Mata Kering, Bagaimana Nak Atasinya

CARI-MAMS

oleh Adib Za

Seharian mengadap komputer boleh menyebabkan mata anda berasa lesu dan kering. Ia boleh mengganggu produktiviti kerja kerana menyebabkan iritasi, pandangan kabur dan juga rasa gatal.


Untuk mengelakkan masalah ini, ikuti langkah berikut:










1. Gunakan pelembab udara


Pelembap udara akan memastikan ruang bilik atau berdekatan anda sentiasa lembap dan tidak kering. Kekurangan lembapan ini menyebabkan mata juga mudah menjadi kering.




2. Berkedip


Sibuk sangat buat kerja di hadapan komputer. Ambil masa sebentar untuk melelapkan mata dan juga berkedip. Ia membantu mata anda berehat dan menjadi lembap kembali.



3. Kipas


Jangan duduk secara terus di hadapan kipas atau pendingin hawa kerana boleh mengeringkan mata. Anda boleh mengelak hal ini dengan makai cermin mata.





(Sumber foto: Carian google)





4. Cuci bulu mata


Ramai doktor yang mengesyorkan untuk mencuci bulu mata secara rutin kerana berkesan untuk mengelakkan mata kering. Bersihkan bulu mata dengan air sejuk agar manfaatnya lebih efektif. - CARI Infonet

AisyDani13

info terbaik ni