CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Tahukah Anda? Makan Dua Burger Lebih Baik Daripada Burger Dan Fries

13-1-2021 06:12 PM| Diterbitkan: CARI-HBZ| Dilihat: 3266| Komen: 7

Kredit : shutterstock.com

Nak kurangkan rasa kesal atau bersalah melantak di restoran makanan segara?

Bagi peminat burger, pakar pemakanan dan diet, Emily Field menasihatkan untuk makan dua biji burger berbanding makan burger bersama dengan hidangan sampingan favorite semua orang, french fries ataupun kentang goreng.

Makan dua burger akan meningkatkan pengambilan protein sebanyak empat kali ganda, sekali gus mengurangkan pengambilan kalori dan membolehkan perut anda kenyang dengan lebih lama.

Sebagai contoh, burger McDonalds memiliki 250 kalori dan 13 gram (g) protein, manakala pesanan fries bersaiz sederhana mempunyai 337 kalori dan 3.3g protein.

Kalau makan fries, ia hanya menambahkan jumlah kalori kerana mengandungi karbohidrat yang tinggi, dan ada kaitan dengan kenaikan berat badan.

Burger mempunyai 31g karbohidrat, manakala kentang goreng 42g.

Tambah Field, banyak kajian yang menunjukkan kita mengambil banyak makanan yang mengandungi lemak tepu yang merupakan punca arteri tersumbat.

Fries mengandungi lebih banyak lemak tepu, iaitu 3g berbanding 1.5g untuk burger.

Tetapi jangan acah-acah anda sihat pula dengan mengikuti nasihat ini. Makanan segera bukan pilihan yang sihat, ini hanya nasihat untuk mengurangkan ancaman kepada kesihatan kita.

Sumber: Daily Mail

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Legenda Candi Sewu Yang Dibina Dalam Satu MalamNext:Asal Usul Terciptanya French Fries, Adakah Ia Dicipta Di Perancis?

Anda Mungkin Meminati

• Elak Makan 'Kuah Banjir' Kalau Tak Nak Gemuk

• Malas Mandi, Membersihkan Rumah Antara Simptom Penderita Kemurungan

• Suamiku Pelik, Dah Tua Suka Pakai Lampin Dan Menyusu Botol

• Boleh Ke Mandi Dalam Keadaan Telanjang?

• Lupakan Dalgona Coffee, Ini Dia Kek Batik Indulgence Wajib Try PKP Ini

• Legenda Candi Sewu Yang Dibina Dalam Satu Malam

• Wanita Memakai Cermin Mata Lebih Cantik Di Mata Lelaki – Kajian

• "Syurga Playboy", Di Negeri Ini Dapatkan Teman Wanita Lebih Mudah Daripada Cari Kerja

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote RatuDunia94 13-1-2021 08:30 PM: Ayat nk sedapkan hati je ni.. kalau jenis melantak tak ingat makan mana2 pun ttp x sihat..

Quote Itzy 14-1-2021 12:59 AM: Orang putih makan takpe la, memang makanan ruji mereka. Aku ni perut melayu orang asia, setakat makan burger ni memang tak kenyang, nasi juga pujaan hati ku!