Pening dan sakit kepala?

Milo_Ice

Saya bukanlah Muslim, tetapi saya juga berpuasa pada bulan Ramadhan tahun ini kerana saya cuba nak memahami perasaan kawan-kawan yang berpuasa. Ia juga merupakan satu ujian kesabaran untuk saya sendiri.


Sebelum ini saya ingat berpuasa adalah mudah, iaitu hanya menahan kelaparan dan kehausan sahaja.

Tetapi ia sebenarnya tidak mudah.

Selain daripada kelaparan dan kehausan, saya juga mengalami masalah-masalah seperti:

1) pening kepala
2) sakit kepala
3) sakit perut
4) lemah, letih dan mengantuk
5) susah untuk berfikir
6) kawan-kawan sengaja mengajak saya keluar minum, dan beria-ria nak belanja KFC


Yang masalah pening dan sakit kepala tu biasa ke? Patutkah saya berhenti berpuasa?

indah1285

sahur tak.?

ussopp

sahur tak?

hmm....saya ada satu je nak cakap tentang apa yg terjadi, namun sy tak surelah tepat ke tidak....

benda nie lebih pada psikology.......

dan bg mereka yg baru jinak2 berpuasa mmg camtulah.....

padahal kalau hari biasa, kalau tak makan, siap boleh main bola lagi.....

tapi bila puasa, walaupun sahur makan banyak giler, tapi mungkin boleh jadi letih, sebab psikology....

biasa laaa tuu....apa yg anda rasa tu, sebab anda baru je try.....

nanti lama2 baru tau, benda nie tak de apa2 pun....

saya sekarang time bberbuka pun siap tak lalu makan lagi....hehehe....

lama2 nanti you akan okey juga....

you cuba lah sahur banyak2.....saya sahur mesti makan banyak.....biasanya saya pada waktu  petang pun masih sendawa lagi(buuurp).....sebab  kenyang akibat sahur tak habis lagi.....

member saya siap tanya saya "ko baru makan ke?"


bila mula2 puasa, kita akan anggap itu menahan lapar........

tapi sebenarnya yg penting puasa tu ialah bagaimana kita mengawal diri kita dalam keadaan disadvantage.....

kamu tau kan, masa puasa bukan saja tak leh makan minum, malah mata kena jaga, perangai kena jaga, mulut kena jaga.....

itu baru puasa yang sebenar......

kalau kamu rasa nak berenti,berenti la, tak elok paksa ,  atau pun boleh cuba sedikit2 dulu....

tapi kalau kamu nak teruskan , buat saja,
lama2 nanti biasa laaaaaa.....

nanti kamu akan dapati yg susah bukannya sebab lapar, tapi yg susah adalah sebab nak jaga perangai(self-control).....

[ Last edited by  ussopp at 2-9-2008 05:20 AM ]

idajoe

anak aku start puasa umur 5 tahun...   so fikir2 la klu nak mencuba... digalakkan  sekurang-kurang anda faham....

abgboroi

sebenarnya ada beberapa sebab kenapa pening masa bulan puasa

tahap gula yang rendah atau pun dipanggil hypoglaecymia....

biasanya hypo ni akan terjadi jika berpuasa..akibat tidak makan...tu sebab akan rasa pening..letih...hilang tumpuan atau fokus...silap silap boleh pitam dan membahayakan nyawa.....

pastikan saudara bersahur dan sahur ni mesti laa betul betul lewat...jgn laa bersahur pukul 2 pagi atau pukul 12 mlm...kerana perut akan kosong terlalu lama dan kandungan gula dalam darah akan menyusut pada waktu yang tidak diperlukan(kerana tido juga ada pembakaran tenaga)...ini akan menyebabkan lebih cepat lapar,keletihan,pening dan sebagainya pada waktu siang hari....

biasanya selepas 15 hari berpuasa...badan kita akan stabil dengan puasa

[ Last edited by  abgboroi at 2-9-2008 06:39 AM ]

thedude

Jangan lupa sahur ... time sahur banyakkan minum air dan makan kurma

pinkyberry

Untuk pertama hari puasa tu Pinky bangun sahur, siap makan nasi lagi.  Tapi... kul 12.00 tghari dah start sakit kepala.... migraine lagi... dah tido pun sakit .... Tapi alhamdulillah... sampai jugak ke waktu berbuka walaupun dalam derita....   Camne tu?  Dugaannnnn....  Moga-moga hari ni dan seterusnya tak migraine lagi..

SPACE COP GABAN

Kalau terus one shot mungkin jadik macam tu..kena start dari latihan la...suku hari, separuh hari, 3/4 hari..then full . Badan kita actually dia akan reserve/release energy based on tabiat pemakanan kita hari2.

So basically, kalau tak biasa dia akan terkejut. Takde warm up tiba2 nak berlari...so mesti ada side effect dia.

thedude

Kene warmup dulu ek? .... saya tengok Gaban tak payah warm up .. terus aje belasah makhluk asing .. ok jek .. takde side effect pong ...


Gurau jek

bettybencong

ini lah yg terjadi pada diri ku saban tahun
setiap kali menjelang bulan puasa
sudah pasti ada 1hari tue ......aku akan di serang sakit kepala yg teruk
semalam start puasa
aku dah kena
mmg x bleh nak bangun dari katil
nasib baik smlm kita cuti
masa bukak puasa pun
aku x bleh makan nasi
takut muntah
nie masuk hari ke 2 pun
still ada feeling2 mcm nak pening kepala
cuma berserah pada tuhan jer nie
harap2 ok sampai ke petang nanti

AnitaSabrina

For me pulak, masa sahur makan ubat migraine sekali.

Tapi hari ni migraine jugak.  Sabar jelah.  Sapu balm hijau yg beli kat Guardian untuk legakan sakit kepala.  And tepekkan migraine ice kat dahi.  Dapatlah bertahan sampai buka puasa.  Buka puasa telan Panadol 2 biji.  

Janganlah datang si migraine ni esok.   Suffer!

AniSani

Milo ice tu nak main-main je tu

haziq_97

Originally posted by AnitaSabrina at 2-9-2008 11:44 PM
For me pulak, masa sahur makan ubat migraine sekali.

Tapi hari ni migraine jugak.  Sabar jelah.  Sapu balm hijau yg beli kat Guardian untuk legakan sakit kepala.  And tepekkan migraine ice ka ...

Saya pun kena migraine juga setiap kali puasa.... so setiap kali berpuasa x putus berdoa agar jgn di serang sakit kepala...alhamdulilallah pusa tahun nie x plak sakit.. sbb makn ubat tahan sakit kpala semasa sahur.. dan sahurlah lewat skit let say at about 5.15am,  pastikan jgn tido selepas sahur insyaallah sakit kepala kureng menyerang Cubalah.....kita iktiar.. mmg frust klau kena attack migraine kan

kesuma_jon

Sorry tuan rumah out of topic!

dulu2 kesuma ada migrain kategori teruk! ubat ponstan senantiasa ada dlm beg. Bila kena attack, adeh! pijak bumi pun rasa terumbang-ambing
Tiap2 bulan pegi klinik yg sama for kes yg sama. Satu hari doktor tu refer kesuma to doc. pakar neuro kat HKL. Sejak jumpa dr pakar tu dan makan ubat-ubatan mengikut schedule, sakit kepala sudah berkurangan. In six months never failed dtg for folow-up akhirnya migraine pon hilang.

Alhamdulillah! Kesuma rasa lega sesangat! Sudah 10 taun juga kes ni..so far klu kena sakit kepala pun stakat pening bese2 tak mcm dulu rasa sensara sungguh!

Acong

aku lak pas buka posa, trus sakit pala..................

Acong

nie kepala rasa berdenyut2...... :kant:



dah time nak berbuka tu, boleh siap terlelap lagik............     

Vanture

Mesti sebab minum banyak sangat ... atau makan banyak sangat neh ....

Acong

overdose isap rokok laa........

bezita60

aku pulak ada gastrik..
tp time pose je okay..

sbb time pose..sahur dan berbuka on time..takde masalah.
gastrik aku menyerang bila mkn tak ikut time..

p.s: tp byk aku tgk org guna alasan gastrik tanak puasa..

sixret

sumenya sebab NIAT.

kalau saya sesaje tak nak makan(diet)-mesti lapar sgt2 dan pening la..perut masuk angin la...

kalau puasa dan niat kerana allah-relaks je