Oleh Adib Za Peningnya kepala ibu bapa kerana si anak payah sangat nak mengambil sayuran dalam makanan.
Puas dipujuk, dibuat menu baru dan pelbagai lagi.
Apa yang hendak dilakukan apabila anak-anak mengelak makan sayur?
1. Puji dan berilah 'reward'
Bukan mudah bila anak-anak mula hendak mengambil sayur. Apabila mereka mula menjamah sayuran yang anda beri, jangan lupa puji mereka. Pujian membuatkan anak-anak berasa bermotivasi untuk melakukannya lagi!
2. Berikan warna pada sayuran
Bosan juga jika sayuran hijau yang hendak anda 'approach' pada anak. Apa kata bermain dengan warna agar menu sayuran nampak lebih menarik dan lazat. Tambahkan sayuran berwarna seperti lobak, kentang, tomato dan sebagainya.
3. Jangan paksa
Memaksa tidak akan membantu. Sebaliknya, berikan kata-kata semangat, nasihat yang lembut dan ceritakan kebaikan sayuran kepada tubuh. - CARI Infonet
(Sumber foto: Ny daily News)
Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My
|