|
View: 6554|Reply: 46
|
Lelaki Turun 10 Kg Dedah Cara Dengan Hanya Ubah Sarapan..
[Copy link]
|
|
|
Pernah menjadi tular di media sosial kerana dapat menurunkan berat badan sebanyak 10 kg dalam masa hanya dua bulan, jejaka ini akhirnya tampil dengan rahsianya.
Dikenali sebagai Harith Faisal, dia sebenarnya seorang pakar hartanah yang banyak berkongsi tips untuk anak muda dari segi kewangan, ekonomi dan sebagainya.
Kali ini dia tampil mendedahkan cara yang dilakukan untuk menurunkan berat badan. Sebenarnya sebelum ini dia telah berkongsi bagaimana teh hijau sangat baik untuk membantu menurunkan berat badannya.
Namun, takkanlah cuma dengan teh hijau? Rupanya ada 'benda' lain yang diamalkan iaitu smoothies oat.
Semua orang tahu oat sangat baik namun berapa ramai yang mengamalkan, bukan? Cara yang dibuat ini sangat enak katanya dan boleh dijadikan sarapan yang enak.
Tiada lagi sarapan nasi lemak paru ya!
Ini dia resipinya. Simpan ketat-ketat dalam minda..
Jadual sarapan yang agak ketat! Tapi nak sihat punya pasal..
 Foto: FB Harith Faisal
Moga perkongsian ini sedikit sebanyak membantu ya! Selamat mencuba! - CARI |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Diet atkins kah??
Patutler cepat turun. Tapi bila dah start makan nasi naik ler balik berat tu |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Cepat turun tp once kita stop diet, double naiknya... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Dah mencokik teh hijau siang mlm, memang le kurus.....tak payah teh hijou...teh boh tak de gula pun blh....
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet extreme mmg cepat turun, n cepat juga naik chuols! |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
jazaa100: Dah mencokik teh hijau siang mlm, memang le kurus.....tak payah teh hijou...teh boh tak de gula pun blh....
Setuju. Baru je tadi siang amoi farmasi bagitau saya - cut sugar, drink a lot of mineral water. Green tea? Any tea without sugar would do {:good |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
barfi: Diet atkins kah??Patutler cepat turun. Tapi bila dah start makan nasi naik ler balik berat tu
Iola salu bayangkan atkins diet ni mkn daging semata mata
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kire 5 kg sebulan tu idaklah extreme sgt... 5kg 1 bulan just nice...melainkan 10kg 1 bulan tu mmg betol2 extreme... kalau cut sugar mmg mudah turun... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
ex bf aku dulu teh hijau dia telan bulat2 2 uncang dan telan dgn air. Nak kurus |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pfftt. Tajuk macam tukar menu sarapan je. Rupa2 tgok jadual, buat diet atkins. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Minum air tanpe gila mmg mujarab |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Ada nampak org bg tips diet dia makan limau nipis hari2 sbb nk kurus. Mmg kurus gila la. Tp efek usus n perut tak ambil kira. Nak diet tp tak jaga kesihatan buka sakit baru menyesal. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
o.. ingat tadi minum teh hijau jer... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tahan betul lunch makan buah je |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
I tak boleh la, tiap pagi mesti cari nescafe. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
diet dia ekstrem jua lah.. pemakanan kita ni kalau kurang karbo, kurang manis n lebihkan air kosong, InsyaAllah berat cepat turun. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
eleh .. kata tukar menu sarapan je. nampak macam lunch dgn dinner pun tukar jgk tu. motif selama ni lunch makan buah je (kalau cuma tukar sarapan .. lunch tu ttp sama macam tu jgk la kan).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Kat mana ada jual teh hijau tuuy? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 28-11-2017 05:02 PM
变色卡
