|
|
Nmpknya kita juara 2 kategori obes  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mgu lps cam dh trn skit pastu blk kg cam naik blk ... xpe la din sy rs 76.5 ni lgpn tgh piyed ni .. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
En din....
Pagi nie saya timbang 59.5kg....Alhamdulillah.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 261# cincau
takpe cincau, eventho u obese, u dah ada kesedaran untuk berubah ke lebih baik, itu i nk ucapkan syabas..
pasal timbang berat tu, timbang time perut kosong, sama ada sebelum waktu makan atau selepas bgn tidur sebelum bersarapan.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
update:
61.2kg.. sama aja |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Din, rasanya this month x bleh nak continue WLC la, bz with work, out station+site recce. plus function almost every week. join semula Jan bleh tk?
thread ni pn x sempat nak masuk, tup2 da page 11, pasni mmg kena marathon la jwbnye |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Nmpknya kita juara 2 kategori obes
cincau Post at 6-12-2011 22:39 
sama la..i obese jugak..jom kita sama2 kejar tuk ke overweight dulu... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eh...saya nak join WLC utk bln ni boleh ke?baru dpt kesedaran untuk jadi slim secara sihat lps pergi free session slimming centre hari sabtu lepas....
x sedar selama ni saya membina badan...x pernah timbang pun sblm2 ni sedar2 dah 58.5 kg...uwaaaaa....saya ni ketot jek....mmg nampak muk sikit...
Ukur tinggi hari sabtu 3/12/11 - 152cm
Berat 58.5kg....
berat yg ideal 50kg....8 kilo lbh kena kurang....huhuhu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
din , berat akak 70.7 pagi tadi...
betulkah bila banyak keje ..kita asik nak makan jek...
memang camtu ke atau dalam kepala dah set camtu...?
banyak keje makan pun banyakk... betulkah??
camne nak buang tabiat tu? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
check in lmbt toi..ank demam..sibuk ikit..62.9kg |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nti update erk................ |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply g-force
gforce.. si suami dah belikan penimbang 'honda', ganti penimbang 'kancil' u, u te ...
din_hbl Post at 6-12-2011 09:05 
apa beza penimbang honda ngan penimbang kancil |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 270# mamapidah
rasanya kak jenis bila tensen mesti otomatik rasa nak makan kan...omputih ckp comfort food..
bila mkn rasa diri lebih tenang.... terutama kalau mkn y tak sihat or junk food... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 258# matakucing
tahniah matakucing, turun lagi 500g.. teruskan momentum ye  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 259# cincau
fuyooo! turun 1kg tu  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 262# alyafea
haah la alya, naik 500g.. minum air masak byk sket yek sbb time period mmg byk loss water.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 263# g-force
turun berat berkat penimbang baru hehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 265# sesusah jer
eh aizan, minggu lepas u 61.5kg la.. turun jgk 300g tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Reply 269# vivitar
Ukur tinggi hari sabtu 3/12/11 - 152cm
Berat 58.5kg....
berat yg ideal 50kg....8 kilo lbh kena kurang....huhuhu
boleh vivitar, cumanya kena update berat tiap2 minggu hari selasa, boleh ke? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Post time 6-12-2011 10:39 PM
Author
