[Brader] Tutorial Dapatkan Dada Mantap, Seksi

CARI-MAMS

Oleh Adib ZA

Penat dan letih nak ke gym? Tapi risau tengok badan menggelebeh sana sini.


Terutamanya bahagian dada. Lelaki haruslah mempunyai dada yang mantap, bidang dan seksi. Jika ada lemak di situ, hodoh pula macam buah dada wanita.


Sebenarnya anda boleh melakukan latihan sendiri di rumah untuk membentuk otot dada. Hanya menggunakan dumbbell.


Ha..jika nak tahu caranya, lihat video di atas. - CARI Infonet

(sumber foto: carian google)

amersudahbesar

baik baik!

ammraz

wahhh..nak gak dada camni.