Kan Dah Cakap Jangan Bagi Anak-anak Makan Nugget, Ini Sebabnya!

CARI-MAMS

oleh Adib ZA

Ramai yang masih keliru, sama ada nugget ayam baik dibenarkan atau tidak untuk dihidangkan seisi keluarga, terutamanya anak-anak?


Bukankah ia hanyalah daging ayam, dan kebanyakan nugget menggunakan daging bahagian dada yang dikatakan kurang lemak. Malah, ayam kan merupakan sumber protein yang baik, jadi apa masalahnya?


Ya, sebenarnya cerita tentang nugget ayam kurang baik untuk kesihatan ada benarnya. Memetik laman Boldsky.com, nugget memang tidak digalakkan untuk dijadikan makanan harian dan ini sebabnya:

1. Berminyak


Penggunaan minyak yang banyak bukan sahaja ketika menggoreng, malah ketika proses penyediaan nugget tersebut sekaligus membuktikan nugget mengandungi trans fat.


Ia seterusnya menjadi punca kepada masalah kesihatan seperti obesiti, sakit jantung dan pelbagai keradangan dalam badan.



2. Kesan sampingan gula


Gula turut digunakan semasa proses penghasilan nugget, jika anda tidak tahu. Sekiranya anda sering menghidangkan nugget kepada anak-anak, ia hanya menambahkan kalori dan juga lemak dalam badan.


Pesakit diabetes juga harus menjauhkan diri daripada mengambil nugget.




3. Terlalu banyak garam


Makanan yang diproses seperti nugget menggunakan jumlah garam yang sangat banyak. 10 keping nugget mengandungi 1,000 mg garam, sedangkan setiap individu hanya memerlukan 2,000 hingga 3,000 mg garam sehari.


Lebih teruk, jika tiada potassium dalam nugget digunakan untuk mengimbangi garam, ia boleh meningkatkan risiko tekanan darah tinggi.

4.Bahan kimia berbahaya


Sudah tentu penghasilan nugget memerlukan bahan kimia seperti TBHQ dan Dimethylpolysiloxane. Produk ini lazimnya digunakan dalam penghasilan kosmetik dan suntikan kecantikan.


Sudah tentu ia sangat tidak baik untuk kesihatan, bukan? - CARI

Mary_jane

Tapi nugget tempura sangatlah yummy!

kentel

ape susah...xnak minyak guna air fryer....

fifie_olin

jrg sgt la mkn nuget...btl2 tingin br bli...kt umh ade stok lg...asyik lupa nk grg

Gadis_sarawak

buat je sendiri nugget ni..lagi sihat dan kita pun tak was2 sebab kita sendiri yang sediakan bahan2 dia.

nut.legacy

bukan nugget je.. any kind of fast food mmg x elok... burger, fries..

blackwidowbae

Buat sendiri ler naget ape susah

Ayam/daging kisar/blend sayur2an
Telur
Tepung
Oat, perasa(garam/blckppr/whtppr/oystesos/kicap/sostomat/soscili/kicap abc/megi seasoning/Worcestershire sos/hp sos--dah siap

blackwidowbae

Jgn lupa salut breadcrumbsbreadcrumbs utk finishingfinishing yg vavavoom

blackwidowbae

Huala vongok nyer hp dabel2 lakkkk

devilito2

kalo nak kira... semua fast food kurang berkhasiat...

misscendol

Jgn la selalu. Sekali sekala boleh

rigorsamsa

tp kat sekolah ada jual.

babynina30

Utk anak2 mmg ku buat sendiri nugget dr diorang 1thn

Super-M

Nugget jarang mkn,sbb xminat.fries suka.

Peaches113

Memang xminat nugget. Hotdog ok la jgk, kdg2 makan jer. Dalam peti xde pun stok fast food.

Xtau lah kenapa. Lepas mkan mesti rasa pening, xsedap badan. Mgkin sbb ada migraine kot. So mmg elak makan bnda2 yg boleh trigger rasa sakit kepala.

513172

Mak bapaknya yg makan lbey

iznanaziz

la..ye ke?
kekdg budak2 kat umah ni, bila goreng nasi, kita goreng pulak nugget sebagai tambahan.

cikcikebom

sekali sekali boleh untuk anak2 yang penting kena bagi makan yg berkhasiat lebih

rainbowrainz

Teringat aku nugget dari obersi sana..yerrkkk

seramado

tu la tapi kat sekolah pun jual benda ni