Rupanya Buah Nanas Perlu Dimakan Setiap Hari

CARI-IIN

Oleh Izzah Abbasy

Ramai yang berpendapat buah nanas tidak boleh dimakan acap kali risau akan mengakibatkan pedih perut kerana ia dikatakan buah yang agak 'tajam'.

Sehinggakan ada yang tak suka makan langsung buah nanas. Sedangkan jika anda menolak buah nanas ini, bermakna anda tergolong orang yang rugi kerana buah nanas adalah salah satu buah yang mampu merawat 1001 penyakit.

Nanas penuh dengan vitamin dan mineral termasuklah vitamin A, vitamin C, kalsium, fosforus, dan kalium. Kaya dengan serat dan kalori, malah nanas juga rendah lemak dan kolesterol. 14 kelebihan nanas termasuklah seperti yang berikut. Cepat semak!

Kredit Foto : MW

1. Kandungan vitamin C yang banyak terdapat di dalam buah nanas dikatakan mampu menentang virus yang menyebabkan batuk-batuk dan demam selesema.

2. Nanas mempunyai bromelain, yang berkesan dalam menyaring batuk-batuk dan melonggarkan mukus.

3. Bromelain dalam buah ini juga dikatakan mampu bekerja untuk meneutralkan cecair bagi memastikan tidak terlalu berasid. Dikatakan mampu membantu mengatur perembesan dalam pankreas untuk membantu pencernaan.

4. Nanas juga bagus untuk membina dan mengekalkan tulang yang kuat. Ini kerana nanas mengandungi mangan, sejenis mineral surih yang diperlukan tubuh untuk membina tulang dan tisu penyambung.

5. Jika memakan secawan nanas, anda sudah pasti mendapat kira-kira 73 peratus keperluan mangan untuk tubuh secara keseluruhannya.

6. Dikatakan juga memakan nanas mampu menguatkan gusi sekali gus memastikan gigi anda sihat dan kuat.

Kurangkan Sakit Artritis

7. Buah nanas mengandungi beta karotena yang amat baik untuk penglihatan.

8. Dikatakan juga nanas mempunyai sifat-sifat anti keradangan. Nanas mampu mengurangkan sakit artritis dan pada masa yang sama memperbaiki keadaannya dengan cara menguatkan tulang.

9. Mampu memperbaiki masalah kesihatan lain seperti sindrom terowong karpal dan gout.

10. Nanas boleh dimakan mentah mahupun dijadikan jus.

11. Jus nanas bukan sahaja merupakan minuman yang lazat tetapi juga dapat atasi masalah kekeringan di bahagian bibir dan di bahagian muka.

12. Amalan minum jus nanas juga berkesan untuk atasi masalah kencing tidak lawas.

13. Enzim yang terdapat pada nanas dikatakan mampu meredakan bengkak-bengkak, menguatkan daya tahan badan serta menghapuskan fibrin yang boleh bawa sakit jantung dan strok.

14. Selain itu buah ini juga melancarkan perjalanan haid serta berkesan dalam mengatasi masalah pencernaan, pundi kencing, cacing dan kelesuan tubuh badan.

Sumber : MW

sharlenetexas

Sedap makan nanas dgn rojak buah. Tapi  kena alas perut dgn nasi dulu. Nk mkn nanas  hari2 mmg x la, masam sgt.

manehnya

tu lah suka gak buat juice buah ni, tp malas nk basuh juicer tu bila buat ...

513172

haritu beli nanas kecik mase thailand food fest..manis ya Allah..takut kene rendam ng air gula je

JpA0606

Good info...

boobam

betul ke nenas bleh turun kn kadar kolestrol yg tinggi

Artemesiaa

Kena tengok ikut orang tu jugak bukan semua orang sesuai makan buah nenas hari2 mau pedih perut

rigorsamsa

cuma suka pajeri nenas jer.

Teru2Bozu

nanas adalah pelawas. proooott.. lancar

green~tea

Masa i nak buang lemak kat perut lepas abjs pantang dulu, i mmg makan nenas 2-3 kali seminggu.. Mmg kempis ok perut.. Berat pun banyak turun... Nenas is slimming food for blood A diet

Emperor95

Tidak minat buat nenas

ihtisyam1

tgh makan nie.... mmg lawas gilerrr..... lps makan wajib g tandas, memang kempis la tang perut skit

nuhanis

Sedapnya nenas.. .
Tapi malas nak makan sebab tak reti kupaS kulit.  Haha.  Biasa beli kat org jual buah je.. Hahaha

cikcikebom

tq for info

chicasz

nice sharing

AppleJack

sedapnya nanas..my favourite  tapi nak kupas leceh..btw good info