CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Inilah Masa Terbaik Untuk Menimbang Berat Badan...

27-7-2017 07:10 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 5729| Komen: 13|Original author: Oleh: Adib Za

Menimbang berat badan pastinya menjadi rutin bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan mahupun bagi mereka yang ingin 'maintain'.

Namun, jangan timbang sebarangan masa kerana ada caranya untuk mendapatkan timbangan yang tepat. Pendek kata tidaklah usaha anda itu sia-sia sahaja nanti!

Tips yang diberikan menerusi kolum Health di Liputan6 menyarakan anda sentiasa menimbang badan pada jam atau waktu yang sama.

"Anda perlu mengetahui berat badan secara konsisten pada waktu yang sama supaya dapat membuat keputusan yang terbaik kepada kesihatan," kata Pengarah di Pusat Kesihatan di Colorado, Holly Wyatt.

Kajian mendapati waktu pagi merupakan waktu terbaik untuk menimbang berat badan. Lebih tepat lagi, sesudah membuang air kecil dan sebelum sarapan.

Memetik laporan Reader's Digest, waktu tersebut badan masih belum terisi dengan makanan atau minuman. Ini membolehkan anda mendapat tahu berat badan sebenar anda.

Jadi, pilih waktu pagi dan jam yang sama setiap hari untuk menimbang berat ya! - CARI

Foto: Carian internet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Tak Elok Makan Pisang Waktu Sarapan, Kenapa Pula?Next:Asyik Sakit Kepala, Sakit-Sakit Badan? Ini Tips Mujarab Tanpa Guna Sebiji Pain Killer Pun!

Anda Mungkin Meminati

• Dah Macam Tercekik Tali Gantung! - Netizen 'Hencap' Iklan Anak Tudung

• Tanda-Tanda Badan Terlalu Berasid Dan Cara Mengatasinya

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote CiliPadiSedap 27-7-2017 08:53 PM: kalau gemuk jangan malu sebab panda pun gemuk

Quote debab76 27-7-2017 09:47 PM: yg tak pernah timbang time tu cubalah. chuols mesti hala2 tak percaya dgn berat chuols lps bgn tido.

Quote DaisyD 27-7-2017 10:02 PM: Haah memang tak boleh timbang berat lepas makan atau minum. Minum secawan pun naim smp sekilo.

Quote nurulaisyah1001 27-7-2017 11:04 PM: Timbang zaman moden tidak sekadar berat badan sahaja. Banyak lagi bacaan dapat dihasilkan oleh timbang moden seperti bacaan komposisi badan: % lemak badan, % protein dan sebagainya.

PICOOC ialah timbang badan yang cekap dan dapat disambungkan kepada aplikasi telefon pintar. Layari AppeWise.com untuk matlumat lanjut.

http://appewise.com/fitness-device/picooc.html

Quote devilito2 28-7-2017 10:36 AM: o... ok. patut la selalu timbang asyik berat jer...

Quote ItisDD 28-7-2017 11:51 AM: Dah lama x timbang bdn

Rasa2nya dah naik sbb bln raya ni byk makan

Quote Artemesiaa 28-7-2017 12:24 PM: Betul tu kena timbang setiap hari waktu pagi kalau betul2 nak monitor berat badan.

Quote bc85 29-7-2017 01:36 PM: yes, I agree, mmg totally difference berat kita

Quote ShiningStars 30-7-2017 02:03 PM: Takut nak timbang berat..stress dgn nombor yg muncul

Quote rainbow259 15-8-2017 09:38 PM: dah lama gila tk timbang berat badan.. ntah brpe la brat skrg

Quote Blueberri 24-8-2017 11:03 PM: arghhh stress skrg asek makan makan makan

Quote cookiesandcream 25-8-2017 08:35 AM: timbang seminggu sekali je... kalau hari2 timbang, stress!

Quote mrizumi 28-8-2017 11:46 AM: Jrg timbang berat..tp dr 2thn lpas xbyk beza nombor..samada btmbh org brkurang dlm 1,2kg..tp still dlm kategori underweight..