|
|
dah la slim. ada 6 pax lagi  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tgk dorang semua amik masa dlm 6bulan -setahun utk dpt body six pax memasing ternyata tiada jln mudah yg sekelip mata..
rentikanlah sifat2 buruk kalian yg nak kurus tp nak cepat,xnak eksesais taknak kurangkan makan..
nak turun 22kg dlm sehari n bla2..
ekceli ubt2 kurus tu cuma cam penggalak je yg penting kawal pemakanan,kira kalori dan senaman yg konsisten. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
harus jaga makan dan bnyk bersenam,juga minum bnyk air masak.
pada yg nk kurus sebelum Raya tu,kena la mula dari sekarang,termasuk ai la.... ... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
harap2 aku akan jadi slim mcm dorg jugak ...!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 26-3-2012 11:15 PM
