CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Lakukan Regangan Ini Untuk Atasi Sakit Belakang, Pinggang, Pinggul

27-11-2015 03:32 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 5730| Komen: 4

Oleh Adib ZA

Ramai juga yang mengalami sakit belakang, sakit pinggul, tepi peha dan kaki. Ia lazimnya terjadi disebabkan otot menjadi tegang terutama di bahagian pinggul.

Mereka yang mengalami akan berasa sakit, berdenyut, sakit yang menangkap dan tidak selesa pada bahagian belakang.

Video di atas akan menunjukkan beberapa gerakan yang anda boleh amalkan untuk memulihkan sakit belakang ini. Sememangnya ia agak sakit dilakukan ketika belakang anda sakit, namun lakukan perlahan-lahan, ia boleh membantu.

Bagi anda yang duduk terlalu lama ketika bekerja, amalkan gerakan ini untuk mengelakkan sakit belakang, pinggul dan pinggang. - CARI Infonet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Makan Makanan Laut Boleh Tingkatkan Semangat Di Ranjang?Next:Ketahui Kesan Bahaya Dengan Makanan "Diet Atkin"

Anda Mungkin Meminati

• Ketahui Kesan Bahaya Dengan Makanan "Diet Atkin"

• Nak Mata Cantik? Makan Ini

• Kanser Payudara Hanya Menyerang Wanita? Anda SALAH!

• 6 Cara Paling Malas Untuk Kekal Kurus dan Sihat

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote dilotcute 27-11-2015 05:36 PM: boleh la cuba ni kwn @albedah
harap2 ok

Quote albedah 2-12-2015 04:06 PM: dilotcute replied at 27-11-2015 05:36 PM
boleh la cuba ni kwn @albedah
harap2 ok

Terima kasih cik Dilot. Bujang lagi kan...?

Quote albedah 2-12-2015 04:08 PM: dilotcute replied at 27-11-2015 05:36 PM
boleh la cuba ni kwn @albedah
harap2 ok

Errr mana saya nak cari hanjeng tu untuk temankan Inchik Bai Dilot... grrrrrr...

Quote dilotcute 2-12-2015 05:38 PM: albedah replied at 2-12-2015 04:08 PM
Errr mana saya nak cari hanjeng tu untuk temankan Inchik Bai Dilot... grrrrrr...

yer..saya rasa saya bujang lagi...setakat.
Kalau cik puan sudi, saya boleh gantikan binatang peliharaan Dr. Jo itu..tiada masalah kalu setakat berlegar2 di sekeliling anda

Lihat semua komen(4)