Kenapa susah sgt nak tido...!

Irisha · Post time 8-7-2008 11:11 PM

google lah info pasal sleeping difficulty... ada banyak tips dalam internet. Try practicekan tips2 tu....kalau tak boleh jugak... I cadangkan you all jumpa doktor la. I pun pernah kena insomnia ni dulu ... skg ni dah okay, cuma kadang-kadang aje tak boleh tido. tapi I tahu apa sebabnya...selalunya sebab banyak fikirlah... atau terlebih excited pasal hari esok punya event, malam dah start imagine.....hehehe... otak terlebih kreatif kot..

anyway, you berusahalah try to overcome masalah susah tidur ni. Really hope you akan recover soon.

n.lee18 · Post time 8-7-2008 11:41 PM

Thanks irisha

nti aku google...
tapi rasanya x leh tido nih sebab dh terlebih tido sebelah petang....
x pun tertido awal, pas tu terbangun, susah dh nak tid...

n.lee18 · Post time 8-7-2008 11:42 PM

selesma ke aamoi

dh jumpa doktor

pisang_goreng · Post time 8-7-2008 11:39 PM

susah..nak kentot pon xleh..sendawa pon mcm nak xnak jer....
nak2 kalu dah kol 11 mlm cam tuh kene teh tarik gan kawan2
mmg perot berangin.....teh berangin

gelihati · Post time 9-7-2008 01:49 AM

alaaaaaaaa...xleh tdo ni...

n.lee18 · Post time 9-7-2008 02:06 AM

Minum la eno..

n.lee18 · Post time 9-7-2008 02:06 AM

Uikss..

napa x leh tido tu

gelihati · Post time 9-7-2008 02:16 AM

golek2 dari td xleh tdo ni...

:cry: :cry: :cry:

ichigo86 · Post time 9-7-2008 03:47 AM

x leh tido........

n.lee18 · Post time 9-7-2008 10:11 AM

Nih dh bangun lom

n.lee18 · Post time 9-7-2008 10:18 AM

Ichi

napa x leh tido

nih dh bangun ke lom...

n.lee18 · Post time 9-7-2008 10:29 AM

2 hari berturut2 x dpt tido

mcm2 yg difikirkan

mcm2 mende datang

maybe i should take a break for a while

lapangkan fikiran,
lupakan sume yg berlaku..

Pg tadi bfast kat kantin member tego, napa nmpak pucat jek..
aku bgtau kurang tido..
then dia suggest satu ubat..
alahhh lupa la nama ubat tu

dia kata leh buat kita tenang..

Skg lepak kat bilik kesihatan,
xde class..ngulo la

sempat timbang berat...
turun 2 kg

Sebab kurang tido gak ke ek..

Kalau berlarutan, mau tinggal tulang jek

x suka dgn keadaan mcm nih

Irisha · Post time 9-7-2008 10:57 AM

Originally posted by n.lee18 at 9-7-2008 10:29 AM
2 hari berturut2 x dpt tido
mcm2 yg difikirkan
mcm2 mende datang
maybe i should take a break for a while
lapangkan fikiran,
lupakan sume yg berlaku..

Pg tadi bfast kat ka ...

Siannya.....
Dulu I pun penah tak tidur dua malam....mmg suffer.

Cuba you jgn tidur petang.... kalau nak tidur, tidurlah waktu tengahari dalam setengah jam aje gitu..

Pastu malam you masuklah tidur awal.. kul sembilan dah landing atas katil... kasi gelap satu bilik..

Cuba you try minum teh cammomile sebelum tidur.. I selalu minum teh ni, memang ada calming effect. Ataupun cuba you cari Passion flower pills (keluaran UPHA-CCM Pharma). Ubat ni selamat sbb dpd herb. Dia boleh induce sleep.

Few hours before nak tidur tu you tenangkanlah diri you. Jangan fikir yang berat2..

I hope you berhati-hati jangan makan ubat sembarangan.

Pergilah bercuti relaxkan minda you..tukar angin sikit...

take care ye..

n.lee18 · Post time 9-7-2008 06:52 PM

Thanks 4 de advice..

Nti sy cuba cri ubat yg awk syorkan tuh..

Sama ada tido tngari ke x, keadaannya tetap sama

mybe sebab byk fikir..

Ermmm..
sy bru je antar permohonan cuti..
hrp2 diluluskan..
bleh blek kg..
huhu..rindu kg..

[ Last edited by n.lee18 at 9-7-2008 07:15 PM ]

putrihanglipo · Post time 9-7-2008 07:33 PM

cian kt ko.... aku plk senang sgt tido, xkisah dlm keadaan apa pn, wlau di mana jua haku berada....kuikuikui....

seroja · Post time 9-7-2008 07:46 PM

oja swonok jek titon... tepok2 bantal.. .peluk bantal.,,,, tarik blanket... trus kroooohhh... huhuhu.. even mase berforum pown voley tetido apew?

n.lee18 · Post time 9-7-2008 07:49 PM

Originally posted by putrihanglipo at 9-7-2008 07:33 PM
cian kt ko.... aku plk senang sgt tido, xkisah dlm keadaan apa pn, wlau di mana jua haku berada....kuikuikui....

Ala bestnya ko..