CariDotMy

 Forgot password?
 Register

ADVERTISEMENT

View: 3927|Reply: 8

5 Tips Badan Sado Ala Shaheizy Sam

[Copy link]
Post time 4-12-2015 06:02 PM | Show all posts |Read mode
Oleh : Dean BZ




Pastinya sesiapa yang telah menonton filem Polis Evo akan terkejut dengan perubahan ketara badan Shaheizy Sam. Sam memegang watak sebagai Khai, iaitu seorang Inspektor polis. Semestinya badan yang sado diperlukan untuk menghidupkan lagi wataknya sebagai "Super Cop" dalam filem itu.



Sumber foto : hlive



Jom lihat 5 tips badan sado ala Sam yang dipetik dari portal Murai :


1. Sebelum melangkah ke set penggambaran, Sam telah memperuntukkan masa selama lima bulan untuk mendapatkan bentuh tubuh badan ideal seorang anggota polis yang berfigura tegap.


2. Sam mengamalkan atkins diet untuk mendapatkan bentuh tubuh badan tegap. Sam tidak mengambil sebarang unsur karbohidrat dalam makanannya seperti roti, nasi, mi dan sebagainya.


3. Sam mengambil protein yang dimasak dengan tidak menggunakan minyak sebagai hidangan harian. Hidangan seperti ayam dan ikan yang direbus, dibakar, atau dikukus bersama sayur menjadi pilihan Sam.


4. Selain menjaga pemakanan, Sam juga kerap berlatih dan bersenam di gimnasium untuk mendapatkan tubuh badan ideal.


5. Disamping bersenam di gimnasium, Sam juga akan memastikan dirinya ‘jogging’ untuk mendapat stamina yang cukup.


Setiap lelaki punyai impian memiliki badan yang cantik, tegap dan sado. Untuk mendapatkan badan yang "sado" tidak semudah seperti yang difikirkan, semangat dan disiplin haruslah berada di tahap tertinggi. Mampukah anda? - CARI Infonet.








Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 4-12-2015 06:17 PM From the mobile phone | Show all posts
Erkkkkk..
Tetiba terbayangkan cendawan
Reply

Use magic Report

Post time 4-12-2015 08:25 PM | Show all posts
Madel replied at 4-12-2015 06:17 PM
Erkkkkk..
Tetiba terbayangkan cendawan

cendawan?
Reply

Use magic Report

Post time 4-12-2015 08:29 PM From the mobile phone | Show all posts
AbukRokok replied at 4-12-2015 08:25 PM
cendawan?

Kalau rajin , gi la mentelaah

Cite nya kat bod gossip thread Fazura KimK..

Hihi
Reply

Use magic Report

Post time 4-12-2015 09:49 PM | Show all posts
Madel replied at 4-12-2015 10:17 AM
Erkkkkk..
Tetiba terbayangkan cendawan

khenzz..ujung2 bercendawan berkerak jua..zizik sis.
Reply

Use magic Report

Post time 4-12-2015 10:13 PM From the mobile phone | Show all posts
famri7 replied at 4-12-2015 09:49 PM
khenzz..ujung2 bercendawan berkerak jua..zizik sis.

Badan sado berketul2 tapi KonK hudoh bebenor..
Hihi..
Reply

Use magic Report

Follow Us
Post time 4-12-2015 10:37 PM From the mobile phone | Show all posts
Macam tiba2 je


Reply

Use magic Report

Post time 5-12-2015 09:13 AM From the mobile phone | Show all posts
Madel replied at 4-12-2015 10:13 PM
Badan sado berketul2 tapi KonK hudoh bebenor..
Hihi..

Wartawan cari sedang buat reserach konK jua kah
Reply

Use magic Report


ADVERTISEMENT


Post time 5-12-2015 09:53 AM From the mobile phone | Show all posts
Cendawan la, konK la

Hahaha apa istilah la korang ni. Malas aku nk beklog
Reply

Use magic Report

You have to log in before you can reply Login | Register

Points Rules

 

ADVERTISEMENT



 

ADVERTISEMENT


 


ADVERTISEMENT
Follow Us

ADVERTISEMENT


Mobile|Archiver|Mobile*default|About Us|CariDotMy

15-12-2024 11:31 AM GMT+8 , Processed in 0.209149 second(s), 20 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

Copyright © 2001-2021, Tencent Cloud.

Quick Reply To Top Return to the list