpasti Lelaki Sudah Beristeri

• Makna Garisan Di Tapak Tangan Teman Lelaki Mu

• Pernah terfikir tak mengapa wanita 'cancel' date?

• Kulit Wanita Arab Paling Sihat Dan Muda

• 9 Sebab Kenapa Gadis Kahwin Lambat

• Peralatan Masak Yang Wajib Ada Di Dapur Wanita Bujang

• Seluar Dalam Jadi Pengikat Rambut, Hanya Di Jepun

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote tunaluna 5-8-2015 01:55 PM: berkesan ke ni?kalau jadi lagi kembang macam mana?

Quote miabebe 5-8-2015 03:12 PM: Alhamdulillah...idung mia da semulajadi mancung...

Quote diandra88 5-8-2015 04:20 PM: pose yoga up tu.. kkala la.. memang sekarang ni budak2 nak ejek orang pun pakai mcm tu.. hahah nak suh dorang buat banyak kali la.. hahahaha

Quote mayaBB 6-8-2015 12:49 PM: knp lah tak appreciate apa yang Allah dah kasi.. nk mancung2 pulak huhuhu

Quote miss_kimchi 7-8-2015 10:47 AM: hehehe..x salah cuba..

Quote tightcherry 8-8-2015 07:42 PM: Pompuan Iran yg mancung2 pon tak nak hidung mancung dorg tu..sb tak menarik..dorg sggup buat operation nk hidung mcm kpop

Lihat semua komen(6)