Cramps

macademia

Lately mac selalu kene cramp. Kadang2 tengah tidur pun boleh terkena. Selalu yempat yang kena is bahagian chest, buttocks and peha. Bila kena tu, sakitnya mak oiii....

Why does this happen? How to avoid getting it? Rasa remeh la pulak nak jumpa doctor just to complain pasal kena cramp.

smeetasmitten

dolu2 selalu cramp kaki (simpul biawak) time pregnant. sekarang ni tak pregnant pun cramp. blood not circulating correctly agaknya.

zerozone

1) Kekurangan garam dalam badan boleh juga menyebabkan cramp...saperti Sodium, magnesium, calcium dan potassium

2) Kekurangan vitamin B1, B5, B6

3) Dehydration

4) Muscle fatigue menyebabkan banyak lactic acid berkumpul dalam otot. Ini biasa terjadi selepas melakukan aktiviti lasak

   Banyak minum air terutamanya yg mengandungi garam saperti 100 plus sebelum dan selepas melakukan aktiviti lasak. Urut bhg otot yg biasa kena cramp sebelom tidur.

ummy43

aku popn slalu kene arrr

gam_gajah

Originally posted by macademia at 28-2-2007 12:14 AM
Lately mac selalu kene cramp. Kadang2 tengah tidur pun boleh terkena. Selalu yempat yang kena is bahagian chest, buttocks and peha. Bila kena tu, sakitnya mak oiii....

Why does this happen? Ho ...

saya ni baru dengar ada cramp kat bahagian dada.  ingat kaki je yg boleh kena cramp

gerut-gerut

Maybe your calcium level is low..but cramp is normal if you're pregnant.need to discuss with your doctor

Originally posted by smeetasmitten at 28-2-2007 12:08 PM
dolu2 selalu cramp kaki (simpul biawak) time pregnant. sekarang ni tak pregnant pun cramp. blood not circulating correctly agaknya.

calcium & magnesium defficiency not only will cause muscle cramp during pregnant and during sleeping, it also causes more 100 types of illnesses.

Berikut adalah peperapa manfaat kalsium bagi manusia:

1. Menaktifkan saraf.
2. Melancarkan peredaran darah.
3. Melentukan otot
4. Menormalkan tekanan darah
5. Menyeimbangkan keasaman/kebsaan darah
6. Menjaga keseimbang cairan tuduh
7. Mencegah Osteoporosis(keropos tulang)
8. Mencegah penyakit jantung
9. Menurunkanresiko kanker usus
10.Mengatasi kram, sakit pinggang, wasir,dan reumatik
11.Mengatasi keluhan saat haid dan manopause
12.Meminimalkan penyusutan tulang selama hamil dan menyusui
13.Membantu mineralisasi gigi dan mencegah pendarahan akar gigi
14.Menatasi kaki tangan kering dan pecah-pecah
15.memulihkan gairah seks yang menurun/melemah
16.menatasi kencing manis (mengaktifkan pankreas)

But the cacium & magnesium you take must be in ionic form, calcium:magnesium must be in right ratio i.e.2:1, and be able to desolve in water completely, than     only you can enjoy the benefits of taking calcium suppliment.

ada apa-apa soalan hantarlah saya PM   

macademia

thx for the input. I guess I have to make sure that I eat properly.

L

Kalau u gunakan minyak sapu Auroma, InsyaAllah cramp u akan berkurang dengan segera.

Ubah aura anda, ubah kesihatan anda.