DELETED

ponet

kalau ambik shape plus nie menu makanan yg boleh di ambik camana? Boleh ambik makanan cam biasa ke time lunch and dinner? Ke kena strict diet?

homemom2

kalau ambik shape plus nie menu makanan yg boleh di ambik camana? Boleh ambik makanan cam biasa ke t ...
ponet Post at 4-11-2010 20:41

boleh makan mcm biasa ponet.....tidak memerlukan strict diet. ponet akan automatic makan sikit coz akan rasa cepat kenyang. tapi ofcourse, kalau makan makanan seimbang & amalkan a healthy diet, penurunan akan lagi cepat & yang penting air kosong pastikan cukup 2-3 litre sehari ye. insyaAllah berat badan akan turun sekiranya mengikut apa yang disarankan.....cepat atau lambat, bergantung juga pada badan masing2, metabolisma seseoarang & juga lemak kita ni jenis lemak apa.....

homemom2

salam pagi sabtu......ada testimoni menarik untuk dikongsi...............

Aty80

salam pagi sabtu......ada testimoni menarik untuk dikongsi...............
homemom2 Post at 6-11-2010 08:38

    Iye..salam pagi sabtu....dah sarapan mom? jom sarapan dulu{:1_144:} ...hehhehe lewat plak sarapan ari ni..
ermmm..ade testi terbaru ye? best2...bile boleh kongsi tu??

ainsakina

salam mom....saya br je beli sp ni...belum cuba lagi...boleh mintak mom berikan panduan pemakanan bila consume sp ni tak? nanti sya akan update dar masa ke semasa, insyallah

homemom2

salam mom....saya br je beli sp ni...belum cuba lagi...boleh mintak mom berikan panduan pemakanan bi ...
ainsakina Post at 6-11-2010 15:07

w'slm ain....tahniah sebab memilih SP...satu pilihan yang bijak.... boleh je, nanti pm mom ur email address k....selamat berSP & good luck!! semoga mencapai berat badan yang diingini.........

ainsakina

Reply 1806# homemom2


    mom, email saya [email protected] mom...esok dah nak mula harap dapat beri tips...berat skrng 75kg, target nak shed off 10kgs jadi 65 pun dh ok

homemom2

Iye..salam pagi sabtu....dah sarapan mom? jom sarapan dulu ...hehhehe lewat plak  ...
Aty80 Post at 6-11-2010 10:44

morning monday blue aty....... dah bfast?? cuti panjang ni kerja asyik keluar makan je....adusss......

sayawifenikmie

morning monday blue aty....... dah bfast?? cuti panjang ni kerja asyik keluar makan je....adus ...
homemom2 Post at 8-11-2010 10:12

Darl................

homemom2

Darl................
sayawifenikmie Post at 8-11-2010 10:53

yezzer kaklid.........how r u?? lama x jenguk2 rumah ni..............

sayawifenikmie

yezzer kaklid.........how r u?? lama x jenguk2 rumah ni..............
homemom2 Post at 8-11-2010 22:46

baru mula nak aktip balik nih.......exam dah habishhhhhhhhhh...assignment dah  habissss.............

homemom2

baru mula nak aktip balik nih.......exam dah habishhhhhhhhhh...assignment dah  habissss....... ...
sayawifenikmie Post at 8-11-2010 22:48

yeayy......jom meriah kan thread ni...........bz bangat hari ni...tak sempat nak menjenguk.......{:1_126:}

bella_1

i lagi sibuk haahaha...3hari kursus di damansara usahawan wanita internet...dari ari ni sampai la khamis...tapi tetap dapat online n jawab cust hahaha

sicantep

hai semua..arini kan,ari ke4 kite minum sp,dari 65 terus turun kepada 60 yuhols.........tapi kite mmg diet ketat pom..nasi tak jamah lansum.nak habiskan lagi satu kotak.kalau boleh 55kg tu ok la,tanak kurus sangat,sebab kalau kite kurus,kite nampak mcm org sakit je

bella_1

hai semua..arini kan,ari ke4 kite minum sp,dari 65 terus turun kepada 60 yuhols.........tapi kite mm ...
sicantep Post at 10-11-2010 18:21

alhamdulillah tahniah sicantep...kalau nak share testi bergambar leh la bincang ngan org yg u deal b4 this...hehee..gift menanti

homemom2

hai semua..arini kan,ari ke4 kite minum sp,dari 65 terus turun kepada 60 yuhols.........tapi kite mm ...
sicantep Post at 10-11-2010 18:21

congratss sicantep....5kg tu after 4 days....... , tapi berbaloi laa dgn diet ketat tu..... kalau tak diet pun leh turun gak tapi tak secepat tu. harap tercapai ur target 55kg. mom pun sekarang fasa mentenance je coz org kata dah ok & jgn kurus sgt coz nanti cam org sakit lak. so berat menten 48.9-49.5kg tapi diri sendiri rasa x puas hati selagi x cecah 47kg...........

Aty80

morning monday blue aty....... dah bfast?? cuti panjang ni kerja asyik keluar makan je....adus ...
homemom2 Post at 8-11-2010 10:12

    hehehee...siang mlm asyik makan je,mom.. xpe,badan dah melepasi tahap kritikal..skang makan je selagi boleh makan...

Aty80

congratss sicantep....5kg tu after 4 days....... , tapi berbaloi laa dgn diet ketat tu. ...
homemom2 Post at 11-11-2010 07:49

    yeayyyyyy..tahniah..tahniah..tahniah

sicantep

Reply 1816# homemom2


    tinggi kite 157 camtu lah..memula kan,kite beli 3 kotak,lepas satu kotak abes,berat tak turun tapi body leh bershape,seluar mmg senang gile nak sarung.then tibe2 period lambat seminggu,kite ingat kite pregnant,so benti la.makan bukan main tak hengat.naik la sampai 65.sekrang ni ade sekotak lagi.nak try abeskan semua dulu..ade kawan makan jusmate tapi dah stop sebab tak best,so kite suggest sp kite.bagi die rase satu peket.harap2 die suke.leh kurus same2

actually kite beli ngn kak masz la......

sicantep

Reply 1818# Aty80


    thanks...