|
|
Reply 2450# din_hbl
Tinggi 155cm, Wahhh pendeknyee. i |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 2455# Syik_Gojet
hehehe .. sy ni mmg selalu lupa nk hapdet dh ari rabu br ingt ... mgu dpn try hapdet awl skit ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada tak link yg meyenaraikan kalori setiap jenis makanan. nk budget betul2x nih.
lg satu nk ty minum susu kambing bleh naik bdn ke? sbb konon nk amalkn minum susu kambing sbl tidur. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
laluan sy la ni bila balik kg...
hehe macam mana dpt cam sy org ganu?
thanks bg details ...
rose_liz Post at 9-2-2012 13:56 
Perasan Rose org terengganu sebab guna ayat "ganer"...
Panosonic tu Kompleks sukan kat Shah Alam Sek 20.. So kalu nak jogging kat track boleh la.. Gym n kolam renang pun ada tapi lum pernah cuba.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada tak link yg meyenaraikan kalori setiap jenis makanan. nk budget betul2x nih.
lg satu nk ty mi ...
alya1 Post at 10-2-2012 10:25
www.cekodok.com... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ada tak link yg meyenaraikan kalori setiap jenis makanan. nk budget betul2x nih.
lg satu nk ty mi ...
alya1 Post at 10-2-2012 10:25
dalam blog susu sejat ada... kita download secara percuma...
kalau mcm syik, daftar kt myfitnesspal.com... situ ada database kalori makanan...y best ada database makanan malaysia kita mcm nasi lemak, sate, mee kari etc... lagi mudah kerana website tu akan kira kalori utk kita..kita cuma pilih2 jer..hehe.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ni weight chart yg sy wat sejak mula berazam nak kurus... Hihihi.. Ada naik ada turun...
Boleh ...
midori_katana Post at 10-2-2012 04:38
wah..tahniah sbb dah ada usaha ke arah itu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply Syik_Gojet
hehehe .. sy ni mmg selalu lupa nk hapdet dh ari rabu br ingt ... mgu dpn try ...
alyafea Post at 10-2-2012 10:21
ekekeke...takpe... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dalam blog susu sejat ada... kita download secara percuma...
kalau mcm syik, daftar kt myf ...
Syik_Gojet Post at 10-2-2012 12:26 
hahahahah... sama la.. kdg2 kena translate dulu nama food tuh.. tkut x paham.. kih3 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hahahahah... sama la.. kdg2 kena translate dulu nama food tuh.. tkut x paham.. kih3
cmf_death Post at 10-2-2012 12:47
hahaha...takpe la det y penting kita usaha..nak cari y tepat2 ada memang susah..hehehe...
wah hari nie berat turun lagi..ekekeke.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hahaha...takpe la det y penting kita usaha..nak cari y tepat2 ada memang susah..hehehe...
...
Syik_Gojet Post at 10-2-2012 12:51
huaaaaaa... tahniah2 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat sy naikkkk~
haishhh...nak giv up pun ade nih...geram betul laaa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hala2 kg raja.... hok transit tu stesen bus jth kan?
cmf_death Post at 9-2-2012 18:00
dok eh...hehe
kat rumah member ..tp x ingat la kg ape...
rindu la pulok nok lalu beloh sane...huhuh.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Perasan Rose org terengganu sebab guna ayat "ganer"...
Panosonic tu Kompleks sukan kat ...
birdflu_007 Post at 10-2-2012 10:36
tu word je bird...hehe..
oohh duk kat shah alam rupenye...ingatkan ade di ganu...
cuti raya tahun bleh wat gathering sambil berjogging ning...hahaha |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dok eh...hehe
kat rumah member ..tp x ingat la kg ape...
rindu la pulok nok lalu beloh sane... ...
rose_liz Post at 10-2-2012 15:56
owhh...tra la lalu kali ag.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat turun lg.. dh cecah angka 7 kt dpn...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
heheh...tp sy cikgu math je...bukan cikgu bm...
ye bertabahlah sgt ngan lauk2 di cafe. ...
rose_liz Post at 10-2-2012 16:15
wah tahniah rose..turun semula....teruskan usaha..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
berat turun lg.. dh cecah angka 7 kt dpn...
cmf_death Post at 10-2-2012 16:41
hebat gila det... dah nak sama dgn syik nie...
cissssssss.........
tahniah....
dah masuk 100 pages..tak lama lagi kena lock..hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 10-2-2012 08:27 AM
