masalah pencernaan??

pink_lavender

salam...

nak tanya, malu la plak tp terpaksa ler...pink ade masalah pencernaan la.. pink tak bole buang air   kalau tak ambik pil laxative btul ka ejaan dier.. kira kalau nak membuang kena la makan pil utk buang air.. kalau tak berhari2 la tak jumpa cik tan.. adakah ini normal??

thanks...

nunul

mkn buah prun...ade jual dlm peket,aku mkn time susah nak buang...so far ok

miss_mira

mkn bnyk buah oren.......

shachihata33

minum air masak lepas bangun pagi.
jgn gosok gg tau. terus minum.
klu leh byk sket, jgn minum segelas je...
Amalkan hari2..insyaALLAH, berkesan

wb_8w

bykkan mkn sayur....yg berserat....buah2....especially prune tuh....then, drink lots of water....laxative tuh amek kalo dah btul2 takbley buang air....jgn amalkan...nnt dah get used, takut dependant plak....n paling penting actually is minum air byk2....

SANKURIANG

PM saya.. maybe I can help

addinnasa

Boleh try makan banyak buah-buahan atau supplement seperti fiber shaklee. Saya selalu cadangkan teman2 makan fiber serbuk yang campur dengan air atau tablet punya. So far berkesan. Satu lagi u mungkin kurang air.