Tahukah anda Aishwarya Rai kini sudah berusia 45 tahun? Golongan ibu-ibu pada usia ini jika di Malaysia majoritinya sudah naik berat badan dek kerana mempunyai ramai anak.
Tetapi memandangkan dirinya adalah seorang superstar, menjadi gemuk setelah bergelar ibu bagaikan suatu 'dosa' buat bekas Miss World ini.
Dunia luar mengkritik penampilan beliau beberapa tahun lepas selepas Aishwarya membuat kemunculan semula dalam keadaan fizikal yang sudah 360 darjah berubah tidak seperti dulu!
Sumber foto: pinterest
Namun, sebenarnya dia tidak mahu tergesa-gesa menurunkan berat badan pada peringkat awal selepas bersalin kerana masih lagi sedang menikmati fasa menjadi ibu kepada anaknya, Aaradhya.
Dan kini Aishwarya benar-benar telah membuktikan kepada semua beliau mampu mengembalikan bentuk badan asal.
Aishwarya mengamalkan rutin yang cukup berdisiplin dalam memastikan berat badannya cepat turun. Dia langsung tidak mengambil junk food serta makanan bergoreng dan berlemak. Beliau lebih suka memilih sayur yang direbus, buah segar dan jus buah. Ini merupakan rahsia di sebalik kulitnya yang cantik.
Selain itu, dia tidak makan beras putih tetapi memilih beras perang kerana ia mengandungi lebih serat. Aishwarya juga makan dalam kuantiti sedikit tetapi kerap.
Dia juga menitik beratkan amalan yang menyeluruh untuk badan, kulit dan rambutnya. Oleh itu, dia memastikan pengambilan air dalam badannya mencukupi setiap hari. Di samping 8 gelas air masak yang wajib diambilnya, Aishwarya gemar minum air suam yang dititiskan lemon dan madu yang juga bagus untuk kulit berseri.
Sumber foto: indilens.com
Salah satu rahsia terbesar Aishwarya ialah mengamalkan senaman yoga. Beliau lebih gemar melakukan yoga berbanding senaman di gimnasium. Yoga dapat membuatkan anggota badan lebih sihat dan fleksibel.
Mari kita lihat gambar terkini Aishwarya Rai bersama keluarganya.
Sumber foto: IG
Memang terbukti dia kini kembali cantik dan sihat. Harap-harap selepas ini ramai yang dapat mengikuti tips kembali langsing yang telah dikongsikan olehnya. -CARI | 
Post time 17-12-2018 12:03 PM
变色卡
