Badan Terlalu Kurus Dan Susah Nak Gemuk? Ini 5 Sebabnya

CARI-HBZ

Oleh : Dean BZ



Kredit foto : health.detik.com



Makan kuat tapi badan tak gemuk-gemuk juga. Mesti anda ada ahli keluarga atau kawan yang jenis macam ni kan.


Pelik juga hingga kadang-kadang ada yang berseloroh "kau makan banyak tak juga gemuk-gemuk, membela jin ke?"


Hmm tak pasal-pasal dituduh membela jin kan. Tapi jin bukanlah penyebabnya, dibawah ini adalah punca sebenar yang membuatkan badan tak gemuk-gemuk walaupun makan kuat.


#1- STRESS
Orang yang stress biasanya kurang nafsu makan. Hal inilah yang menyebabkan badan menjadi kurus dan susah gemuk.


#2- SUKA TIDUR
Orang yang suka tidur lebih cendurung untuk kurus dan susah untuk gemuk. Jadi, kalau nak badan lebih berisi kurangkan aktiviti tidur anda.


#3- KURANG BERSUKAN
Bersukan merupakan aktiviti yang mneyihatkan badan, banyak manfaat yang diperolehi dari aktiviti bersukan. Namun sayangnya ramai yang malas untuk melakukan aktiviti ini.


#4- KEKURANGAN NUTRISI
Penyebab lain tubuh kurus kering dan susah gemuk ialah kerana kekurangan kandungan nutrisi dalam tubuh badan. Nutrisi merupakan merupakan zat yang sangat diperlukan oleh tubuh badan. Kesan kekurangan nutrisi akan menyebabkan tubuh badan terganggu. Lebihkan makan sayur dan buah.


#5 - FAKTOR GENETIK
Penyebab badan kurus kering dan susah gemul yang terakhir ialah kerana faktor genetik. Jika anda merupakan salah seorang yang memiliki badan yang kurus kering kerana faktor keturunan ini anda harus menerimanya dengan redha dan hati yang terbuka.





Masih ada harapan nak naikkan berat badan jika penyebab anda kurus disebabkan dari nombor #1 hingga #4. Tetapi kalau kurus kerana nombor #5, memang susah sikit badan nak berisi. Gemuk atau kurus pun tidak mengapa, janji kesihatan sentiasa terbaik.  - CARI.








Sumber - jusorenpower.blogspot.my

Super-M

Aku jenis makan buang,makan buang..kalau makan banyak biasanya naik kat punggung.jeans jd ketat..tapi ingat walau kurus makan kena jaga.sebab kurus tak menjanjikan anda sihat

ipes2

Hmm saya lah ni..susah sgt nak naik badan..kurus melengkung bertahun tahun

merrissa

x kose aku dari kurus nak berisi.....kahkahkah....

misscendol

alaaaa nnt dah berumur sikit naiklah badannyer tu. metabolism semakin menurun

zuraidah1

aku pon susah naik anak dah 3 tp berat 45kg jek...nk capai 50kg pon susah melantak byk tp xde effect pon

513172

bole pegi klinik cek darah thyroid jugak..selera makan kuat tapi badan tak naik2 pon simptom

ipes2

apa apa pon cek thyroid dan cek if ada coeliac disease

Super-M

ipes2 replied at 4-8-2016 05:34 PM
apa apa pon cek thyroid dan cek if ada coeliac disease

Ada ke cara nak naikkan badan TP bahagian tertentu je?contoh MCM SM ni nak naikkan badan TP xnak perut buncit,xnak peha besar,xnak punggung besar.maksudnya nak badan berisi sikit tanpa melibatkan bahagian lain jd hodoh.mcm skrg ni makan banyak mmg badan mcmni je,tp punggung peha je melebar,SM xminat.cuma nak berisikan dan berdaging kan bahagian lengan.

Peaches113

Aku ler tu. Ingatkn lepas beranak naik ler berat. Hurm xde perubahan pun. Under weight jugak.

Tapi ok la jugak. Kawan2 semua membesar dgn jayanya haha.

Yg penting perut mantain flat mcm b4 preggy.

ipes2

Super-M replied at 7-8-2016 12:18 PM
Ada ke cara nak naikkan badan TP bahagian tertentu je?contoh MCM SM ni nak naikkan badan TP xnak p ...

di dalam badan, ada area khas yg memang keje nye simpan lemak, eg omentum, pericardial fat, perirenal fat; some areas kat bawah ni. Di bawah kulit pula, biasanya di lengan, pehe, perut dan punggung. malangnya, tidak dibuah dada. Maka, boleh lah kita kata, No, tidak ada cara utk tambah kan lemak secara memilih.

Super-M

ipes2 replied at 10-8-2016 03:53 AM
di dalam badan, ada area khas yg memang keje nye simpan lemak, eg omentum, pericardial fat, perire ...

hohohho..kalau gitu tak mengapalah,tak sanggup tengok lemak bertepek kat perut dan lengan.
rasanya sm kena bersyukur je,tak payah tambah2 berat.nanti takut sendiri stress.

ipes2

Super-M replied at 17-8-2016 09:26 AM
hohohho..kalau gitu tak mengapalah,tak sanggup tengok lemak bertepek kat perut dan lengan.
rasany ...

Kebanyakan wanita ingin tambahkan lemak ditempat tempat tertentu.
Tetapi, pertambahan tisu di tempat tertetntu biasanya is genetically determined.
Contoh yg mudah ianay muscles yg kuat dibahagian punggung biasanya didapati dikalangan wanita kulit hitam, dan jika pun mereka slim, namun otot punggung mereka amat kuat dan memberi contour yg disukai oleh wanita dan juga kebolehan berlari dgn lebih laju.
Lemak di bahagian buah dada pula lebih banyak dikalangan wanita Caucasian, memberikan size buah dada yang disukai oleh kaum wanita biarpun badan mereka agak slim. Contoh yang lain ialah kepanjagan tulang eg, sesetengah org Africa tulang mereka panjang dan mereka sanagt tinggi dan ketinggian mereka di citakan oleh org kebiasaan, walaupun mereka kekurangan makanan.