|
View: 9191|Reply: 49
|
Kisah manusia manusia yang diet berjaya ramping & sexy
[Copy link]
|
|
|
|
betul2 memberi motivasi kepada aku pagi ni...thanks tt |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
amboi ada yg amik masa 3bln blh selim melim.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ni nak kene ada semangat yang kuat ni...
mesti depa p gym kan badan ketul2...  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok ai sangat jeles.. yang dulu gemuk semuanya jadi gojes mojes bila dah slim n ada bentuk badan.. ni yg rasa berkobar2 nak masuk gym nih  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hebat sungguh mereka semua..
semangat dah berkobar2 ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
bagus nyer..ni yang buat aku jeles neh..huhuuhuh |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Fuhhhh ramainya.... mmg kena komited betul kalo nk good result
Thanx tt for sharing |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cepatnya diorang kurus. takde side efek ker kurus terlampau macam tu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
apa ler formula yang mereka pakai erk....
yang gumuk... teruih jadi slim ....
yang kurus keding... teruih jadi macho....
perasan tak, bahagian abdomen tu yang penting.... muka cantik/ncem cam ner pun... kalo abd tu muncit, teruih jadi ugly the whole penampilan |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
rata2 nampak nampak lebih muda sesudah kurus... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
waaahh...
tampal gmba2 ni kt pejabat kerajaan...
esp. pejabat FLOM..
mesti gempak...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
disiplin,keazaman yg tinggi dan konsisten..
3 -6 bulan tu kejap je cer bygkan kita biarkan je tubuh kita makin kembang semakin kembang dr tahun ke thn..
moh lakukan sst jgn tunggu esok,lusa atau time harijadi ataupun tahun baru
mulakan skarang..
peringatan utk diri sendiri jugak..xmo dh ikut diet yo-yo sekejap turun pastu naik balik ntah apa2..kene lebih disiplin. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
disiplin,keazaman yg tinggi dan konsisten..
3 -6 bulan tu kejap je cer bygkan kita biarkan je tubuh ...
Suchi Post at 17-1-2012 09:49 
setujuk...aku br start mgu nih nk diet secara sihat....sehari makan nasi sekali je (1/2 pinggan) dan banyakkn sayur...bfast no moe nasi lemak...air manis xder masalah sbb aku x minat manis2....prob aku ialah fobia nmpk nasi mst nk makan...bila tgk pic ni semangat berkobar2... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
cantiknye badan diorang... jeles aku.. huhuuu...
bile la aku nak diet ni... asik makan malam je... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jillian pun ada... wah.. best nyer... ni mesti high determination.. yg gemuk2 tu pulak mmg dah cantik.. bila dah kurus lagi la cantik.... yg laki pun sama... bila ada otot terus nampak hensem... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yang femfuan berketul-ketul x menahan nengok |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 15-1-2012 11:29 PM
变色卡
Author
