Petua nak tidur awal.....

atee

cubu dgn minuman yg bersusu mcm milo @ susu ..
elakan minum caffein

bacteria82

37# bacteria82

heh nie dah lari ne en bac

kalo hohoho tak bleh tido,harus bagi dia pumping 800 kali.dah penat tido la dia.. {:2_70:}
yixin Post at 4-8-2009 10:02

Hebatnya anda

orens

aku pon sejak akhir2 ni ade masalah susah nak tido..
kul 1,2 pg masih pejam celik pejam celik...
kadang2 mata tu da ngantuk sgt...tapi takleh tido...
sampai satu tahap tu aku rase nak telan ubat tido jer..

pinklollipop

aku pon sejak akhir2 ni ade masalah susah nak tido..
kul 1,2 pg masih pejam celik pejam celik...
kadang2 mata tu da ngantuk sgt...tapi takleh tido...
sampai satu tahap tu aku rase nak telan ubat ti ...
orens Post at 4-8-2009 11:18

cuba anda pakai stokin bersih seperti encik sauffie suggest bila dalam kul 10pm camtu.....
kira anda dpt practice tido awal

carold

acik pulak tarak petua nak share...

coz..

acik tak kisah kol berape, asal kepala cecah bantal jer..terussmpai ke pagi..

eiyana

pakai stokin bersih ek nak terai jugak lah

philipinoe2

diner makan nasik briyani melayu (bkn gam/mamak), lauk ayam masak merah, kurma kamben, acar limao, papadom, fresh mango, raspberi pudding....

menatang

petang tuh ko main lah badminton ke..berkebun ke..biar penat dan lelah gila2..mlm tuh kompom ko akan ngantuk punye..pagi esk ko akan bgn dgn segar bugar..tp make sure sblum tido gi mandi dulu..x kan nk mandi ngn peluh2 skali pulak..

cemp

oo pakai stokin yer..leh try ni koz aku ni payah nk lelap kn mate..laki aku siap ngorok lg aku plak mate dok melilau T____T

puccafan

sblm tido ,tepon mak ko.mintak dy dodoikan
ko dpt tido n mak ko pn sayang lebey pnya la:pompom:

dora_sue

baring..tutup lampu..pasang aircon..gerenti lelap..kalu payah sanagt..baca buku..mesti boleh tido

iza_yuss

buat keje yg memenatkan

otomatik tdo awal

miah29

1) minum susu suam
2) berzikir
3) jgn fikir ape2
4) byangkan keindahan alam, laut, gunung etc

sauffie

33# nefertari

Sebaik stokin tebal mcm stokin pejabat atau sekolah. Awak cubalah. Berkesan.

perutlembu

1. jangan lansung lelapkan mata lepas kol 7 pagi
2.jangan minum kopi (aku belasah je sebab takde effect)
3.bezikan diri di waktu siang
4.eksesais waktu petang

-pastu tunekan waktu tidur pukul 10 tiap2 malam.praktis hari2 sampai berjaya.saya didik anak begitu, alhamdulillah.

sump81

senang jer..ko mkn dulu sblm tido..dlm kul 10 tu ko bedal lh nasi ker..tk pun ratah ayam gorng ke..hehehpastu minum lak air milo..kalo tk jln jgk..bedal air susu..kalo tk jln jgk..ko cmpr kan panadol+ubat batuk+coke=biong..

matryoshka7

33# nefertari

Sebaik stokin tebal mcm stokin pejabat atau sekolah. Awak cubalah. Berkesan.
sauffie Post at 19-8-2009 08:02 AM

aku tdo dah ade siap stokin pkai utk tdo.. tp aku pkai sbb tak nak sejuk..

limau

aku mkn ubat je

miss_honda

sampai sekarang masih tido pakai stokin. tgk omputih dlm citer pon tido pakai stoking.

iza_yuss

penatkan diri wat keje di siang ari

jangan sesekali tdo waktu siang

~~mase nak tdo tu bace la doa2 skit.,.....mintak malaikat kejutkan pada waktu sekian2......