SUDUT INFO :: FAKTA PEMAKANAN

ctredzuan

assalamualaikum....
lama tak masuk sini..
ni ct nak kongsi info dengan anda semua tentang makanan yg di ambil hari2...










fikir dulu sebelum makan?
atau...
makan dulu sebelum berfikir?
ehehe... :bgrin:

[ Last edited by  Kacip_Fatimah at 1-12-2007 07:11 PM ]

bb_nessa

Hmm.. Carb dgn Fat paling penting,... sebab makin banyak carb makin banyak fat akan dihasilkan...  makin banyak fat makin gemuk laa

ctredzuan

:ah: betul tu nessa...


to be cont...
masih ade byk lagi gambar nyer..

dilah21

roti prata.. naan.. woo fav tu.. hahaha .. takper2.. kita makan yang mana ader protein.. carbs makan lesser :nerd:

ctredzuan

Kacip_Fatimah

gud info my buddy!!thanks..keep it up!!

bayu

Thank ctredzuan boleh juga dibuat panduan....

AjuZ7675

thanks ct....byk info ni...

mrs_livingstone

terliurnya tgk mcD....
dah sethn dah tak jumpa...
:mll:

ctredzuan

Originally posted by mrs_livingstone at 19-6-2005 08:13 PM
terliurnya tgk mcD....
dah sethn dah tak jumpa...
:mll:

kat sana tak de ek.. siannya..:mll:  :mll:

heheh.. semalam baru makan cheese burger n big mac..

kalau b.. makan dulu baru pk.. heheh

long

tq ct for the excellent info...nak  tunjuk kat suami nanti.

pas tu  cadang ler  menu hari2.. arini singgang ikan ngan ulam sambal belacan... esok asam rebus ngan ulam lagi...lusa masak pindang ngan ulam..tulat ikan rebus...ngan  sup sayur..nak sedap sikit steam ikan!!!  

makanan berkhasiat..badan sihat, dapor pon berkilat2..lama2 duit banyak!!!  (gurau jer!)

xette

long..satu lagi..
tomyam...sedap tuuuu...hehehe

Neksu

Yang kita perlukan adalah makanan yang seimbang. Pada pendapat saya, semua makanan kita boleh makan... tapi jangan sampai "over" the limit sudah lah.

budaks_comel

sedapnya... nak mkn... nak mkn....

^_^Angel

dulu bila p kfc, mesti kulit ayam tu pun makan sekali....sekarang kena fikir sebelum makanlah...

O2

*sigh* baru je makan cucur udang nie...nak kena belajar makan makanan yg berkhasiat tapi menu diet ni selalunya kurang dpt sambutan..pasai apa ek??

Nek_Fiona

thumbs up good info ctredzuan....betul cakap long ...bila masak yg rebus2 je dapur tak kotor hehehehe berkilat je kan.dulu2 suka juga kulit ayam tapi lepas tau kulit ayam ni fat yg takkan burn terus jadi lemak,stop dah.Makanan yg calorie tinggi ni seme sedap2 tu susah nak tahan selera,yerlah kalau kurang lemak,kurang minyak rasa pun kurang hehehehehe makan kena berpada2 berhenti sebelum kenyang...rasa hari tu makan byk lebihkan masa senaman.Tak pun puasa sunat  isnin n khamis pahala pun dpt.

Nek_Fiona

beras merah kalau di ganti dgn nasi putih kurang sedikit kalori dia kan?begitu juga dgn roti gandum tulin...tunggu cik ct bagi info lagi...

Neksu

Originally posted by Nek_Fiona at 16-1-2006 12:19 AM
beras merah kalau di ganti dgn nasi putih kurang sedikit kalori dia kan?begitu juga dgn roti gandum tulin...tunggu cik ct bagi info lagi...

Its true Fiona...
brown rice is better than white rice...

kalau nak makan nasi putih pun boleh..tapi tak boleh makan banyak...
nasi sikit aja..lebihkan sayur,ikan dan sebagai nya.