Kisah manusia manusia yang diet berjaya ramping & sexy

siputsedut

iols still kembang....kecut ciput jer..pastu iols stop..skrg nak mula balik..hahaha...
uol ...
Syik_Gojet Post at 25-1-2012 10:50

    huwaaa nk kurus..nnt penat nk usung perut boyot sbb baby..sakit pinggang woo..muscle2 kat peha kene kuat...


   iols pong sama..lg2 lepas kawin...lg meriah meja makan walhal berdua je pong..last2 iols tukang perabih makanan..


   nk  bli treadmill..sbb skang iols bg alasan takut nk jog malam2...sbb rumah weols mcm bersemak samun sket and gelap...ingat dpt bonos hujung bln depan nk angkut treadmill..kalau mls lagik..mmg carik nahas la iols...


    dah lame tak tengok gambo kak syik..masih ektip bermarathon?

Syik_Gojet

huwaaa  nk kurus..nnt penat nk usung perut boyot sbb baby..sakit pinggang woo..muscl ...
siputsedut Post at 25-1-2012 10:59

   takpe mkn dgn somi dpt pahala woo..hehe...
ala..nanti baby dah kuar uols kasi isap susu fresh..nanti lemak2 pun kena sedut dek baby...

cpt ooo kurus....

kalau nak senang beranak kena jalan banyak..bagus la ada treadmill..hehe


iols dah tak marathon..sbb duit elek..hehe

siputsedut

takpe mkn dgn somi dpt pahala woo..hehe...
ala..nanti baby dah kuar uols kasi isap susu fr ...
Syik_Gojet Post at 25-1-2012 13:41

    keke tuh kalu susu byk..buatnye susu kering? tak kurus2 jugak iols..


   tp rancangan treadmill terpaksa ditangguhkan bonus masuk bulan depan...so bulan ni terpaksa la iols jalan2 jogging sket2 je...malasnye eden nk keluar rumah


   kalo ada larian kat putarjaya bitau la..bleh comolot dengan kak syik lagik~~

Syik_Gojet

ni ade satu care nak kurus dan sehat...
cube tgk kat youtube ni
care dier cume minum jus buah2an  ...
malikselamat Post at 25-1-2012 07:19

   sehat ker kalau sekadar minum jus sahaja????

mei_chehe

iols pun ade ccite nak badan impian , hby kate boleh tapi kekalkan Cik Bo tu ..boleh ke?

mice_cheese

nak kurus, tapi xnak ketol2

bettyboops

i dulu tahun 2010 buat atkins diet..

hazab memang hazab tapi syukur sebab diet ni memang buat i put off weight tapi a bit slow lah.. jenuh 3 bulan tak makan karb..

sekarang i maintain je lah berat yang ada ni (tapi still nak buang another 5kgs) n dah boleh makan macam biasa but in a small portion.. best part i dah boleh makan nasi n lauk fav i 2,3 kali seminggu..

fifie_olin

tp pompuan smpi berketol2 tu tersgt la x cantiknya...geli plak menengoknya...lelaki pon takot kot...

best dpt jd slim gojes camni...bila la nk dpt camni erk...

akieys

Reply 37# malikselamat


    badan x lemah ke klo minum jus buah je?

wani_ta

aduh mmg gorjes diorng nih... t'cbr aku.. nmpknye xde lg alasan selepas ni....