CariDotMy › Portal ›Portal Utama› Gaya Hidup › Lihat artikel

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

15-9-2015 07:34 PM| Diterbitkan: CARI-MAMS| Dilihat: 4540| Komen: 3

Oleh Adib Za

Kerja seharian dan duduk di pejabat sebenarnya tidak baik untuk kesihatan.

Terdapat beberapa risiko apabila anda duduk terlalu lama:

1. Sakit punggung

Lazimnya mereka yang duduk terlalu lama akan merasai sakit punggung dan tulang belakang. Ini kerana otot bahagian terbabit menjadi kaku akibat duduk terlalu lama.

2. Metabolisme terganggu

Kajian mendapati duduk lama mengganggu metabolisme badan. Ini menyebabkan badan mudah menjadi gemuk dan mengakibatkan pelbagai masalah pada badan.

3. Meningkatkan risiko diabetes

Wanita yang duduk 7 jam sehari memiliki risiko lebih tinggi untuk terkena diabetes jenis 2.

(Sumber foto: functionalhealthminute)

Oleh itu, bagi mengelakkan masalah kepada kesihatan, lakukan perkara tersebut:

1. Minum air dengan banyak

2. Berdiri sebentar setiap 30 minit

3. Gunakan tangga berbanding lif

4. Jangan malas bergerak - CARI Infonet

Dapatkan lebih banyak info terkini di Channel Rasmi Cari Dot My

Bagus

Marah

Sedih

Lawak

Bosan

Favorites Shares Invite

Prev.:Aduh! Kaki Bengkak Lagi! Asid Urik Melambung!Next:Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

Anda Mungkin Meminati

• Ladies, Bagaimana Elak Gincu Terkena Gigi

• Ketahui Rahsia Mayonis Untuk Kecantikan

• Jangan Terlalu Rakus Ketika Bersenam

Komen di sini | Komen di Forum

Komen Terbaru

Quote honeybee80 15-9-2015 11:15 PM: good info....

Quote rainbowrainz 25-9-2015 01:39 AM: Tollll tu

Lihat semua komen(3)

Kategori Berkaitan

Artikel Terpanas Minggu ini

Video Hadir Photoshoot Tular, Netizen Spekulasi Nampak ‘Baby Bump’ Amira Othman – “Kali Ni Dah Tak Boleh Sorok”: 2026-02-04 42053 72

Tak Tutup Guna Sticker, Neelofa ‘Belanja’ Wajah Bilal: 2026-02-03 35966 54

“Tak Perlu Blur Muka Saya” – Mahu Lihat DJ Kidd Bekerja, Emma Maembong Mengaku Masuk Kelab Malam: 2026-02-04 32349 10

Diana Danielle Kongsi Keadaan Anak Sulung Alami Lumpuh Muka Secara Tiba-Tiba Disyaki GBS atau Bells Palsy: 2026-02-03 32010 50

‘Apa niat viral balik, kalau saya tak maafkan macam mana’ - Vanidah Imran: 2026-02-06 29098 13

Digosip sudah bernikah dengan Dayang Nurfaziah, Hael terus kunci mulut: 2026-02-05 28524 45

“Bila Halang Akan Memberontak” – Watie Perjelas Isu Baju Thalita Dedah Bahu: 2026-02-06 23334 80

Dedah siapa lelaki berjambang, Kekasih Noor Nabila 10 Tahun Lebih Muda, Keluarga Dah Restu - “Dia pandai memasak": 2026-02-06 22601 93

Noor Nabila dirangkul jejaka berjambang, netizen doa kekal bahagia: 2026-02-05 21192 66

“Biarlah Dia Nak Support Bakal Suami Dia Spin” – Dj Kidd Pertahan Emma Maembong: 2026-02-06 20549 13

Cari Dot My FB

9-2-2026 09:11 PM GMT+8 , Processed in 0.274095 second(s), 18 queries , Gzip On, Redis On.

Powered by Discuz! X3.4

		Remember me	Forgot password?
Password			Register

Duduk Terlalu Lama, Ini Risikonya!

Friends Rank (131 people)

Anda Mungkin Meminati

Komen Terbaru

Kategori Berkaitan