16Lao Memberitahu anda Bagaimana Minum Jus Paling Berkhasiat dan Sihat?

Fatimah_Lily

1.        Jus tidak boleh mengganti buah-buahan
Orang tua dan kanak-kanak minum sedikit jus boleh membantu penghadaman, dan menambah nutrien yang tidak cukup dalam makanan.
Jika orang dewasa tidakdapat menjamin diet yang munasabah, dengan minum jus mereka boleh menambah  beberapa nutrien. Ada orang yang tidak suka minum air, jus yang mempunyai rasa manis boleh membuat untuk meningkatkan pengambilan air mereka, ini memastikan keperluan badan bagi air .
Nota: nutrien jus dan buah-buahan terdapat jurang yang besar, jus tidak boleh seluruh mengganti buah-buahan.
Yang pertama, jus sebahagian besarnya bebas daripada selulosa yang buah-buahan punya;
Kedua, beberapa vitamin yang mudah teroksida  telah dirosak  dalam proses  yang memecahkan dan memeras jus;
Ketiga, beberapa bahan tambahan ditambah dalam proses pengeluaran jus, seperti pengawet, pembeku dan sebagainya.
2.        Bagaimana minum jus apabila makan?
Pada pagi, minum segelas jus segar adalah tabiat yang baik untuk menambah air dan nutrien yang diperlukan oleh badan. Perlu diingatkan bahawa apabila perlu kosong, tidak boleh minum jus keasidan yang lebih tinggi, harus makan beberapa makanan dahulu, supaya perut dan usus sakit.
Maklumat tersebut dari http://my.16lao.com/, satu laman web navigasi global, mengenai berita-berita dan maklumat makanan, pelancongan yang menarik dan sebagianya, silakan login masuk web ini. Cubalah!

blackwidowbae

Makcik minum green tea jer nakkkkk

jazaa100

Apa punya bahasa ni....