Bila perut kosong semua makanan nampak lazat. Tapi jangan tak tahu ada enam makanan yang patut dijauhi ketika perut kosong kalau tak mahu terkena mudarat. Apakah makanan itu? 1. Tomato  Memanglah tomato kaya dengan vitamin C, tetapi tidak bagus untuk perut kosong. 'Asid tannic' yang terdapat dalam tomato mampu meningkatkan keasidan di dalam perut. Boleh menyebabkan masalah gastrik.
2. Yogurt  1-2 jam selepas makan adalah waktu terbaik untuk yogurt. Bukan ketika perut kosong! Tak disangkal bakteria asid laktik dalam yogurt mempunyai manfaat kesihatan, tetapi ketika perut kosong asid laktik tidak berkesan malah membunuh bakteria asid laktik dalam produk susu dan menyebabkan keasidan. 3. Makanan Pedas  Orang Asia kalau tak kena pedas tak sah. Pagi-pagi hari dah cari makanan pedas. Baru ada 'umpp'. Menjamah hidangan pedas ketika perut kosong meningkatkan peluang anda merasakan beberapa kerengsaan pada perut yang boleh menyebabkan tindak balas asid dan kekejangan. 4. Manisan/Gula  'Pekena' kuih-muih, teh tarik pekat manis dan segala macam juadah manis memang sedap. Lagi manis lagi sedap. Sebenarnya gula sangat mudah dicerna. Apabila gula memasuki perut kosong, tubuh manusia tidak mampu mengeluarkan cukup insulin untuk mengekalkan tahap normalnya dalam darah dan akan menggangu keseimbangan asid alkali. 5. Minuman Berkarbonat  Percaya atau tak, anda boleh terkena kanser esophageal jika mengambil minuman berkarbonat ketika perut kosong. Mengambil terlalu banyak minuman berkarbonat mampu meningkatkan asid di dalam perut. Asid terlalu tinggi boleh menyebabkan hakisan. 6. Pear  Foto: Carian internet Mesti ramai yang terbeliak biji mata membaca perkataan 'pear'. Tak sangka buah kesukaan ramai ni masuk daftar makanan yang perlu dielak ketika perut kosong. Pear mengandungi serat mentah. Pear boleh membahayakan membran mukus yang halus sekaligus mendatangkan sakit perut kalau diambil waktu perut kosong. Dinasihatkan untuk memasangkan pear dengan bijirin atau oat. Pernah terdengar ungkapan, anda adalah apa yang anda makan. Diharap semua positif untuk mengubah pola pemakanan agar hidup lebih sihat.- CARI |
Ratutulip replied at 5-12-2019 12:51 PM
baru tau tomato tak blh makan ms perut kosong....
RinIna replied at 5-12-2019 02:34 PM
Samalah.. baru tau gak ni.. selalu makan buat ulam makan ngn nasi
Artikel Terpanas Minggu ini |
ADVERTISEMENT
45235
108
