CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Benci Jerawat? Nyahkan Sahaja Dengan Makanan Ini

21-10-2015 04:09 PM| Diterbitkan: CARI-IIN| Dilihat: 4860| Komen: 2

Oleh Izzah Abbasy

Jerawat merupakan musuh ketat wanita. Macam-macam produk cuba digunakan jika jerawat cuba mendekati. Haha, inilah wanita. Kalau boleh nak muka licin macam mozek. Bersinar-sinar. Betul tak?

Tapi, bukan wanita sahaja tau yang tidak suka dengan jerawat ini. Kaum Adam juga tak nak nampak cela di kulit mereka. Jadi, janganlah bimbang. Kita hanya perlu makan makanan berikut sahaja untuk elakkan jerawat ini. Senang kan?

1. Anggur merah

Buah kaya antioksidan ini sangat bagus membersihkan peredaran darah dari racun, mengatasi radikal bebas penyebab jerawat dan biji anggur yang lebih kaya antioksidan boleh mencegah alergi dan membuat wajah bersih.

2. Ikan

Ikan, terutama ikan laut kaya protein dan lemak omega 3 yang penting untuk menjaga kesihatan kulit. Ikan juga rendah lemak yang tidak akan menimbulkan jerawat di wajah. Bolehlah makan ikan banyak-banyak lepas ni!

3. Bawang putih

Bukan semua orang yang suka makan bawang putih, tambah pula bau dan rasanya yang kuat. Tapi bawang putih terbukti jadi ubat alami pencegah dan penyembuh jerawat, baik dengan cara dimakan atau dijadikan masker.

4. Kerang

Kerang memiliki kandungan zink dan vitamin A yang akan membantu menyembuhkan jerawat. Jerawat yang meradang boleh disembuhkan lebih cepat.

        5. Avokado

        Buah ini kaya dengan vitamin C dan E yang penting untuk tepis radikal bebas dan menjaga kesihatan kulit.

        6. Lobak merah

        Ini pun sama, kaya vitamin A yang membantu tubuh berfungsi lebih efektif menjadikan kulit lebih tegang dan sihat dari radikal bebas dan serangan bakteria.

Pemakaian masker dan produk sampingan tidak menjadi masalah. Namun, pengambilan makanan yang seimbang sangat membantu anda 'membunuh' jerawat ini. - CARI Infonet

Sumber info : Mingguan Wanita

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Threads

13