camne nak kurus nih?

zarasafiya

sebut bab kurus,adoi..dah bape tahun tah saya try nak kurus.tp tak jugak turun beratni.mcm dah majuk lak rasanya.kalau dulu time puasa dpt gak turun,ini mcm bercinta aje...sape yang alami masalah mcm saya ni?blh respon tak?share ilmu/cara u olls kuruskan badan...

arianakhalid

control makan..byk bersenam...

Artemesiaa

Kadang2 kena buat process detox dulu dengan banyakan makanan dan minimum yang berserat.  Process detox ni akan membantu mempercepatkan penurunan berat badan.  Ialah kalau paip tersumbat cam na nak lancar mengeluarkan semuanya.  Bila dibiarkan lama2 tu buat lemak makin berkumpul makin susah nak keluar.

sandrachong

u pernah cuba ubat kuruskan badan?aku makan produk "miracle hot chocolate",satu minggu berat badan turun 2kg,aku makan satu bulan dah turun 5 kg ni,produk ni byk berkesan,u blh cuba,tak da mahal dan senang mkn.blh lihat di sini
http://mforum2.cari.com.my/viewt ... &extra=page%3D1

NeBuLa

Kadang2 kena buat process detox dulu dengan banyakan makanan dan minimum yang berserat.  Process det ...
Artemesiaa Post at 24-12-2011 13:49

Betul tuh..kena detox dulu..nak diet ni kena jaga makan,kurangkan portion nasi,lebihkan sayur,buah dan ikan...byk minun air kosong..jgn minum manis...elakkan makanan bergoreng dan berlemak....bersenam...sure turun..

zarasafiya

Reply 5# NeBuLa


   aahla kan..rasanya my body ni kena wat detoxification dulu la kot..maybe pas hbs kuar toxic tu baru bdn blh turun..

sitiaisyah

dengar "miracle hot chocolate" byk bkesan,i dah beli cuba.

zarasafiya

dengar "miracle hot chocolate" byk bkesan,i dah beli cuba.
sitiaisyah Post at 25-12-2011 23:36

   oh aisyah dah guna ye?so camne,dah turun byk mana?

sitiaisyah

Reply 8# zarasafiya


    aku besok baru blh dpt,pasal publik holiday byk hari,belum kirim kg lah..

beldandy

cuba masuk board BFT..kat sana ada banyakkkkkk cara kuruskan badan.
pilih aje mana yang kenan...

cuma satu, nak kurus bukan jalan mudah ye

proteas

tak yah mkn nasi dan mknan yg menambahkan berat bdn u..
kalau bleh ikut.. kommpommmmmmmm.. slim

zarasafiya

cuba masuk board BFT..kat sana ada banyakkkkkk cara kuruskan badan.
pilih aje mana yang kenan...

...
beldandy Post at 28-12-2011 10:23

tulah pasal..tmbh2 body i pesen metabolisme rate slow...nak trn setgh kilo pun bercinta....

bambimo

Reply 1# zarasafiya

T.T ni petua mak mertua cik bam ajar masa cik bam brpntang. dpt la turun smpai 20kg n maintain smpai skrng."makan banyak dalam sepinggan tak pe, tp lepas tu jgn sesekali tambah. minum air lepas 1/2jam, minum seteguk seteguk nk elak buncit air"
try la insyaAllah, up until now cik bam try disiplinkan diri cik bam cmtu, walau sedap cmne pun xkn makan brtambah

horseyma

metabolism rate tu kunci turun berat badan. kalau metablism memang dah lambat, awak control makan, exercise pun susah nak turun banyak. makan sikit pun kembang.

so akak kenalah cepatkan metabolism di samping detox badan. pastu kekalkan tabiat pemakanan seimbang dan exercise.

tapi, masalah org zaman sekarang ni susah nak dapat seimbang and no time exercise.

nak turun berat kilo ni?

mama.alya

sebut bab kurus,adoi..dah bape tahun tah saya try nak kurus.tp tak jugak turun beratni.mcm dah majuk ...
zarasafiya Post at 24-12-2011 10:56

makin berusia mmg payah nak turun bykk2 kg ni. cuba jamu permaisuri. ahkak tgh mkn jamu nii. ada turun walau x byk. tapi leh wat badan kita cergass.

my^fluffy

dengar "miracle hot chocolate" byk bkesan,i dah beli cuba.
sitiaisyah Post at 25-12-2011 23:36

sedapnya nama....buat me teringat nak makan coklat

zarasafiya

makin berusia mmg payah nak turun bykk2 kg ni. cuba jamu permaisuri. ahkak tgh mkn jamu nii. ada ...
mama.alya Post at 29-12-2011 11:39

   tula pasal...dulu ok gak turun jgkla..now lembab aje nak turun...makan sikit pun naik,makan byk lagila byk naiknya..adesss

zarasafiya

Reply 16# my^fluffy


   makan coklat bezz kan?? alahai,tetiba rasa nak mkn gak la..

kojs

sy pun mcm TT. susah turun berat.. azam taun depan nk diet.. tp mmg btl2 mencabar.. harap2 ujung taun depan dpt la turun berat bdn ni..

zarasafiya

sy pun mcm TT. susah turun berat.. azam taun depan nk diet.. tp mmg btl2 mencabar.. harap2 ujung tau ...
kojs Post at 29-12-2011 17:43

   kojs, meh kita trn berat sesama nak tak?hihihih...
my kazen pnh wat diet sendiri.hari2 utk 2mths dia hanya makan oats cmpr dgn susu..tu aje yg dia bedal pagi petang siang mlm..tp dia ambik multivitamin jgk...pas 2mths, baru dia ambik bihun sup n roti putih..mmg trnla 30kg...dia tak mkn apa2 ubat kurus pun..now pun still menten..adesss...i pnhla wat cenggini, tahan 2 minggu aje u...nak nek tangga time ngajar rasa menggigil kepala lutut..camne tu?huhuhuh