|
|
Amelina Semakin Langsing, Hilang Berat Hampir 10kg
[Copy link]
|
|
|
Cik_jantung replied at 15-10-2021 01:51 PM
Baguslaa.. bukan senang nk turun.. dh turun bukan senang nk menten...
Betul la,aku sebelum ni buat jua dsss..mmg betul berkesan berat sblm 73kg blh dpt 59kg.masa tu rasa best pakai baju or seluar pun terletak je.skrg berat mata memandang,hahahaha
Tak tau la bila nk mula balik.cut sugar mmg betul cpt turun |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kalau xambik makanan bergula, nnt kulit pun cantik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ehh menci la forum ni.view pakai hendpone tak best langsung, interface semua tukar ka  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ha ah betullah tu. Pertama cut gula, then nasi, then goreng goreng, then kuruslah apa susah. 20% aje hasil senaman. Selebihnya mmg sebab jaga makan. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
makadek replied at 15-10-2021 01:33 PM
Smggu ni ku dok balun air manis
Nampak dh hasil kebuntalan benjolan perut ku
Kan.. I ni sejenis kuat minum coffee. Hari2 tau. Kalo kat ofis i balun caramel latte. Kat rumah latte bancuh sendiri. Susu full cream tu gamaknya buat i gemuk. Hahaha. Dulu 65-68kg.skrg 74kg.sedehhh.harapan dah la nak nampak pangkal 6 balik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku lbh kurang ko gak.. tp bkn ngn Amelina.. ngn Ani Mayuni.. dulu rasa nya pkai tudung.. sbb penah jmp dia masa event senam2 kt setia alam.. nie masa lum covid..tup2 xpkai tudung pula.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tp mmg betul klu kita cut sugar ni badan mmg cpt turun.aku dulu pernah cuba buat xsmp sebulan turun dari 95 ke 66. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cik_jantung replied at 15-10-2021 01:51 PM
Baguslaa.. bukan senang nk turun.. dh turun bukan senang nk menten...
Btul tu..nk maintain yg ssh nye..  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cantik la kak Long bila dah slim nampak muda...nak cut sugar tu yg payah ni ... adoi!!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alamak layout baru cari ni buat login i hilang. nasib baik save password sesiap. iols mmg tak ingat dah password username iols huhuu
untuk tak ot. ya cut sugar memanggg boleh kurus. iols tengah if. tak beria diet pun makan je nasi. tapi cut sugar. 2 hari 2 kilo dah turun. semoga iols dapat shed 10 kilo gak tak larat gemuk sangat  . iols 160cm sekarang 66kg adoiii. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
babelina replied at 15-10-2021 03:02 PM
aku lbh kurang ko gak.. tp bkn ngn Amelina.. ngn Ani Mayuni.. dulu rasa nya pkai tudung.. sbb pena ...
Klau muda2 mcm emma tu xde lah malu sgt. Ni dah menopos punya umur. Nak pakai, pakai teruskan. Bukan kejap bukak kejap tutup |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dejure replied at 15-10-2021 03:07 PM
Tp mmg betul klu kita cut sugar ni badan mmg cpt turun.aku dulu pernah cuba buat xsmp sebulan turun ...
Drastik nya uols. Berjaya mentenkan x? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
duluuuuu iolss ada gak try cut sugar ni. hot2 ciken s**t je. 
tapi memang kena start jugak jaga makan + workout ni. next year kenduri kawin kazen iolss. kena kurusss ni  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dia tinggi kan, 63kg tu nampak ok lagi dgn tinggi dia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pinky46 replied at 15-10-2021 02:34 PM
Ehh menci la forum ni.view pakai hendpone tak best langsung, interface semua tukar ka
kannnnn.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku ni bila laa nak start diet balik. Org Tak cukup tinggi mcm aku ni Tak boleh terlebih 5kg Dr Mac berat normal ni. Terus kelihatan katek mcm kak Ros. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yes, mmg cutting dia lawa...just nice dan ada ketinggian...tu sebb dia menang tmpt ke 3 pertandingan ratu di kilang dulu...
Tahniah kak Alin...arwah my mother suka kaka sebb kaka tak sombong...dedulu kaka Alin nie mmg faveret rtm utk HMI...masa HMI peminat makcik2 tangkap dan peluk cium pipi Alin...dia senyum jer dan biarkan...tak ada pun dia nak sapu2 pipi dia kekonon jijik...so arwah my mother jatuh hati kat kaka Alin...arwah abah pula kalu pi bendang mmg pasang lagu2 kaka Alin...
Kaka pun byk lagu2 Alin kaka boleh nyanyi...hehehe
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Yes dik Anna...mmg kajian dah buktikan penjagaan makanan yg contribute lebih utk turun berat badan...tgk jer lah cth Kak Kepam Pampers...pi gym tapi melantak...tak der nyer nak kuruih...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
delia3003 replied at 15-10-2021 06:36 PM
Dia tinggi kan, 63kg tu nampak ok lagi dgn tinggi dia
tinggi sangat ke dia? patut la 63kg nmpk cun je body. iols kalo 63 mcm penguin sket la |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 15-10-2021 02:32 PM
