|
|
Reply 818# mulberi
sihat...alhamdullilahhh.....baru 5bulan 1/2 ar kak mul...huhuhuhu....kak mul sini bole berborak2 cm biase kan???huhuuhuhu si hana die baru bb 1st..hehehehe....saje na up kan benang akk...ne tau ade lagi ibu2 yg akan masukkan...
haaaaaaaaaaaaaaa masuk punggg ekauuu...huhuhu...ooooooooooo tu biase ar na....aku kalo kat opis, aku xletak je kaki aku kat bwh...aku letak laa kotak ke....pastu aku bersila...haaa..cmtu la aku buat tuk mengelakkan kaki bengkak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
assalamualaikum.....
masuk umah neh lak...heheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply mulberi
sihat...alhamdullilahhh.....baru 5bulan 1/2 ar kak mul...huhuhuhu....kak mu ...
adekjeli Post at 22-2-2011 11:37 
 ooo..aku ni sampai rasa nak letak kaki atas meja je dek..aku slalu juga bsila kat kerusi ni, tp kaki ni mcm2 bekas lah kuar...tp org kata 25/26 weeks awal lagi utk bengkak kaki... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
As-Salam hanaa.. sile le masukk.. meh.. mehh... 
Ni ade artikel psl kaki bengkak mase hamil..
Bengkak pada kaki biasanya membuatkan ibu berasa kurang selesa. Bengkak ini juga mungkin mengakibatkan ibu terpaksa menukar kasut. Ketahui kenapa ia terjadi dan bagaimana untuk mengurangkannya... Kenapa Kaki Bengkak Ketika Hamil?
{mosimage}Perut anda yang membesar semasa hamil memberikan banyak tekanan kepada pengaliran darah dari bahagian bawah badan ke atas terutamanya jika anda duduk terlalu lama di pejabat atau di dalam kenderaan. Cecair ini akan banyak mengumpul di bahagian kaki anda dan menyebabkan kaki bengkak. Keadaan ini dipanggil edema. Ia biasanya terjadi di trimester ketiga kehamilan.
Bengkak ini akan surut selepas anda melahirkan. Tetapi anda boleh mengurangkannya semasa hamil dengan mengamalkan perkara berikut:
-Jangan duduk atau baring terlalu lama. Sekali-sekala bangun dan berjalan.
-Tidur mengiring ke sebelah kiri dapat mengurangkan tekanan saraf, saraf terbesar terletak di sebelah kanan.
-Naikkan kaki anda ke atas seboleh mungkin.
-Rendam kaki dalam air sejuk.
-Jangan menyilang kaki semasa duduk terutamanya dalam masa yang lama.
-Regangkan kaki anda dan pusingkan pergelangan kaki anda, begitu juga jari-jari kaki -anda. Gerak-gerakkan.
-Minum air secukupnya.
-Gunakan kasut dan stokin yang selesa. Jangan pilih yang ketat.
-Kurangkan pengambilan garam dan makanan pedas.
-Gunakan penyokong perut untuk wanita hamil untuk mengurangkan tekanan.
-Amalkan senaman yang sesuai untuk wanita hamil.
Berhati-hati
Hubungi doktor anda jika anda dapati anda turut mengalami:
-muka atau keliling mata bengkak.
-tekanan darah tinggi.
-kencing kotor.
-sebelah kaki kelihatan lebih bengkak daripada yang lagi satu. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ooo..aku ni sampai rasa nak letak kaki atas meja je dek..aku slalu juga bsila kat kerusi n ...
hanahani5865 Post at 22-2-2011 11:53 
depends atas individu kot...
ada yang bengkak kaki awal
tapi cam aku...dah dekat bersalin ..lam 35 weeks ke atas
baru kaki nampak sembab..tu pun sebelah jek
kang surut sembab tu memang standby nak bersalin arr heheh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply mulberi
sihat...alhamdullilahhh.....baru 5bulan 1/2 ar kak mul...huhuhuhu....kak mu ...
adekjeli Post at 22-2-2011 11:37
Boleh ajeee nk borak2 kat sini.. dh lame tk masuk sbb dh tk peknen lagi.. so tkde topik.. ngeeee.. melainkan org2 yg peknen lagi masuk bagi topik.. kihkihh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
As-Salam hanaa.. sile le masukk.. meh.. mehh...
Ni ade artikel psl kaki bengkak mase ha ...
mulberi Post at 22-2-2011 11:56
thank u kak mul...for the info..gerak2 kan kaki pun x jadi lah...  pakai sandal pegi keje, boleh masuk jari je kalau time2 cenggini...kene jalan2 sket kot ek |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
depends atas individu kot...
ada yang bengkak kaki awal
tapi cam aku...dah dekat bersalin ..lam ...
kipas_akustik Post at 22-2-2011 11:57
tulah tu..mak aku cakap, awal sangat nak bengkak kaki..slalu dah nak bsalin br naik bengkak..so kalau dia surut means dah dekat nak bsalin lah tu...last week adalah 2/3 hari xnaik bengkak...pastu naik balik...risau pun ada..ke faktor pmakanan juga.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 822# kipas_akustik
masuk laa kak kipass....ehhehehe...nanti suh kak mul buatkan air...hehehee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 828# hanahani5865
ko ye berat ok x??? terlbh berat x?? ade juga sebb kaki kecik tp bdn berat...pun ble menyebabkan kaki bengkak.....ko rendam2la kaki ko tu dlm air panas2..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thank u kak mul...for the info..gerak2 kan kaki pun x jadi lah... pakai sandal pegi keje, bol ...
hanahani5865 Post at 22-2-2011 12:02
Hmm.. tu arr susah nk tau punca2nyaa.. sbb berbeza masing2..
Ke ade makan ape2 ubat? atau slalu makan kt luar yg ade m.s.g? atau suke mkn mende2 masin??
Try byk2 mkn buah.. sayur.. sbb takut badan tu menakung air berlebihan.. tu yg jd sembap |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply kipas_akustik
masuk laa kak kipass....ehhehehe...nanti suh kak mul buatkan air...he ...
adekjeli Post at 22-2-2011 12:11
hamboiii.. mentang2 kite tk peknen.. dera ehhh???  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Hmm.. tu arr susah nk tau punca2nyaa.. sbb berbeza masing2..
Ke ade makan ape2 ubat? atau slalu ...
mulberi Post at 22-2-2011 12:14
mungkin lah kak..jarang makan luar...xde lak makan apa2 ubat..sbb obimin pun kadang2 malas nak makan..tp kn kan, last week check up hb saya 10.3..mmg turun mendadak..adakah salah satu faktor? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mungkin lah kak..jarang makan luar...xde lak makan apa2 ubat..sbb obimin pun kadang2 malas nak m ...
hanahani5865 Post at 22-2-2011 12:16
Rasenye tkde kaitan dgn hb...
Hmmmmmmm..
Tkpe.. mule2 ni, try dulu buat mcm saranan artikel tu.. time buat keje tu, sesekali kena bangun.. jln2 kejap.. kasi lancar perjlnn drh kat kaki tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Try byk2 mkn buah.. sayur.. sbb takut badan tu menakung air berlebihan.. tu yg jd sembap
aku pernah dengo gak ni muL
kena minum air suam banyak2...
untuk memudahkan pembuangan cecair berlebihan lam badan katanya |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 834# hanahani5865
waaahhhh....berat jugak ko yee...ehhehehehe jgn marah aaaaaaaaaaaaaaaaahhh....
hummm ko byk2 la minum air suam...aku kali ni preggy byk minum air suam...toilet pun tmpt destinasi utama...huhuhuhu.....
alaaa kak mul...kan tuan rumah...hehehehehee |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku pernah dengo gak ni muL
kena minum air suam banyak2...
untuk memudahkan pembuangan cecair be ...
kipas_akustik Post at 22-2-2011 12:34
Betul.. kalo org nk kuruskan badan pon disaran minum air byk2.. supaya tk terjadi water retention (badan menyimpan terlalu byk air, tu yg org panggil gemuk air tuu)
Mula2 dulu, pelik gakk.. nape lak org yg dh berlebihan air dlm badan, disuruh lak lagi minum air byk2??
Rupenyeee gini..
Kalau badan kite kekurangan air, isyarat akan dihantar ke otak, ke saraf sumer bagai.. utk jimatkan air.. simpan air byk2 dlm badan tu..
Tp kalo kite minum air byk2, automatik isyarat akan dihantar supaya buang air tu byk2, supaya sistem dlm badan dpt diimbangi semula.. Ni lagi bagus la kan.. sbb toksin2.. sumer akan dikeluarkan dr badan..
Gitulah kisahnyeeeee.. wallahualam..
Err paham ke ape aku ckp nii hahahaahah |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply hanahani5865
waaahhhh....berat jugak ko yee...ehhehehehe jgn marah aaaaaaaaaaaaaaaa ...
adekjeli Post at 22-2-2011 14:29
hamboiii statement kooooo |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 22-2-2011 11:37 AM
Author
ke air suam?kak mul bgtau td air sejuk...
