Turun 35kg 7 Bulan Dengan 'Liquid Diet'? - Jom Try, Mana Tahu Raya Ni Boleh Paka

Cari-Azza

Perhatian kepada anda yang berazam untuk kurus…
Bagaimana perkembangan setakat ini?
Makin turun atau sudah kembali ke habit lama? - “Tak kisahlah asal bahagia.”

Jika anda memerlukan motivasi untuk mendapatkan berat badan ideal, boleh contohi menu yang disediakan oleh Maria Adam, netizen yang turun 35kg dengan ’liquid diet’ yang mengambil masa tujuh bulan sahaja.

Jika dulu, dia selalu sakit-sakit, tapi kini dah semakin baik.








Diet cecair atau lebih dikenali dengan ‘liquid diet’ adalah pemakanan yang hanya menumpukan kepada cecair semata-mata tanpa sebarang makanan pepejal. Antara contohnya ialah  air kosong, kopi, teh, jus sayuran, jus buah-buahan, ‘infused water’ dan agar-agar.





Diet yang diamalkan oleh netizen ini tidaklah menepati ‘liquid diet’ namun disebabkan banyaknya jumlah air yang diambil berbanding makanan padat, maka ia diambil kira mempercepatkan penurunan berat badan.

Jom lihat beberapa resipi yang dikongsikan di media sosial.




1) Yong tau hu sup
-    Aneka yong tau hu (bebola, fish cake dan lain-lain)
-    Aneka sayur-sayuran (kangkung, kobis bunga, lobak merah dan lain-lain)

Cara membuatnya
1)    Panaskan air dan bila mendidih, masukkan semua bahan di atas.
2)    Rebus sekejap dan toskan
3)    Untuk kuah pula, panaskan air dalam periuk, masukkan ikan bilis, bawang putih, halia, garam dan lada putih serbuk.

p/s : Jika suka pedas, hiris cili api atau lada merah dan letak kicap sebagai perasa.




2) Telur Dadar


Nampak 'simple' tapi inti telur dadarnya yang berbeza, ditambah daun ramungai. Pastinya ramai yang tak tahu khasiat daun ramungai (sesetengah tempat memanggilnya daun kelor) mengandungi :
* Potasium 3x berbanding pisang
* Kalsium 4x berbanding susu
* Vitamin A 4x berbanding lobak merah

Mungkin itulah sebabnya metabolisme mereka yang amalkan daun ramungai lebih tinggi dari orang lain!

rasanya pahit tapi ubat kan?


3) Peria goreng telur


Pahitnya diakui tapi pahit itulah penawar untuk kurus kan?




4) Lagi resipi sup


Nampak gayanya kena tukar lah dari kuay tiaw goreng kepada sup. Ada berani?





Bahan-bahan smoothie






5) Smoothie buah naga


Cukuplah dulu lima resipi yang pastinya bukan 'liquid diet' tapi resipi yang berkhasiat, memacu metabolisme anda dan seterusnya turun berat badan. Jom, cuba manalah tahu raya ni boleh pakai kebaya! - CARI

prettyuglybabe

yong tau foo dear.. yong tau foo..

manehnya

urgh... diet x mkn nasik.. lemah semangat...

tp bleh try

Konahhh

Yong tau foo bukan dari tepung ke? Boleh makan ya hehehe

lwyl

Eliminate certain food groups ini saya nak tengok berapa bulan/tahun dia boleh maintain berat badan dia.

armin

Liquid diet ni macam tak sihat langsung. Kurus mmg kurus tp tak cukup zaf

noraidil_06

armin replied at 17-1-2018 05:36 PM
Liquid diet ni macam tak sihat langsung. Kurus mmg kurus tp tak cukup zaf

Mesti flabby kan?

noraidil_06

Yong tauhu? Bkn yong taufu ke?

de_ikea

noraidil_06: Yong tauhu? Bkn yong taufu ke?

Nenek iols panggil yong tauhu. Hihihi

Saltydoraemon

manehnya: urgh... diet x mkn nasik.. lemah semangat...tp bleh try

Memang pun. Sakit perut tak makan nasik

babydoll

sedapnya mkanan bersup..

LautBiru52

Makanan dlm yong taufu tu process food kan? Bukan ke tinggi garam? Tak menyihatkan langsung {:smile

hzln

LautBiru52 replied at 22-1-2018 09:43 PM
Makanan dlm yong taufu tu process food kan? Bukan ke tinggi garam? Tak menyihatkan langsung {:smile

Processed food mcm yong tau fu itu sgt berbahaya yaaa, tinggi bahan perisa tinggi bahan pengawet....potensi utk kena kanser  mencanak berkali ganda kalu udah duk hadap ituuuuuuuuu saja....walo beliau dulu gemok kini kurus, tapi level bodoh kekal sama...sebar ajaran sesat kat internet lak tuh....pemakanan sihat katanya...janji rebus2, sup2, x lahap nasik...tapi pada masa yg sama duk sumbat bhn2 yg tingkatkan risiko kanser...buduss

KuewTeuwKungFu

Blh try ni...n ikut citarasa memasing..Ada yg blh terima Ada yg x...yg pnting tepuk dada tnya hati...menu diet sup jer..terbaikkk

LautBiru52

hzln replied at 23-1-2018 07:40 PM
Processed food mcm yong tau fu itu sgt berbahaya yaaa, tinggi bahan perisa tinggi bahan pengawet.. ...

Konsep asalkan sup & tak makan nasi.. Healthy sgt dah la tu ye acik maria..bangga bgtau dah turun 35kg..cukup berapa tahun kidney pun rosak..kesian

hzln

LautBiru52 replied at 24-1-2018 07:30 AM
Konsep asalkan sup & tak makan nasi.. Healthy sgt dah la tu ye acik maria..bangga bgtau dah turun  ...

Ntah2 acik maria ni duk euuwww dgn puak2 lahap burger lahap hotdog...tak sihat katanya, tgk mcm acik ni lahap yong tau fu sup ajer...walhal daging burger, sosej tu sekapal jah dgn yong tau fu tu...tiada apa beza lol

pumpkingirl

Wow turun 35kg..hebat.

swimswim

Dia ni faham ke tak maksud clean eating lol

Siap soh org google bagai

Mary_jane

I tak kena nasi rasa kebulur je sehari. Go veggy pun tak jalan. Rasa lemau.

biozipstar

kata mak aku.. kalau teringin makan apa salahnya. tapi bersederhana je konsepnya. kalau makan mentekadarah memang boleh jadi mcm kingkong besarnya...