Air kelapa

bluezink

Ada bermacam-macam isu bila bercerita tentang air kelapa. Ada yang kata air kelapa elok, ada yang kata air kelapa tak elok. Sehinggakan ada yang kata air kelapa boleh rosakkan otot. Betul ke? Sedangkan di Amerika, air kelapa dijadikan air minuman sukan disebabkan kandungan potassiumnya walaupun secara teknikalnya kandungan sodium agak rendah
Terdapat kajian menunjukkan air kelapa sesuai dijadikan air minuman selepas senaman. Terdapat juga kes dimana air kelapa digunakan sebagai air intravena penghidratan menggantikan saline yang mungkin sukar didapati di negara-negara sedang membangun.
sos:manfaat air kelapa
Air kelapa bebas daripada lemak dan kolesterol. Ia mungkin tidak sesuai untuk mereka yang menjalani latihan yang berintensiti tinggi kerana kandungan karbohidrat yang rendah dan juga protein sekitar 2g berbanding keperlukan purata 15 hingga 17 gram protein untuk pemulihan seseorang selepas berlatih. Cytokinins dalam air kelapa antara kandungan yang bermanfaat.


Kelebihan Air Kelapa
- Air kelapa lebih bernutrisi daripada susu krim penuh
- Air kelapa lebih sihat daripada pelbagai jenis jus buah-buahan dengan kalori yang lebih rendah
- Air kelapa lebih baik daripada susu bayi yang diproses dengan kandungan asid laurik yang terdapat dalam susu ibu
- Air kelapa menggandungi lebih potassium (294 mg)jika dibandingkan dengan kebanyakan air minuman sukan (117 mg)
- Air kelapa mengandungi kurang sodium (25 mg) jika dibandingkan dengan kebanyakan air minuman sukan (41 mg), dan air tenaga (200 mg)
Kebaikan Air Kelapa
- Memastikan suhu badan tidak terlalu tinggi dan menurunkan suhu ketika demam
- Membantu membawa nutrisi dan oksigen ke sel
- Membantu menaikkan metabolisme
- Meningkatkan sistem imunisasi
- Mengawal diabetis
- Seimbangkan PH badan
- Membantu merawat batu karang

kakiputaralam

Good info..thanx bro

moyas

cara menom caner erk yg bole Membantu merawat batu karang?

mnm77

Air Kelapa memang berkhasiat.... pure isotonic drink..... commercial drink: macam 100 Plus

Dulu2 kalau keracunan makanan, petua orang tua2 air kelapa boleh bertindak sebagai penawar

ninja boy

bagus air kelapa menhilangkan dahaga ketika kerja contruction pokok kelapa byk keliling site, nak2 musim puasa tembikai kelapa peti sejuk tak boleh dipisahkan

Weller

ada yang kata kalau makan ubat takleh minum air kelapa, pasal air kelapa potong ubat [kenselkan effect ubat].

ada yang boleh explain x samada ia betul atau tidak.



huhu

dauswq

mnm77 posted on 8-10-2012 10:55 AM
Air Kelapa memang berkhasiat.... pure isotonic drink..... commercial drink: macam 100 Plus

Dulu2  ...

seingat saya, satu lagi diorg guna air jus lemon..
tuk kembalikan tenaga org2 yg bersukan..

card_reader

skang nie trend air kelapa ngan lemon, perrgghhhhh sedap wo...........

sk77

air kelapa+coke lagi best..

Dark_Vampire

tapi klu kite makan ubat x leh minum air kelapa dier jadi neutral balik....

kroit92

lamanya tak minum air kelapa muda.. either potong atas, minum pakai straw gitu je, or tuang air kelapa dalam jug ais.. minum.. Ya Allah, nikmatnya..

zaman masa kecik, duduk kampung, seronok mengait kelapa muda.. pastu minum.. whaaaaa

beyou

air kelapa ni buat jirus kat pokok mmg bagus tuk ganti baja..

rinacomel79

aku kenduri air kelapa & isi kelapa time anak aku kena ciken pox hari tu...best!!

gsfreedom1

catalina

air kelapa + perahan limau elok utk turunkan BP, tapi pantangkan minum ais ms amalkannya

BuBuComey

bubu dulu kene asma teruk sampai bibir biru2..last2 tok sapu muka, kepala ngan air kelapa..pastu dia suh minum..alhamdulillah..bubu lega pastu

philemonique

bg aku la kan... air kelapa mmg mujarab la untuk semuhkan penyakit demam panas... (okey, aku rsa semua org tau tu!) just sje je nak share kan pgalaman msa kecik dlu la... time salu kena demam trok smpi meracau2 tgh2 mlm time kecik2 dlu.. pas nenek aku bg minum air kelapa muda, aku pun berasa lega... bkn tu je... msa aku almost kena denggi dulu (doctor ckp aku borderline nak kena denggi/garisan kuning) housemate aku bg aku minum air kelapa muda... pun sembuh gak... fuh... jasamu dikenang wahai air kelapa muda!

syasyafina

ada yg kate air kelapa tak bagus utk awal2 pregnancy, kenape ye??

mas999

teringat air kelapa pandan...nyum...nyum

sapeka

minuman feveret ku
tambah pulak di minum waktu panas