|
|
bagusla..moga cita2 epol berjaya...
epol masuk jer la y versi ofis tu..kalau menang leh dp ...
Syik_Gojet Post at 11-1-2012 20:32 
nanti femes arr plak... xmo arr populariti extra... sogan den |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1320# CuteMama76
boleh mama, tapi sesi ni dah separuh dah.. nnt join utk Feb la ye..
ujung bulan Jan nnt PM saya ok.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yeahhh........ akhirnya jmpa gak gardenia breakthru... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1309# alyafea
tahniah alyafea.. continue momentum utk minggu depan ok.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1319# g-force
mesti ada 'homework' yg tak dibuat minggu lepas, tu berat tak turun tu, kan kan kan ? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1284# cmf_death
woah!! turun 1.6kg tu minggu ni... tahniah det!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ranking utk minggu kedua Januari..
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply Syik_Gojet
syik leh bertanding dengan det, dekat2 dah tuuu
syaiful Post at 11-1-2012 14:37 
tanding yg macam mana tu? ekekkeke |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahniah utk 2 org yg penurunan besar minggu ni:
- cmf_death
- sikunangkunang
dua2 turun -1.6kg!!!
hasil daripada turun berat byk tu, diorg pun turun kelas jgk!! waaaa hebat2!! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahniah utk 2 org yg penurunan besar minggu ni:
- cmf_death
- sikunangkunang
dua2 turun -1.6k ...
din_hbl Post at 11-1-2012 23:51
huihh... baru nk kira BMI... tahniah untuk diri sndiri.. arap2 ujung bln neh bleh cecah angka 7 kt depan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahniah juga utk peserta2 berikut sbb turun byk jgk:
- pikacun; -1.3kg
- aprikot; -1.3kg
- alyafea; -1.0kg
- sesusahjer; -1.0kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Post Last Edit by din_hbl at 11-1-2012 23:59
berikut ialah nama2 yg dah 2 kali tak update.. jika tak update berat, terpaksa digugurkan..
| amoyfazna | mamapidah | cayenne12 | | yayahaidan | lonso | azirahs007 | | ainashaira | chazey | putriJ | | miszfriday | mieciput | rozza | | bvsf06 | | |
sayangnya.. top 5 bulan lepas pun termasuk dalam tu.. musykil2.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
dah, kena online smpai pkl 12mlm sbb tenet line bengong..
nak zzzzzzz dulu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 1326# din_hbl
maseh bro... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
breakthru.... tp kt sini pyh gila nk dpt.. last2 amik yg plastik kaler ijau tuh... besh jgk.. fi ...
cmf_death Post at 10-1-2012 15:45
yg hijau lagi best dari breakthru sebenarnya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yg hijau lagi best dari breakthru sebenarnya...
rose_liz Post at 12-1-2012 00:48
yup... tp sengaja pilih breakthru sbb low calories ngan fibre lg tggi dr ijau tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bleh2... nk amik -150.. kire deposit tuh
cmf_death Post at 10-1-2012 15:40
chettt...negatip tuh...haha!negatip kalori takpe. negatip kedit tamau. nanti tak dapat access masuk thread high RP |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wah, gegeh lompat bintang... nak kena cari ruang lam umah nie nak lompat bintang... lompat bintang tu rasenye mampu tingkatkan refleks and alertness... dulu masa dalam akademi, mau tiap ari kena buat tu pagi ngan petang... hehe
syaiful Post at 11-1-2012 09:35
gegeh tak gegeh dah buat semalam 100x...beginner kaedahnyerrr...ekekeke,,,
i like the advantage of star jump: tingkatkan refleks & alertness.
yeah! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
gegeh tak gegeh dah buat semalam 100x...beginner kaedahnyerrr...ekekeke,,,
i like the advanta ...
rose_liz Post at 12-1-2012 00:57
nampaknye kte pon nk kena gigih nie star jump  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 11-1-2012 09:49 PM
Author
