|
|
Trend Peningkatan Diabetes Di Malaysia Membimbangkan, Beban Kos Rawatan Melonjak
[Copy link]
|
|
|
Aku dah kata dari dulu lagi. Gula ialah legal drug.
Sebab benda manis memang buat ketagih..craving bagai. Masa nak cut sugar, sugar withdrawal tu bukan kaleng2... Gigil badan org kata bila tak dapat nasi.. sugar withdrawal lah tu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by ninja boy at 16-11-2022 09:40 AM
Nak maintain sihat bukan mudah, yg kerja 6 hari, pi kerja jem balik kerja jem, dah tiada waktu riadah melainkan ko jogging di sekitar ofis, mknn di kedai2 byk ajinimoto garam perasa pengawet kedekut garlic, ada setengah kedai pening kepala bila makan, sayur x basuh bersih ada rasa racun dan sabun, mknn berproses di market byk pengawet dan garam roti bau sabun tepung salut campur bahan sakit ginjal, vape sembur muka org lain 1 rumah 1 ofis kena masalah pernafasan, air nescafe latte Starbucks tealive cooblog air balang melambai2, sayur pasaran byk racun dan dikencing, ikan dibubuh pengawet, laksa murtabak bubuh tisu, goreng pisang minyak hitam berkali2 goreng, tomyam bubuh paste byk bahan pengawet, tauhu spt makan plastik, ikan dilautan dan sungai makan plastik |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
green~tea replied at 16-11-2022 08:59 AM
Nenek iols pun ada diabetes semenjak sheols 28 y.o... tp elok je dia jaga makan (i tengok sheols s ...
Ye ke...iols skang mmg jaga jaga..
Minum air manis pung rasa rasa je..
Takut nak check..haha...
Makan nasi pung jaga jaga portionnya..
Tp.bila tang durian
Kenot resist la |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Edited by green~tea at 16-11-2022 12:24 PM
kena gak check sekali sekala... sbb kita tatau function insulin yang dirembes pancreas tu berkesan ke idok.. dulu2 iols ada beli alat test BP, alat test bloog glucose.. tp dah tau pattern mcmana, bila makan sekian2 jenis makanan... sbb masa tu i mmg closely monitor sbb tengah gila follow clean eating diet i lupa dah nama influencer tu... 
sbb dia ngajar.. kalo boleh pilih lah makanan yang low glycemic index.. utk elak insulin spike... sbb insulin ni adalah fat storing hormon....so utk elak gemuk.. pilih la makanan yang elok2 low GI
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tealive,gong cha dan sebagainya senyum sinis |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kami nak RUU.. kami nak RUU anti fast food.. teh potong kaki. KJ what say you? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
green~tea replied at 16-11-2022 12:22 PM
kena gak check sekali sekala... sbb kita tatau function insulin yang dirembes pancreas tu berkesan ...
Contoh makanan cenggitu apakah ya?
Iols skang minum.hus epal.hijau tambah celery
Pastu makan buah2 epal oren betik etc..
Chia seed pung mmg iols ada minum juga bila teringat tu...
Buah2 ni hanya buah naga je iols.takndpt nak.telan..hahahah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
green~tea replied at 16-11-2022 08:30 AM
Remove je laaa subsidi melampau medical.... kalo kena bayor sendiri harus laaa deme semua ada akal.. ...
About time pon tp melayu kuat beranak kalau anak dorang sakit nk sruh siapa jaga anak dorang? Dkt mana lg org malaysia boleh rasanaku byr rm1 aku layak dpt semua perubatan free dkt malaysia |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah lama tak buat Hb1ac nih risau gak nih.
Iols buat MGTT terus dapat bacaan 11.
Tp bila buat Hb1ac bacaan normal.
Org yg ada PCOS mmg kena berjaga2 bab nih, selama ni kawal ngn buat puasa sunat dan jaga bab makan ni laa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
shernazz replied at 16-11-2022 01:11 PM
Contoh makanan cenggitu apakah ya?
Iols skang minum.hus epal.hijau tambah celery
Pastu makan buah ...
Makan nasi basmathi parboiled.. low GI.. protein2 tak kira la ayam daging, ikan.... sayur2 penting... every time meal, aku tak skip... kena cukup carbo (low gi sebaiknya), fibre and protein...
Buah2, kekacang aku mmg amek utk snacking..
Roti kena reduce sbb high gluten... ini plak yang cause inflammation tinggi.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
caprut replied at 16-11-2022 01:14 PM
About time pon tp melayu kuat beranak kalau anak dorang sakit nk sruh siapa jaga anak dorang? Dkt ...
Entoh la susah nak ubah mentaliti kuat beranak ni.. ke mana2 pun org duk ratib anak2 tu rezeki.. bla bla bla...
honestly i find kids very annoying utk dijaga bila ramai2... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
check gula secara rambang kebetulan ada kkm dtg
bacaan bawah 5.0, bmi terlebih, umur 30+, makan nasi mcm biasa cuma malam beras bashamati
air memang minum air putih jer kt rumah, jika lepak kedai bru order air manis tpi biasa air mineral
cuma asid urik tinggi dah kne gout, org cakap kne gout pantang gula tapi rasa gula dh ok pun kena lagi
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Suchi replied at 16-11-2022 01:18 PM
Dah lama tak buat Hb1ac nih risau gak nih.
Iols buat MGTT terus dapat bacaan 11.
Tp bila buat Hb1ac ...
Akk baru buat full medical check-up awal nov hari tu...bacaan glucose(lebih dari 6jam berpuasa) 4.3,HbA1c 5.5...kolestrol 4.1....akk dh 50an...bacaan masih normal semenya stakat ni...
Tp still kena jaga pemakanan,faktor umur.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Tgk budak2 muda minum menu stabak vairel tu mmg gerun ah. Brp lah kandungan gula. Itupun duk kata tak manis sgt  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cakap pasal gout ni, ada dulu masa belajar ada sorang kawan ni umur baru 27 dah kena gout macam orang-orang tua tu. Jalan pun slow-slow je pergi kelas, tengok kaki kalau gout tu naik, bengkak macam kena pukul je.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pekanwoohoo replied at 16-11-2022 02:40 PM
Cakap pasal gout ni, ada dulu masa belajar ada sorang kawan ni umur baru 27 dah kena gout macam or ...
aku kne msa umur 30an dan makin teruk sekarang mungkin faktor stress padahal mkn dh jga menu ayam goreng/ikan goreng jer
dulu setakat udang harimau, sotong, ketam mcm tiap2 minggu ada lauk tu org rumah aku masak lengkap sambal belacan bagai, sayur kacang buncis, tempe goreng sekarang semua xsentuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
green~tea replied at 16-11-2022 08:30 AM
Remove je laaa subsidi melampau medical.... kalo kena bayor sendiri harus laaa deme semua ada akal.. ...
tak nye. nnt merintih la dlm fb kutip derma. dah sihat lupa diri balik  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kasibiman replied at 16-11-2022 12:49 AM
Wak Kasi tak setuju sbb hakikatnya diabetes is hereditary.
Genetic makeup is also wild card facto ...
I pun dengar mcm ni jgk. Keturunan. Konon kl mak diabets, menurun kat anak laki. Kl pak yg kena, menurun kat anak pompuan  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
baik luaskan cukai gula bukan takat utk minuman berguna tapi jugak gula pasir, biar gula tu jd barang premium, baru peniaga berkira2 nak letak gula banyak dlm mknn sbb nnt harga jual mahal, bila harga mahal, pengguna pon tak nak beli. tu je cara nak suruh kurangkan amik gula. bila rakyat kurang masuk sepital, bebanan kerajaan tanggung subsidi kesihatan pon boleh diringankan. jd cukai gula + penjimatan subsidi kesihatan tu boleh disalurkan utk subsidize (atau naikkan subsidi) mknn yg rakyat digalakkan ambil mcm susu segar, telur, ayam, buah, sayur etc. contoh setakat yg zaman ph buat, dorang perkenalkan cukai minuman bergula dan hasil cukai akan diguna utk cover kos program sarapan percuma utk murid sekolah rendah. malah dorang ada plan utk perkenalkan alternatif gula.
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diss69 replied at 16-11-2022 02:28 PM
Akk baru buat full medical check-up awal nov hari tu...bacaan glucose(lebih dari 6jam berpuasa) 4. ...
Plan nak buat awal tahun depan ni kira dlm masa 3 bulan ni nak kasi “bersih” skit hahhaah
Ekceli mmg tak minum manis pun tp gula tu bkn dlm minuman je dlm buah n nasi pun semua ada.
Walaupun berat badan normal, tp kena risau gak terutama tang kolesterol.
Ramai yg tinggi kolesterol walau badan slim ja.
Satu lg risau ngn kandungan garam, sbb iols ni jenis suka makan sup2 mcm tomyam, sup korea tak ingat plak nama tp yg pedas buh seafood tu.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 16-11-2022 09:29 AM
