|
|
owh..ok gak cadangan ko ni.
aku tak biasa amalkan makan buah..nak kena start la tahun ni
hihii
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sebagai pelapik perut, tepi kekdg kul 3 lebih tu....
heheheh...bunyi2 je perut ni
mcm tak kenyang je kalau makan buah
heheheheh
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
HMM itula..aku kuat makan..
kalau boleh nak kunyah2 sokmo
minum air kosong
kalau tak bawak bekal kunyah2 aku jadi ngantuk
so aku bukak cite korea..ahahaha
takpun bukak forum 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MssHarry89 replied at 31-12-2014 11:04 AM
nak try la buat air ni.ala2 detox water gitu..
tapi aku tak berapa gemar kurma
Sis bole ganti ngan segenggam kismis.
Atau kalo nak sedap， kurma tu rendam ngan susu (letak dlm petiais). After few hours，blend. Tambah badam & madu sikit.
Yummy & berkhasiat.
Me selalu buat. Masa ramadhan dulu me buat hari2. Letak kurma/ kismis (salah satu) + esp + performance drink & minum time sahur.
Mabelesssss. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku lak rasa lesu memanjang.
Sebab skrng tgh winter.
Malam lg lama dari siang
And musim winter jugak telah membuat aku makan dgn banyakkk
Asyik kebulur je.
Harus la try tips2 ni supaya badan tak jadi lesu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
wey ko stay mana? ye,kawan aku yg duk korea pun ckp gitu..
musim winter ni asik lapo je..ahaha
ko kena la rajin exercise kasi badan berpeluh.
hahaa
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hahh..cadangan mix dengan susu ni aku leh terima.
wau nanti aku nak try lah.
stok kurma ade je kat rumah tuh..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MssHarry89 replied at 5-1-2015 04:13 PM
hahh..cadangan mix dengan susu ni aku leh terima.
wau nanti aku nak try lah.
Cer laa buat.
Air nabeez kurma nue kegemaran nabi.
Kalo sis rendam ngan susu， make sure letak dlm petiais tau. Takut susu rosak nnti. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Aku kat London.
Tu la skrng aku menggagahkan diri jalan kaki nak pg and balik frm kelas.
Tak nak naik bus or tube. Bole save duit sikit
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
yeyy malam tadi aku join aerobik kat area rumah aku.
puas hati aku sebab badan berpeluh.
wahhh mesti badan aku pun rindu nak keluar peluh lencun2 macam semalam.ahahaha
memang best la exercise after kerja! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Exercises. Pegi la jogging 2 round. Kalau mls nk keluar, mengemas2 dlm rumah. Tido mesti cukup. Makan jgn byk, jgn terlalu kenyang. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
sangat sukaaa makan sampai kenyang.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
MssHarry89 replied at 6-1-2015 10:40 AM
sangat sukaaa makan sampai kenyang.
Kenyang boleh jgn terlalu kenyang.. Nanti jd malas, tu yg lesu. Hehehe |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Madu dan air suam di waktu pagi utk tenaga...
Exercise mmg penting la. Darah jadi mengalir laju dan penuh molekul oxygen. Angin badan keluar. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
madu dgn air suam tu mix boleh ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ohh..bestnya..
untung lah leh jalan2 mcm aku ni kat opis dah lah kecik.
takleh nak exercise pun
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kenapa lak tak boleh? That is the best combination. Ada org minum madu dgn air sejuk. Kurang la effect dia. Sama mcm makan ubat.Alway eat your medicine with warm water.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ohh..hihiii maksud aku tu boleh tak nak mixkan air suam dengan madu...
hihi okey2 tq btw..
nanti aku cuba amalkan..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Bole je wei nak exercise kat office
Naik tangga jgn naik lif
Tapi kalau office you kat tingkat belas2 tu takyah la naik tangga
karang x pepasal pengsan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
erk..kan aku cakap opis aku kecik..tangga pun takdak lah -___-
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
Category: Wanita & Lelaki
|
Author
Post time 2-1-2015 09:35 AM
