|
|
Malunya jika terkentut di khalayak ramai, dan jadi lagi teruk jika berbau busuk. Memang aib!
Rupanya ia ada kaitan dengan pemakanan dan berita baiknya, jika tak mahu lagi membuang angin yang busuk, anda boleh lakukan seperti berikut.
Seperti yang dipetik menerusi boldsky.com, anda boleh cuba ya, jangan tak cuba!
1. Kurangkan makanan berlemak
Kandungan lemak dan minyak yang banyak dalam makanan menyebabkan peningkatan produksi gas di usus. Oleh itu, kurangkan pengambilan makanan yang berminyak ini. Badan pun makin sihat, dan tiada lagi kentut busuk.
2. Perbanyakkan sayur dan buah
Memiliki kandungan serat tinggi, ia bukan sahaja melancarkan pencernaan. Ia juga mencegah pengumpulan kotoran dalam usus yang sekaligus mengelakkan penghasilan bau.
3. Rajin minum teh herba
Biasakan minum teh herba kerana ia mengelakkan anda kentut berbau busuk. Antara teh yang digalakkan adalah seperti teh hijau, teh chamomile, teh pudina dan sebagainya.
4. Kurangkan ambil produk olahan susu
Susu dan produk olahannya memerlukan waktu lebih lama untuk dicerna. Hal inilah yang kemudian menjadikan kentut berbau.
 Foto: Carian Internet
5.Elakkan makanan tinggi sulfur
Makanan tinggi sulfur seperti bawang, telur dan daging merah memang sinonim membuatkan kentut berbau busuk. Jadi kurangkannya ya! - CARI |
|