BIO-SERAI - KRIM PEMBAKAR LEMAK TANG MANA? PERUT...PEHA..LENGAN..BRA LINE..

chemist_UTM

to get the gud figure...kena seiring & sejalan...

gud diet
workout / exercise
ubat/supplement/xtiviti utk boost up lagi metabolisme...penyingkiran lemak..etc

same2 penting..so kalau nak gud figure, kena rajin & manyakkkk sacrifice

ilovea

tq chem. bab exercise akak buat yg paling simple that is jalan2 rilex sambil menghirup udara segar di pagi sabtu or ahad je la . sampai 1 kilometer. its gud. ramai org cina n jepun buat cenggitu. diorg pon kat negara diorg byk berjalan pas tu cepat2 plak tu.

chemist_UTM

Originally posted by ilovea at 15-9-2007 12:00 PM
tq chem. bab exercise akak buat yg paling simple that is jalan2 rilex sambil menghirup udara segar di pagi sabtu or ahad je la . sampai 1 kilometer. its gud. ramai org cina n jepun buat cenggit ...

thats gud sis

better than nothing
jalan2 1 km tu dah ok per
if ada kesempatan chem pun nak wat..
tp slalu tadok masa

skrg ni chem baru je start wat hari2..
- sauna 20 minit
- xitiviti kardio cam dance ke skipping ke..pastu angkat dumbell (30 min)
hope to turn the fat into muscle..

teringin nak jogging..tapi cam tadok tmpt la

hope berjaya la habis bulan pose ni

chemist_UTM

pagi2 perut dah munyik2...ahaksss

ilovea

paling gelihati kalo dh malas yg amat sgt nak jenjalan tu, sit up kat dlm umah jer. buat 10 pon dah rasa muscle cam nak bengkak2 . kunun nak buat pumping hihihi . lagiiiii rasa muscle kat lengan membengkak2

ilovea

fyi sit up utk peha n tummy, pumping utk lengan n tummy gak. kalo salah betulkan saya ye

tomatosauce

tgh duduk dpn pc sambil pakai bio serai dan pakaii girdle. semoga slim melim sempena raya.

mama_boomboom

Beza guna Bio Serai jika mandi biasa2 je...dgn guna Bodylite Shower Salt..

Tahap kepanasan berbeza.....paneh panehhhhhhh paneh...

pernah sekali try le ....tenyeh Bio Serai dan lepas tu pakai sauna pants..
Kunon2 lepas solat Subuh nak lelap kan biji mata..sbb bangun pun seawal kul 4 pagi.
Tak boleh menahan.....panas sangat rasa tang perut itewwww...!!

Bertahan cuma 20min aje tu pun dah berpeluh-peluh macam gi jogging plak..

Lazim nya jika tak buh Bio Serai....boleh gak melelapkan biji mata jika guna Sauna Pants!!!!

zailoas

dah 4 hari pakai..takde rasa apa2 pun lagi..takkan tepu sgt lemak badan ni..panas pun tak terasa sgt..

mama_boomboom

Originally posted by zailoas at 17-9-2007 08:08 AM
dah 4 hari pakai..takde rasa apa2 pun lagi..takkan tepu sgt lemak badan ni..panas pun tak terasa sgt..

  Tak rasa panas langsung ke???

chemist_UTM

Originally posted by zailoas at 17-9-2007 08:08 AM
dah 4 hari pakai..takde rasa apa2 pun lagi..takkan tepu sgt lemak badan ni..panas pun tak terasa sgt..

zai..

try to adjust the amount yg u apply to..

apply lebh skit ke

Qen

hai.. morning uols.. Chem.. thanx ye. hehe.. hari ni 1st time gune. pagi tadi sapu la krim tu kat perut... oleh sebab x rase ape2, sapu banyak skit. lepas 2 menet baru rase kesan die. hehe.. mengelejat la sekejap rase panas..

zailoas

dah banyak..sampai berbau 1 umah..baru 4 hari dah tinggal setengah botol..try losen mustajab..kejap je dah panas..

Qen

baru 4 hari dah tinggal stengah jar? u letak kat perut je atau tempat2 lain same?

chemist_UTM

Originally posted by Qen at 17-9-2007 08:46 AM
hai.. morning uols.. Chem.. thanx ye. hehe.. hari ni 1st time gune. pagi tadi sapu la krim tu kat perut... oleh sebab x rase ape2, sapu banyak skit. lepas 2 menet baru rase kesan die. hehe.. meng ...

hehehe terlompat2 tak Qen

chemist_UTM

Originally posted by zailoas at 17-9-2007 08:53 AM
dah banyak..sampai berbau 1 umah..baru 4 hari dah tinggal setengah botol..try losen mustajab..kejap je dah panas..

    4 hari dah tinggal setengah botol?

chem yg pulun pakai ni 2 minggu baru habis 1 botol..lbh kurang 1 minggu setengah botol..

ermm zai..
if so, mayb zai tak sesuai ..if kepanasan produk lain zai boleh rasa..
erm as chem said..tgk jg kepada kesesuaian..

sorry zai..

Qen

hehe.. tadi lepas sapu krim, trus ngadap cermin pakai mekap. kejap2 bangun. kejap2 bangun ngadap kipas. sebab panas.

zailoas

takpe..kita berusaha..skg ni berdiet je la..makan kurma banyak2..

chemist_UTM

Originally posted by Qen at 17-9-2007 09:16 AM
hehe.. tadi lepas sapu krim, trus ngadap cermin pakai mekap. kejap2 bangun. kejap2 bangun ngadap kipas. sebab panas.

hehe nanti lama2 terbiasa la Qen..rasa sedap jerk panas tu

semalam chem muntah2...sakit perut sgt tak hingat dunia angin kot..
then sapu kat perut..lama2 rasa lega skit..takde la perut munyik2 angin..
waaa dugaan bulan pose..
perut wa munyik2

chemist_UTM

Originally posted by zailoas at 17-9-2007 10:15 AM
takpe..kita berusaha..skg ni berdiet je la..makan kurma banyak2..

camni..as long dah ada tu, zai habiskan apply yer...tgk camner..if pape..lemme know eh