|
|
motivasi yang bagus utk i turunkan berat badan...
but now kena start off dgn detox dulu, lepas tu baru boleh choose pemakanan yang sihat..
then diikuti dgn exercise yang fun!
dah 2 minggu berpantang, dari 61 kg i dah reduce to 55 kg..my usual weight was 50kg-53kg, so memang nak get back to weight yang asal then baru tak segan nak sarung seluar and baju sebelum pregnant..hehe
cuma lepas pantang nanti i plan nak pergi gym and pool, nak shed off flabbiness around my thighs, my belly, my arms..
actually, i suka sangat bab2 penjagaan diri ni..suka baca, suka nak tau tips tentang pemakanan, about calories, and suka gak baca testimoni org2 yang dah berjaya turunkan berat badan..
but, i do not believe in slimming center..mahal saja lebih, sedangkan kalau kita pick one exercise yang fun enough dah memadai..nak control makan ni macam tak best laaaa... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
me nasihatkan my other half supaya turunkan berat, bukan sebab ape..sebab kami anak beranak gak...obesiti byk hubung kait dgn mcm2 penyakit........kalo die mati awal? sape susah...ahkak jugak  ....
(mmg le ajal maut Allah yg tentukan, tp badan kite ni amanah Allah gaks, jage le molek2....tapi kalo dah nasihat 10 juta kali takmo dengau, lantak ko le labuuu)..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 302# MrsJohn
waka waka eh eh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
heheh... generally, lelaki yg poket tebal takde masalah nak bini badan mcm hourglass... sbb depa ada kuasa memilih... yg poket nipis tu telan airliur je laa... kalau dpt jugak yg slim tu, syukurr ya amat
ppuan kena dok kat luar zon selesa baru mau ubah penampilan... yakni bila ada orang ke3
mungkin kalau takde orang ke3, dan isteri2 semua ni mmg tonggak ekonomi/pengurusan r/tangga.... dia yakin suami tak berani cari lain... kalau cari lain, alamat sengkek/serabai r/tangga la suami tu nanti bila terpaksa bercerai... so suami tadi terpaksa la makan hati tgk isteri badan makmur
apapun it takes more two to make it right... dua2 husband & wife kena mainkan peranan nak hidup bahagia...
Islam pun menyuruh suami kenangkan kebaikan2 isteri bila berfikir ttg kekurangan isteri tu kan... dua2 kena bersyukur dgn apa yg ada...
i wonder kat sini kan, mak2 orang nih... katalah (selain mimi) ckp kat hubby, nak beli mesin treadmill ke apa ke... apa komen awal suami korang? diorang galakkan ke, kata membazir??? kat situ kita tgk attitude kaum lelaki yg kononnya nakkan bini cun.. tapi takmo support ke arah tu.
bukan senang ikat perut jaga makan tau.. lagi2 kalau sokmo jumpa makanan sedap2 pastu lak takyah masak sendiri  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 304# Mulan
disebab acik takde masalah kegemukkan
laki nak beli ogawa zero graviti....utk aktiviti massage  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau dah tau tak suka bini gemuk, ajak le bini bersenam...
kalau dah tau bini suka makan...control laa pemakanan bini...
kate laki ni pemimpin, kalau salah dimata laki, haa laki kena laa kasi petunjuk kat bini...
kekadang pompuan ni tak sedar....dia ingat laki dia manjang je sayang kat dia...
rupe2nye sekadar menyedapkan ati...
alaa lelaki banyak aje laa alasan...
dah dapat gemuk, sibuk nak yang kurus...
bile dapat yang kurus pulak...tak best...takde boobs laa katenye...
whatever it is...dah jodoh tertulis...itu memang pasangan terbaik untuk kita...
jadi, apa yang buruk tu boleh aja perbaiki...
cuma usaha kena lebih...laki pun janganlah malas...
bini perlukan motivasi dari laki tau.... |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
i wonder kat sini kan, mak2 orang nih... katalah (selain mimi) ckp kat hubby, nak beli mesin treadmill ke apa ke... apa komen awal suami korang? diorang galakkan ke, kata membazir??? kat situ kita tgk attitude kaum lelaki yg kononnya nakkan bini cun.. tapi takmo support ke arah tu.
Mulan Post at 22-6-2010 22:12 
my darling memang menggalakkan activity bersenam ni dari habiskan duit kat slimming center..
selain keep fit, badan pun cergas, hidup lebih active and sihat, bila badan sihat kurang sikit stress..
and of course, selain bersenam, i took supplement juga..
kami ada alat2 exercise kat rumah, so i tak perlu nak inform my darling hasrat nak beli exercise machine..
kiranya memang tiada istilah membazir sebab kami sama2 guna..
in fact, kalau jalan2 kat mall tu suka sangat singgah kat outlet jual alat2 senam ni..
my darling bukan setakat support but dia pun memang kaki exercise dari zaman student lagi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yg laki lak pas kawen, tak jage perut... boroi... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rasa2 aku penah tulis duluk2 kat fd ni....korang yg gemuk tp bg alasan takde ms nak senam tuh, sila amalkan tips ni.....
1. parking kete jauh dr tpt nak dituju....senaman jalan kaki tuk bg badan peluh
2. kalu duk umah 2-3 tingkat, jgn malas naik turun amik barang.....make sure sehari lebih dr 10 kali naik turun tangga.....senaman tuk kaki
3. jaga makan, pilih makanan....jgn stop makan
4. seks every 2-3 days....hari2 pung boleh jekkk
5. dont eat after 9pm, dont drink ms masih mengunyah, dont drink at all lepas makan until 2-3 hours
6. byk pergerakan, byk peluh keluar.....minum byk air ...bkn air manis tp air masak
7. jgn mandi, jgn baring, jgn tido sebaik habis makan....sit in correct position...
8. jgn amik slimming tea, pil kurus segala....tak payah bazirkan duit pi slimworld, sedut lemak segala.....regular exercise & ingat pesanan no. 3 psl makan
ni kira yg paling basic ler...kalu msh bg macam2 alasan lagik.....aku assume btui la apa aku anggap orang gemuk ni besanya pemalas.... |
Rate
-
1
View Rating Log
-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mcm kak ipar as..
seblm kawen cun jer..
dpt anak 1st je badan dia dh mula naik..
selang 2 thn pastu dpt anak no 2..
badan dia bertmbh naik..
mkn x byk..
mcm2 benda yg nk kurus dia telan..yg Dr * pun dia amek..x berkesan juga..
pegi aerobik 2 hari sekali..
xde maid..keje umah wat sendiri..
skrg anak 3,badan dia tak kuncup2 gak..
as pun tak tahu nk tlg dia camne lagi sbb dia amalkan gaya hidup sihat..ceewaahh..cam iklan lak.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nasib baik la badan aku jenis tkmo naik. lum kawen 44kg, skrg 48kg aje. jenuh la laki suh naikkan sikit, biau chubby la kononnya, tp tetap gituh jugak. satu je sbbnya, keturunan. dari atuk, nenek, emak, adek beradek tkde yg gemok. sume kurus2. kalau lah ditakdirkan keturunan aku mmg gemok, agaknya aku pun mcm tong drum jugak dan mungkin juga sbb aku bukn jenis yg kuat makan. makan hanya bila lapar shj. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
memandai jerk engkau yerk... ko sdr body ketul2 ker2 ke macam apek?
noursuci Post at 23-6-2010 09:11 
jiran-jiran aku kata body aku macam christiano ronaldo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ramai jer yg bini kurus2 kena cerai...... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau dah tau tak suka bini gemuk, ajak le bini bersenam...
kalau dah tau bini suka makan...control ...
tangent_talker Post at 22-6-2010 22:53 
betul tu...ada abg kat tempat haku ni...sibuk la komplain bini kurus sgt...lelaki mmg byk songeh.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
provoke"king" tol TT nih..what ever lah.....yg penting laki aku jenis mmg x suka ng pompuan gemok..mmg dia jaga mkn minum aku n anak2 pompuan aku...dia akan pantaw....aku ni lam 55kg jek....sedang2 sudah lah..tak yah gemok sgt or kurus sgt.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ala mak..aku pon masuk kategori gemuk ke? dulu bfore beranak 47kg..skrg 57kg?..kalau ade duit..sume jd weh..leh beli mesin sauna..leh beli dumbell..leh minum collagen harga beratus..leh minum air mineral spritzer je hari2..kalau laki tak berduit cane pulokk? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by iza.moha at 23-6-2010 09:53
klu TT takut bini gemuk pas kawen..cari yg bini yg genetik kurus....apa susah...
kwn2 haku ramai jer yg kurus....x kawen2 lg...
ada gak yg kurus kena cerai gak.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 22-6-2010 08:42 PM
Author
