|
|
Reply 1760# homemom2
yup betullll...ok..arini baru start balik amik sp.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
alhamdullillah...itu yg sebaiknya. terlalu byk antibiotics x bagus untuk badan kan. apa2 nanti r ...
homemom2 Post at 28-10-2010 16:04 
Alhamdulillah..ade perkembangan yang bagus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
salam pagi jumaat... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
As Salam semua.
selalunya i ni silent reader aje.but today nak update skit pasal perkembangan diri I setelah mengambil shape plus ni...dah hampir abis kotak ke-3...huhuuu...tapi nape xde penurunan dari segi inci dan berat yehhhh..... sedih....minum air 0 3 liter sehari...pagi makan oat+soya bean..lunch makan ikan bakar+sayur...malam plak tak makan apa2 tp kalau lapar sgt pon makan hot dog daging 2 ketul....mcm mana ni..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau ada sesiap kat sini yg bole membantu...dialu2kan.....sedih sgt ni sbb nak g dinner 19/11/11....huhuuu...takut tak muat dress yg cantik kat dalam almari tuuu.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
As Salam semua.
selalunya i ni silent reader aje.but today nak update skit pasal perkembangan dir ...
sleepyhead0103 Post at 29-10-2010 10:30
salam sleepy..selamat pagi..ermm dah baca sleepy perkembangan tu. Dah masuk kotak ke-3,tapi masih xde perkembangan .
Sebenarnya sleepy,dari segi pemakanan.. kite memerlukan carbo untuk burn fat. Sebab ape, yang aty tengok sleepy langsung xamik ape2 carbo..cuma amik sumber protin dan sayur saje..sebenarnya sleepy,aty galakkan sleppy amik carbo seperti nasi atau roti, gantikan dengan hotdog..sleepy tahukan,makanan yang diproses mengandungi lemak2 yang tidak sihat?. Cuba sleepy balance kan, karbo+protin+sayur+buah-buahan.. ..kita cuba makan secara sihat k ..jangan takut untuk makan,selagi kita boleh balance kan dan tahu membezakan makanan tersebut..mmg bagus sleepy amik soya dan oat,sebab soya boleh membina dan firmkan muscle ,oat boleh menyerap lapisan minyak dan lemak ..targetkan diri kita untuk ilangkan lemak2 yang tidak digunakan oleh badan,jangan target untuk ilangkan muscle k. MUscle tidak boleh diilangkan..nk kecutkan boleh..tapi badan akan jd yoyo..berat naik turun..jangkamasa panjang? ermm.. .
Harap selepas ni sleepy amik carbo k..bagus untuk badan..membekalkan tenaga dan paling best dapat burn fat..kekalkan sumber protin dan sayur yang sleepy amik. Air 3 liter tu sudah cukup untuk membantu badan sleepy supaya lebih cepatkan proses dan aktifkan bahan-bahan dalam SP.
boleh aty tanya.. umur,berat dan tinggi sleepy? bole kan? gud luck sleepy..kami di sini sedia membantu dan menyokong sleepy |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
betul kata aty tu........tgk pada routine makan, mmg tak ada carbo lansung. shapeplus bukan me ...
homemom2 Post at 29-10-2010 12:29
oooo..begitu ceritanya ...betul sleepy,jangan banyak sangat mencuba produk dalam satu masa..cam mom kata,break sekejap..bukan ape sleepy,takut rosak badan..nanti slim,takut slim xsihat..susah nanti:cry: .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hmmm.....yelah...mmg pernah try byk product sebelum ni tp x berkesan langsung....tulah cuba plak shape plus....tapi apa yg tgk mmg takde selera nak makan dgn byknya...kalau tak sebelom ni meluap2....itu yg paling bestlah....cuma tang inci & berat aje yg tak turun2....
tq uol...maybe btul cakap otai2 kat sini...maybe badan dah imun dgn diet yg sedia ada ni...nanti cuba detoxlah balik.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
next week nak mamam buah2 aje...nak cuba detox for 3 days dulu...kalau ok nak try 1 week plak... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ohhh ye...lupa plak nak jawap pertanyaan pasal umor.dah tua tapi letak ajelah...umor hanya angka tapi taknaklah badan pon mcm umor lebig 15 thaun dari usia....
Umor : 32tahun
tinggi :158
berat : 6bulan lepas 59kg
berat sekarang : 69kg:@benci
dapat kekalkan berat badan selama 3 tahun tapi now mcm dah tak bole.mkn bukannya banyak pon...rasa2nya org yg kurus lagi mkn byk dari I...ampun akak2, adik2 yg slim...ini hanyalah contoh saje......hihiii |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ohhh ye...lupa plak nak jawap pertanyaan pasal umor.dah tua tapi letak ajelah...umor hanya angka tap ...
sleepyhead0103 Post at 29-10-2010 14:38 
sleepy ooh sleepy......bila guna cari ID mmg tak leh nak cam...rupanya customer mom ye.......keciann dia....kenapa x sms or calling2 mom.....sat lagi mom call ye....kita cari solution....pasti ada jalan untuk masalah ni coz dah mcm2 produk cuba tak jalan kan............. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ohhh ye...lupa plak nak jawap pertanyaan pasal umor.dah tua tapi letak ajelah...umor hanya angka tap ...
sleepyhead0103 Post at 29-10-2010 14:38 
jgn risau insyaallah ok..cuma perlu amik fiber tuk detox dulu..n insyaallah pasti kurus giler lepas ni amik sp..eh mom pun ada jual fiber kan...tu kan the best kualiti fiber..cuba suh sleepy cuba fiber insyaallah pasti bella rasa lepas nie terus antar gambar testimoni lak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam.... hmm, lama tak masuk thread ni. Mom, kalau boleh nak beli lagi. Well, berat memang tak turun pun, tapi tak kisahlah, mungkin saya ni lambat sikit turun, banyak toksik kot, yang penting, wajah berseri-seri, semua kekawan tegur, tu yang best tu..hehehe (perasan sikit). Nanti mom jangan lupa calling-calling erk. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Salam.... hmm, lama tak masuk thread ni. Mom, kalau boleh nak beli lagi. Well, berat memang tak turu ...
Zeatyisaac Post at 30-10-2010 16:52
wah ok...coz sp ada apple stem cell juger tu yg bantu kulit semakin cantik..so good luck...kalau leh cuba amik makanan berfiber kalau nak turun berat dengan cepat...amik fiber together ngan sp pada yg lemak degil mmg membantu mempercepatkan penurunan berat badan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
testimoni M October 28 at 7:49am Report
salam akak...
saya nk bg tahu akak yg that SP mmg superb lah... cuma xlarat ulang alik toilet sbb asyik nk terkucil... hehehe... so far mase start SP my weight was 62kg and now 58kg... skang ni dh day 6 and nanti dh habis sekotak saya bgtahu brapa lg saya turun... tapi yg saya perasan kalau ambik ni takleh minum air sejuk la.. sbb dia jd lambat.. masa hari ke 4 dan ke 5 saya minum ais jd xturun plak berat... so hari ni nk tgk kalau tak minum ais turun tak.. sbb dari first day sampai hari ke 4 tu i lost 1kg.. mmg xminum ais...
ok kak.. i will update my weight after i finish the whole box.. i'm targeting myself to get 54/55kg.. kalau xdpt nampak gayenye kena tambah satu lagi kotak ler... hehe.. thanx a lot akak |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 28-10-2010 04:08 PM
agak2 sebesar gelas teh tarik gitew...
