Weight Loss Challenge 2.0; Closed

baby_pingu

Reply 2178# rose_liz


    hehe..tadi terasa malas sgt2...tuh yg tak p..

ala..tapi dah cover ngan naik tangga flet lps buang sampah tadik...

cmf_death

erkkk... alhamdulillah.. bukak posa ngan menda neh je.. nenas x jd mkn sbb dh kenyang..

birdflu_007

Reply 2129# din_hbl


    Saya baru kat sini.. Nak tanya camner nak join.. ada pape syarat ker? Saya dah mula diet dari bulan 12 tapi sebab sorang2 selalu ke laut.. 2-3 minggu ni lagila.. berat langsung tak nak turun.. agak tension...
Tq...

cmf_death

Reply  din_hbl


    Saya baru kat sini.. Nak tanya camner nak join.. ada pape syarat ker? Saya  ...
birdflu_007 Post at 4-2-2012 20:53

syarat dia tiap ari slasa/rabu kena update berat...

pm bro din berat.. tinggi pastu target untuk bln neh

birdflu_007

Reply 2184# cmf_death


    Thanks, Nanti saya PM info

cmf_death

salam maulidur rasul s.a.w

cmf_death

Sunyi je umah neh.. ngah exercise ke hape..kih3


(posted by mobile)

Klikaje

laaaaaaaa, kenapa tak cari aje kat

http://klikaje.sinarmall.com/

rose_liz

repair computer.. dr lepas zohor lg.. smpai skang.. adesss
jeng hotak
cmf_death Post at 4-2-2012 18:10

woohhoo tak yah exercise la gitu...sama mcm study la ni kan..

rose_liz

pi je.. tp jgn makan..
cmf_death Post at 4-2-2012 18:11

takmo la...segan...hiihii...tak makan lg la segan...

rose_liz

Reply  rose_liz


    hehe..tadi terasa malas sgt2...tuh yg tak p..

ala..tapi dah cover ngan  ...
baby_pingu Post at 4-2-2012 18:49

hehe...naik tangga pun boleh la dari tak gerak langsung...kalu kite kan, bila kite malas nak senam, time tu la nak makan byk...

rose_liz

erkkk... alhamdulillah.. bukak posa ngan menda neh je.. nenas x jd mkn sbb dh kenyang..
cmf_death Post at 4-2-2012 19:46

   haaaa???!nampak gaya det turun berkilo2 la this month...
naseb baek aim 1 kg je turun, kalo tak stress gak nak challenge ngan det nih.

cmf_death

woohhoo tak yah exercise la gitu...sama mcm study la ni kan..
rose_liz Post at 5-2-2012 02:59

lebey kuang la.. byk kena mikir.. huhu

cmf_death

takmo la...segan...hiihii...tak makan lg la segan...
rose_liz Post at 5-2-2012 03:01

malam neh pas maghrib,ada ceramah maulidur rasul.. abesss laa... jgn la tergoda ngan jamuan lepas tu.. sbb taun lepas diorang jamu nasik minyak.. fuhhhhh

cmf_death

haaaa???!nampak gaya det turun berkilo2 la this month...
naseb baek aim 1 kg je turun, kal ...
rose_liz Post at 5-2-2012 03:04

aminnn.. tp target det 2.5kg je.. xtau bleh ke x.. kalu turun 1.5kg pun dh syukur byk2

baby_pingu

Reply 2191# rose_liz


    mmg selalu kalo tak pegi gym..ganti dgn naik tangga jer..
cos my house kat tingkat 11

lgpun malas nak bersesak2 dlm lif kalo time peak hours..tambah2 lagik kalo ramai foreigner time tuh...

rose_liz

malam neh pas maghrib,ada ceramah maulidur rasul.. abesss laa... jgn la tergoda ngan jamuan lepa ...
cmf_death Post at 5-2-2012 05:44

   tergoda x mlm td?

cmf_death

lunch rinih

rose_liz

aminnn.. tp target det 2.5kg je.. xtau bleh ke x.. kalu turun 1.5kg pun dh syukur byk2
cmf_death Post at 5-2-2012 05:45

chaiyok2 det...mesti boleh punye...sbb det diet manyak dasat ooo...

rose_liz

Reply  rose_liz


    mmg selalu kalo tak pegi gym..ganti dgn naik tangga jer..
cos my house ka ...
baby_pingu Post at 5-2-2012 09:08

haaa tingkat 11??? ya rabbiiii...

patut la leh ganti senaman kat gym...