Awas! Tidur Lewat Punca Anak Muda Mati Mengejut!

Cari-Azza

Walaupun sudah banyak kes individu meninggal dunia secara mengejut didedahkan di media sosial, namun perkara ini masih berlaku.


Lebih menyedihkan apabila ianya membabitkan orang muda, mereka yang aktif bersukan dan yang menjaga kesihatan.



Malah, antara fakta yang tidak ramai tahu adalah tidur lewat pun menjadi punca mati mengejut. Betul ke?

Foto : Twitter

"My ex pun macam tu, suka buat kerja sampai 2,3 pagi. Tidur 4 jam ja. He was slim, ate healthy, exercise regularly. Meninggal in his sleep in his 30s. DOctor said his heart just gave up."

"Coach Futsal abang saya. Selalu main futsal sampai lewat malam setiap hari, malam tu dia meninggal mengejut. Orang yang tidur lambat ni antibodi dia lemah."

Foto : flikr.com

Bukan itu sahaja, kes yang disifatkan mati mengejut disebabkan kerap tidur lewat ini adalah pembunuh senyap. Bayangkan dengan pemakanan seimbang dan bersukan pun boleh hilang nyawa?

Foto : Twitter

Foto : istock.com

Rata-rata netizen bersetuju dengan pendapat tersebut, lalu menyarankan beberapa tip bagi mereka yang tidak boleh tidur awal seperti mandi untuk lebih mudah tidur.

Foto : Twitter

Jadi, ukuran kesihatan merangkumi gaya hidup sihat iaitu pemakanan seimbang, kekal aktif dan tidur yang cukup. Jangan kurang salah satu atau nanti mungkin anda menghadapi masalah. - CARI

Belibis

Allah jadikan siang untuk mencari rezeki,malam untuk rehat.tapi liberal urban mana nak dengar.nasihat sikit terus kena label lobai,teroris,jumud.
Bila sains pun iktiraf begitu baru la terkedu .

MissyMolly

Bbnu mmg boleh tk tidur mlm..tp tidur siang panas lah!!

ChildrenOfBodom

BULLSHIT. testimony is anecdotal evidence. level paling rendah dalam pembuktian apa2 kes
hanya babi bangang yang percaya. better believe in metanalysis or research study daripada percaya satu dua kes tidoq lambat dan mati terus suggest tu puncanya.

bejuta lagi orang tidoq lambat sihat walafiat saja

mejaputih

Alamak hunby iols keje shift camno huhh

sarah82

Aku tido setiap mlm.. 9.30 pm - 12 am ..bangun bagi susu tok kemudian..2-3 pagi.. Bangun 6 pagi.. In between 12.30 pm hingga 2 pm aku akan tido...so far Alhamdulillah tekanan darah aku ok.. Jantung ok..

KIM.K

Syukor tak mati lagi. Masa baru naikkan biz aku tidur 4 jam je. Celik mata order masuk. Kerja terlampau banyak rehat tak cukup, tido 2pg, 3pg
Sleeping time berubah, body clock berubah baru boleh buat 5 figures. Sebabtu aku cas mana2 pihak yang buat kerugian kat aku, susah nak naik tapi ramai sudi sabotaj

Kalau selebriti hollywood, mereka tak tidur. Dr Dre, lil pump, mariah carey tidur dua hari sekali sahaja. Masa nilah diorg pulun buat duit. Boleh study cara diorg tidur

ChildrenOfBodom

Bdk2 Universiti/kolej boleh kata semua tdoq lwt. Paling koman 2-3 pagi, tak dengar lagi la pakat2 mati berjemaah kat asrama sebab tdoq lewat..

Knowlee

ChildrenOfBodom replied at 19-9-2020 01:03 PM
BULLSHIT. testimony is anecdotal evidence. level paling rendah dalam pembuktian apa2 kes
hanya babi ...

https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2864873/

This article might give good information to us.

ChildrenOfBodom

Knowlee replied at 19-9-2020 01:38 PM
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2864873/

This article might give good information  ...

thanks for sharing. kalau ikut study  tu tidoq sekejap dan tidoq lama dua2 ada risiko yg bawa kematian like article i read somewhere "sleeps is the cousin of death and no sleep it its twin siblings"
hasil kajian:
tdoq sekejap = 112,163 kematian
tidoq lama = 112,566 kematian

keperluan tidoq ni bergantung kat badan seseorang, ada orang 2-3 jam cukup dah. ada orang tak boleh. pernah baca yang tun mahathir tdoq 3 jam sehari, bernyawa elok ja orang tua tu sampai umor 94.

monreyes

ChildrenOfBodom replied at 19-9-2020 01:27 PM
Bdk2 Universiti/kolej boleh kata semua tdoq lwt. Paling koman 2-3 pagi, tak dengar lagi la pakat2 ma ...

kat asrama lain...biasalah stay up...membaca je..jantung x perlu kerja keras...

ni kat luar siap main futsal sampai tgh mlm....

Knowlee

ChildrenOfBodom replied at 19-9-2020 02:02 PM
thanks for sharing. kalau ikut study  tu tidoq sekejap dan tidoq lama dua2 ada risiko yg bawa kema ...

Ya, takde conclusion yg kuat pun pasal tido lama atau tido kejap.

cmf_premierleag

dulu bos aku slalu kacau weols kul 1-2 pagi
smpi ada staf yg x cukup tido ya
sbb if terjaga,ingat senang ke nak tido balik
tp lama2 iols berani je persetankan bos aku tu
gi mampos la ko
mcm la esok aku x bleh jawab wassap ko
my health is my priority

cmf_premierleag

dulu bos aku slalu kacau weols kul 1-2 pagi
smpi ada staf yg x cukup tido ya
sbb if terjaga,ingat senang ke nak tido balik
tp lama2 iols berani je persetankan bos aku tu
gi mampos la ko
mcm la esok aku x bleh jawab wassap ko
my health is my priority

Scheherazade

Kalau dah sampai ajal, mcmana pun, meninggal gak

TomyamPuteh

Aku x blh tdo lewat dr zaman muda lg. Klau x bgn bsok kpala akn sakit. Bila dh ada ank2, aku train mcm tu jgk. Tdo awal, bgn awal. Apa2 mslh siang bsok baru pikir.

monreyes

KKM ni x nak buat kempen awareness ke...

monreyes

Scheherazade replied at 19-9-2020 07:01 PM
Kalau dah sampai ajal, mcmana pun, meninggal gak

Menjaga diri tu satu usaha dan ikhtiar...mati kat mana2..bila2 tu konsep berserah semata2...samalah ada penyakit kronik x nak mkn ubat..menempah maut la namanya

pasolatido

Asbab ja semua tu. Kalau dah sampai masa tido awai pun mati gak

Esmiria

Takut mati mengejut punya pasal.tidur awal.bangun pagi, gi kerja..

Otw naik kete terus buuuuummmmmmmmm


Kena langgar, mati on the spot.