CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Bagaimana Kawal Perasaan Nak Makan Lepas Putus Cinta

11-8-2015 03:52 PM| Diterbitkan: CARI-SFG| Dilihat: 8225| Komen: 35

Oleh Fyruz Hanna

Putus cinta memang merensakan, lagi-lagi menyeksakan. Teringat sewaktu perpisahan sewaktu dengan kekasih pertama dahulu, keinginan untuk menyembuhkan hati yang luka dengan sebekas ais krim meluap-luap.Ketahuilah bahawa keinginan untuk makan yang dijana oleh perasaan sedih mungkin sebenarnya boleh diubah dengan tabiat berikut:

1. Beri masa/ruang untuk berkubang di atas katil, tanpa buat apa-apa

Pastikan anda ambil seberapa banyak masa untuk ber'kabung'. Bukan dengan puaskan hati anda dengan makanan selama 6 bulan. ataupun sebainya untuk mencari sesuatu yang tiada kaitan dengan makanan sebagai ganti rawat hati yang luka.

2. Teruskan hidup dan aktif

Jangan berhenti daripada melakukan sebarang perkara kerana ia akan meningkatkan endorphines yang akan menjadikan perasaan kamu lebih selesa. lagipun balas dendam terbaik adalah dengan menunjukkan pada ex kamu, kamu ok.

3. Buang makanan ringan dirumah

Jangan simpan makanan ringan anda dirumah. Jika anda tak mampu untuk membuangkannya, minta rakan akan untuk hindarkan makanan tersebut jauh dari mata anda.Ini kerana, dengan mula makan 'junk food' anda, ia meningkatkan keinginan kamu untuk terus makan makanan ringan tersebut.

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

Bagus

Marah

Terkejut

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Elakkan Berkawan Dengan Manusia Yang Ada 8 Ciri IniNext:Suami Saya Penagih , Gila Seks & Kaki Pukul! - Tauke Jamu

Anda Mungkin Meminati

• Bila Waktu 'Ok' Untuk Benci Teman Lelaki

• 'Baby' Selalu Muntah Susu

• Hubungan PJJ, cerahkan masa depanmu?

• Letih Dengan 'Couple'? Bercintalah Selepas Berkahwin!

• Elakkan Berkawan Dengan Manusia Yang Ada 8 Ciri Ini

• Suami Saya Penagih , Gila Seks & Kaki Pukul! - Tauke Jamu

• Bagaimana 'Date' Dengan Kekasih Alam Maya

• Jangan Bergaduh, Tips Panjang Umur

• Anda Yang Baru Berkahwin, 8 Teknik Berguna Untuk Anda

• Adakah Anda Dan Pasangan Benar-Benar Sepadan?

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote kupay 6-11-2007 11:06 PM: haahahahahha...
biasala tu....aku lps break...mase mggu pertama tak lalu makan....then lepas tu...tak hingat punye smp naik 5 kg......

Quote rayna_raynes 6-11-2007 11:10 PM: takde la..ko jenis impulsive eater kot..makan untuk lupakan problem..

Quote mssuci 6-11-2007 11:13 PM: ala mula2 je tu

Quote MrWannabe 6-11-2007 11:15 PM: ow ye ke?huhu nanti nak tambah 2 pinggan nasik lagi ar

Quote genUmi 6-11-2007 11:16 PM: ko kuat makan

sebab ko alihkan (escape ) sedih ko k e peyut

nasihat aku

lebih baik dari tak makan

Quote MrWannabe 6-11-2007 11:16 PM: ow ye ke?huhu nanti nak tambah 2 pinggan nasik lagi ar

Quote MrWannabe 6-11-2007 11:16 PM: ow ye ke?huhu nanti nak tambah 2 pinggan nasik lagi ar

Quote genUmi 6-11-2007 11:20 PM: ko kuat makan

sebab ko alihkan (escape ) sedih ko k e peyut

nasihat aku

lebih baik dari tak makan

Quote jezz12 6-11-2007 11:23 PM: masalah ke?
aku rase normal la tuh...
time dating ngan awex ko xlalu nak makan...
malu2 la konon....
sekarang sume hentam....mase untuk balas dendam

Quote MrWannabe 6-11-2007 11:24 PM: aku rindu dia.=[

Quote jezz12 6-11-2007 11:26 PM: adehhhh...ko neh...die epiii2, ko lak macam orang sewel teringat kat die...
dah2 lah tuh...nanti ade jodo, ko approach la die balik....

Quote dea_nylea 6-11-2007 11:29 PM: nasihat dr pakar becinta zaman sek

Quote MrWannabe 6-11-2007 11:29 PM: aku tatau ape nak buat skang ni.ish

Quote white01whale 6-11-2007 11:30 PM: Originally posted by MrWannabe at 6-11-2007 23:24
aku rindu dia.=[

olololo... cian diaaaaaaa....

Quote white01whale 6-11-2007 11:31 PM: Originally posted by MrWannabe at 6-11-2007 23:24
aku rindu dia.=[

olololo... cian diaaaaaaa....

Quote taufik054 6-11-2007 11:31 PM: aku pun rinda sama diaaaa...........
uuuwwwwaaaaaaaaaaaaaaaaa!!!

Quote white01whale 6-11-2007 11:31 PM: Originally posted by MrWannabe at 6-11-2007 23:24
aku rindu dia.=[

olololo... cian diaaaaaaa....

Quote otai_g 6-11-2007 11:42 PM: aiseh biasa la tu bro.tp take care la.dulu ms aku kapel dgn 1st awek aku bdn aku maintain kurus.tp bila dah clash dgn dia aku pun x tau aphal aku suka sgt makan.pantang aku rs boring je aku makan.kdg2 1 mlm aku mkn 2 kali nasi n tgh malam makan roti kat mampley.sedar2 jerk badan aku dah naik smpi org terkejut tgk badan aku dah debab.hahaha.take care ler.kawal nafsu makan.

Quote True-X 6-11-2007 11:47 PM: Originally posted by genUmi at 6-11-2007 11:20 PM
ko kuat makan

sebab ko alihkan (escape ) sedih ko k e peyut

nasihat aku

lebih baik dari tak makan

aar betol tuh.. tp jgn lah makan sampai tercekik ek...