|
|
Gambar Ery Putra pula tayang "TUT" tersebar!
[Copy link]
|
|
|
retis2 ni mcm senang jer nak jd gemuk... nak jd kurus... kekdg boleh plak depa ni ikut skrip nak mcm mana... sekejapan tu jugak boleh jd... retis luar negara pun gitu.. ada makan apa2 ke?
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ery putra ni mcm sesuatu je.... bila bergambar cenggitu mengundang kaum gayah je lah yg lebih nak berkenalan..
btw, dia x takut ke cucuk bebanyak kat muka sok2 jd cam pian cecupak.. sori pian, terpaksa dijadikan contoh teladan disini |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diary_oren posted on 4-12-2014 04:25 PM 
boleh ye kalau otot tak ori? serius aku mmg x tahu..
khennn... btol ke otot pon boleh jadi tak ori... ke dia masukkan silicon ala2 breast implant jgk 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku x suke org otot lebih2 ni....biase2 je ensem bagi ku |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Abg sado yg poyo... berlakon mcm tin sardin cap ayam..bajet macho..blakon cite ape pon..gaye same je..hampeh.eh..shin chan lg hebat. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
4cupcakes posted on 11-12-2014 12:38 PM
khennn... btol ke otot pon boleh jadi tak ori... ke dia masukkan silicon ala2 breast implant jgk { ...
aku siap tanya orang lagi.. Maklum, x tahu..
Ada yang cakap, mana ada otot tak ori. Dia kena konsisten main gym, makan protein, makan apa tah lagi yang bina otot = dapatlah badan macam tu.
Pastu aku tanya lagi, boleh ke dalam sekelip mata. Dia jawab: kena pagi petang siang malam duduk kat gym lah.
Tah betul ke tidak.. aku pun tak tahu.. Ke, informer aku ni pun tipu aku??? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diary_oren posted on 15-12-2014 10:35 AM
aku siap tanya orang lagi.. Maklum, x tahu..
Ada yang cakap, mana ada otot tak ori. Dia kena kons ...
yup.... lebih kurang mcm tu la nk dpt badan berotot.
lebih2 lagi badan asian yg small, dan kurang otot. so nk tambah otot, memang kena komitment tinggi. 24/7 gym plus cardio la, hiit la...
penat memang penat tp it paid off bila dpt apa yg kite nak. makan masa nk tambah otot, bukan main sebulan dua terus dpt wooo.. even amik droid akak steroid pun still kena g gym cuma hasil lagi cepat... ada yg setelah 2-3 tahun, baru nampak hasil. makan mmg kena clean diet, byk pantang larang itu ini.. nk cantik memang seksa... nk dapat body cantik satu hal... bila dah dapat, nk maintain lagi la susah woooo... amik protein la, bcaa la, casein la, creatin la.. segala mak nenek kena amik. masa, tenaga dan pitis sume bersangkut paut...
tp badan mat saleh, ada yg senang bentuk, buat exercise sket je, dah kuar six packs.. kawan ako sorg tu, mat saleh, tak yah perlu buat abs sgt, sbb dah ada six pack.. lol...
my humble 0.02....
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ok juga la lakoanan dia  tapi watak dia mcm sama je kan
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pelakon mak aku paling tak suka. Ntah kenapa orang tua tu stress semacam kalau tengok Ery belakon 
Nasib baik dia ni tak banyak sangat belakon. Kalau tak kesian mak iols  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 8-12-2014 01:09 PM
Author
