|
View: 7673|Reply: 67
|
Petua nak tidur awal.....
[Copy link]
|
|
|
Mcm mana nak kasi tidur awal ? saya dh biasa tidur lewat dlm 1 ke atas dan susah sgt nak tukar schedule ini. saya terpaksa tidur awal skrg krn tugas baru dah menanti saya. kini saya terpaksa bangun dlm 6-6 suku pagi
PLzzzzzzzzzzz
Saya ni plak jenis kalau tak cukup tidur 7 jam memang tak akan sedar diri. harapnya ada petua yg boleh membantu saya dlm hal ini.
T.kasih... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1# Kasut_Hijau
Saya ada petua,tapi awak jangan anggap benda ni lucu atau saya nak main-mainkan awak. Caranya, sebelum tidur,awak pakai stokin. Saya dah amalkan benda ni dekat 10tahun,berkesan. tapi ada 2 syarat, stokin tu mesti takde koyak, maknannya menutup seluruh kaki awak dan yang kedua mesti bersih, jangan stokin awak yang pakai waktu siang. Sekian terima kasih. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1. sediakan susu suam n buku ke mags ke. yg pnting byk tulisan
2. minum susu suam
3. bc buku or mags
4. insyaAllah tido
sekian. |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kul 10 dah terus baring kat katil. Selalunya kalo kita jaga lebih kul 12, ngantuk mmg dah hilang |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 ..kerja betol2 smpi penat...kalo tak penat g jogging lepas kerje...malam mesti terbongkak tak sedar diri trusss |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baca buku sejarah..blom bukak lagi mata dah kuyu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makan ubat tido..hehe...
abis je solat isyak, dlm kul 9 tu, ko trus lepak atas katil.. baring n pejam mata... jgn pk ape2 n jgn nak berangan/berkhayal pape..kosongkan otak.. lame2 t'tdo la tu... :p |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ko amik je buku2 sejarah atau jenis2 fakta
sure ngantuk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tido kt opis..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kul 10 dh start guling2 atas katil...tv, radio, mp3, lappy semua off..lampu sekali..tk pn dim kn..lame kelamaan u tertido sndiri provided u tk bantai tido siang sblm tuh 7 jam jugak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1# Kasut_Hijau
Saya ada petua,tapi awak jangan anggap benda ni lucu atau saya nak main-mainkan awak. Caranya, sebelum tidur,awak pakai stokin. Saya dah amalkan benda ni dekat 10tahun,berkesan. ta ...
sauffie Post at 2-8-2009 08:24 
penah gak dengar petua nih.. tido pakai stokin..
maksudnya.. mmg betul2 berkesanlah nih.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yup.. baca buku sejarah.. kalo ko rasa sejarah tuh membosankan..
tp aku suka sejarah..
tp jangan baca novel..
nanti mata makin luas lak sbb syok sgt citer kt novel tuh.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pi lah wat exercise ptg2 ...
joging 5 km ko ...kasik keluar peluh sikit ...
pas tu baca buku sambil baring or meniarap ... tak sampai 15 minit mesti dah tidor .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1# Kasut_Hijau
salam.
aku pun ada masalah macam ko gaks...
especially bila ada assignments....sure tido lewat 1am ke atas....
utk tido awal....
aku wat macam2 activities dr pg sampai ke ptg....make sure ptg tu jgn tido....nanti malam x leyh tido lak.
pastu dah kul 10pm cam tu, aku make sure semua keje aku dh bereskan....
then, aku pakai stokin....mmg berkesan petua forummer named sauffie tu amalkan....
before nak tido baca lah doa before nak tido.....
pastu, sy suka berselimut (yg ni optional)....finally, aku sedar2 alarm clock yg aku set dalam kul 6am camtu dah berbunyi....
hope it works for u kasut_hijau |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ko main sms dgn pakwe yg paling ko benci
sure 2,3 sms je ko dah boring
kalu tak boley lelap jugak
ko kire bulu kaki |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cuba ko baca buku agama..mesti setan tu siap sedia je gayut kat mata ko bagi ngantuk |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cuba ko baca buku agama..mesti setan tu siap sedia je gayut kat mata ko bagi ngantuk
ketupat79 Post at 2-8-2009 16:35 
yup and berzikir...
aku salu tak pat tido..
so aku berzikir...baru aku ngantuk and tetido.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku plak slalu baca buku Biochem.....alahai diri
diver diver diver (bukan driver atau drebar yer) |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Cinta & Perhubungan
|
Post time 2-8-2009 08:14 AM
变色卡
Post time 2-8-2009 02:27 PM
