|
|
[Dunia]
Sakit kronik: Pakar perubatan beri preskripsi senaman ganti ubat
[Copy link]
|
|
|
khaaaaan? so macam mana? kerajaan dah cuba buat.. sikap rakyat malaysia ni je susah nak ikut
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
hest replied at 17-3-2016 12:03 PM
khaaaaan? so macam mana? kerajaan dah cuba buat.. sikap rakyat malaysia ni je susah nak ikut
Lepas tu viral yg bukan2. Org Malaysia ni mmg majoriti ada masalah sikap. Sikap teruk2. Pastu komplen kuat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Knowlee replied at 17-3-2016 12:04 PM
Lepas tu viral yg bukan2. Org Malaysia ni mmg majoriti ada masalah sikap. Sikap teruk2. Pastu komp ...
Lepas jadi viral plak batak viral dtg buka tred pasal mendalah tu kat CI..... bajet dorg lah yg aptudet kejadah..... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
axl_bach replied at 17-3-2016 12:06 PM
Lepas jadi viral plak batak viral dtg buka tred pasal mendalah tu kat CI..... bajet dorg lah yg ap ...
Tu la kan. Entah apa yg seronoknya malukan org. Tp boleh pulak kuar statement, "Bukan nak malukan, tapi...." |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kat Malaysia ni budaya makan je lebih budaya bersenam memang kurang. Yang rajin sikit bersenam pun geng yg muda2 sebab sekarang tengah in nak ber gym ngan geng ahso main tai chi pagi2. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Knowlee replied at 17-3-2016 12:09 PM
Tu la kan. Entah apa yg seronoknya malukan org. Tp boleh pulak kuar statement, "Bukan nak malukan, ...
Babi btol perangai camtu.... contoh mcm tred pompuan dlm bas nmpk toe tu...... kejadah apa yg pun nk masuk blog.... gmbr sedara x nk plak viralkan.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Malaysia sentiasa viral kedai2 makanan pelik lalu beraturla ummah nk pg rase makanan tu. Hujung2 complain gemok sbb laki tk bg duit utk ke gym or boroi sbb isteri masak sedap hari2. Nak sedapkan hati terus #gemokisawesome  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
axl_bach replied at 17-3-2016 12:33 PM
Babi btol perangai camtu.... contoh mcm tred pompuan dlm bas nmpk toe tu...... kejadah apa yg pun ...
Aah kan. Sendiri yg gersang agaknya. Pastu amik gambar. Nampak sgt tak tundukkan pandangan. Mmg la org tu mcm tu, tp kita pun control la diri. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
itu la keje dorg. kasi viral topik2 kontroversi.
bila berjaya rasa bangga. pastu buat lg n lg 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
patut kasi blur muka tuh. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Jom bersenam!
Dktor challenge utk turun 10kg by june ni.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
antara salah 1 faktor meningkatnye penyakit2 merbahaya seperti darah tinggi & sakit jtg
berpunca dari penglibatan rakyat malaysia yg gemar melibatkan diri dlm kes2 viral di media sosial...
walaupun kebykkan kes2 viral tiada kena mengena dgn diri sndiri
atau perkara remeh...ia masih mampu menarik perhatian netizen & secara langsung
meningkatkan kadar stress & kemarahan masing2...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
lavakubah replied at 17-3-2016 11:32 AM
lu doktor palsu jgn pandai2 kasi pandangan tentang medical la...danger woooo...silap2org mati ikut ...
Tak baik lava pitenah orang tu doktor pelesu... silap2 nanti lava sakit dia yang rawat cemana?
Apa2 pun lava ni kiut la... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pearl.silver replied at 17-3-2016 04:09 PM
Jom bersenam!
Dktor challenge utk turun 10kg by june ni..
10kg dlm tempoh berapa lama? dah berapa banyak turun? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
milo_888 replied at 17-3-2016 04:35 PM
10kg dlm tempoh berapa lama? dah berapa banyak turun?
Dlm 3 bulan..,
Br nk mula..huhu
Sebelom ni iols join prog jk1m kevin tu dpt 10kg dlm 3bln..tp workout gile2 tiap2 mlm zumba n gym..
Kali ni xde gym n zumba..joging je hari2 xtau dpt x...
Any advise? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pearl.silver replied at 17-3-2016 04:37 PM
Dlm 3 bulan..,
Br nk mula..huhu
Sebelom ni iols join prog jk1m kevin tu dpt 10kg dlm 3bln..tp wo ...
In 3 months agak cepat la.. ai buat slow n steady saja... sikit2.. exercise pun lite2 saja... more to stretching and floor exercise... cardio kurang except brisk walk...
Cuba tanya doc axl_bach kot2 dia blh advise.. kaki gym jgk tu.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
pearl.silver replied at 17-3-2016 04:37 PM
Dlm 3 bulan..,
Br nk mula..huhu
Sebelom ni iols join prog jk1m kevin tu dpt 10kg dlm 3bln..tp wo ...
Jadi u dah hilang 10kg la sblm ni? nak kurang lg 10kg gitu?
Kalau bab makan seperti biasa la kalau sanggup buat... no fat, no butter, no white rice, no white flour, no sugar of any type, no sweet fruits, no cakes, no cookies, no sweet drinks, no junks or snacks, no processed food, flavouring or seasoning like mayo, chilli sauce, bbq sauce, black pepper sauce.....
Lupakan chocolate, cake, ice cream, cekodok, kuih2 melayu, karipap, roti canai, lauk tumis atau masak lemak, ikan or ayam goreng, cheezy meals, pasta, spaghetti, fast food, burger, dll....
Dalam erti kata lain, makan lean meat or fish yang bakar, rebus atau stim sahaja mcm singgang tu, sayur celur or stim, brown/red rice or bread, sayur sebanyak mungkin... buah pun pilih yang tak manis... mcm guava... yang lain mostly high sugar... agak2 nak dessert buat agar2 tanpa gula atau sikit gula...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
milo_888 replied at 17-3-2016 04:58 PM
Jadi u dah hilang 10kg la sblm ni? nak kurang lg 10kg gitu?
Kalau bab makan seperti biasa la ka ...
Dah turun 10kg.,
Pastu stop exercise, under medication plak, plus duk ngn family beberapa bulan aritu mkn sedap sokmo pastu naik 15kg..
Skang duk hostel xde air panas so xde laa bancuh milo dah..,hari2 minum air kosong je..
Bab mkn lain2 tu mmg xde..nasi je tgh pasang tekad utk control segenggam..
Masa prog kevin tu, dlm masa 2 minggu selera mkn dah boleh control..tp masa tu semangat tinggi sbb ramai geng yg nk kurus... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
okaylah - bagus ni buat endorphine asli bebanyak maka tak murunglah ...yg obese pulak baguslah buat exercise , sakit kronik ? lain tengoklah apa jenis..
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
manjalara_01 replied at 17-3-2016 04:20 PM
antara salah 1 faktor meningkatnye penyakit2 merbahaya seperti darah tinggi & sakit jtg
berpunca ...
Ada correlation jgk tu. Darah tinggi berkadar lansung dgn stress baca viral. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 17-3-2016 12:03 PM
