|
View: 7437|Reply: 42
|
kenapa perlu makan buah sebelum makan?
[Copy link]
|
|
|
Al-Quran menyebut buah-buahan terlebih dahulu dari daging dalam menerangkan mengenai keadaan orang2 beriman yang berada di dalam Syurga.
"Dan buah-buahan dari apa saja yang mereka inginkan (pilih), dan daging burung dari (jenis) apa pun yang mereka inginkan..." (Surah al-Waqiah, ayat 20-21)
Dari Anas ra berkata: "Rasulullah Sallallahu alaihi Wasallam berbuka puasa dengan beberapa biji kurma sebelum sembahyang. Sekiranya tiada terdapat kurma, maka Baginda Rasulullah Sallallahu alaihi Wasallam akan berbuka dengan beberapa biji anggur. Sekiranya tiada anggur, makan Baginda meminum beberapa teguk air. (Hadis riwayat Ahmad)
Dulu2, selalu makan buah selepas makan... Yelah, orang kata sebagai pencuci mulut... Tapi ada yang menegur cakap buah patutnya makan sebelum makan, bukannya selepas... Reason??? Masa tu fakta tu tergantung macam tu je tanpa reason yang kukuh... Sekarang, i dah jumpa dah...
Buah mengandungi gula fruktosa yang dapat meransang peningkatan kadar insulin. Fungsi insulin adalah mengawal kadar gula dalam darah. Oleh itu, makan buah dianjurkan sebelum makan nasi untuk mengelakkan kerja berat dari pancreas, organ yang menghasilkan insulin apabila makanan masuk dalam perut.
Jika makan nasi terlebih dahulu, pancreas akan bekerja berat untuk memproses nasi dan memerlukan masa berjam-jam. Dan jika buah dimakan selepas makan nasi, maka buah yang sudah berada di dalam perut akan mengambil masa yang lama untuk melalui proses penghadaman dan zatnya akan rosak terlebih dahulu sebelum sempat dihadamkan.
Contohnya, jika sebiji epal yang sudah dikupas kemudian dibirakan maka tidak laam selepas itu akan menjadi kuning. Itu baru sahaja terkena udara belum lagi dicampur dengan makanan di dalam perut kita. Sudah pasti buah akan mengalami fermentasi sebelum sempat diproses.
Buah bukan pencuci mulut tetapi sebagai pembuka hidangan..
sumber :http://drsyuha.blogspot.com/2011/11/kenapa-perlu-makan-buah-sebelum-makan.html
http://www.farmashealth.com.my/
http://www.farmashealth.blogspot.com/
#apricon #aprikot #b17 #rawatkanser #kanser
|
This post contains more resources
You have to Login for download or view attachment(s). No Account? Register
x
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
kalau sambil2 makan nasi tu kita makan buah?? |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
buapakperut posted on 24-7-2014 09:26 AM 
kalau sambil2 makan nasi tu kita makan buah??
epal hijau dan tembikai boleh makan sbg ulam. sedaaap.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
itu sebaiknya.
ai memang klu bole nk ada buah sebelum makan..namun apa yg mampu je la. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
tapi susuah nak suruh orang dan keluarga sendiri makan buah before makan... mostly mesti akan amek buah selepas makan... puas la i terang macam mane pon.. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nolya posted on 24-7-2014 09:47 AM
epal hijau dan tembikai boleh makan sbg ulam. sedaaap.
masa akak pregnant bulan puasa lepas
akak sahur nasi putih lauk buah kurma...takde rasa letih time siang puasa...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
emmaisa posted on 24-7-2014 09:54 AM
masa akak pregnant bulan puasa lepas
akak sahur nasi putih lauk buah kurma...takde rasa letih tim ...
this is really something new. Nak cuba, mudah2an boleh dpt energy balik. Selalu makan kurma sebiji dgn air kopi, baru air berais. Tetapi sejak umur merangkak naik ni, lesu je, mata cepat ngantuklah pula. Ibadah2 sunat pun hanyut.... kurang kualiti puasa saya thn ni...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Pemilihan buah yang kaya ngan serat cam epal, pisang, pir dll gak boleh membantu kita kurang rasa lapar |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nolya posted on 24-7-2014 09:59 AM
this is really something new. Nak cuba, mudah2an boleh dpt energy balik. Selalu makan kurma sebi ...
tahun lepas masa bulan puasa akak tgh pregnant 5 bulan...
klu tak lalu makan nasi, akak makan kurma 7 biji dan minum air kosong banyak2 masa sahur...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nasi putih ulam timun cina  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
buah memang elok di ambil sebelum makan. di samping tu boleh bagi cepat kenyang jgk. so makan nasi kurang la. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
nolya posted on 24-7-2014 09:47 AM
epal hijau dan tembikai boleh makan sbg ulam. sedaaap.
x penah cuba epal.. tp kalau tembikai mmg selalu diulamkan.. nanas pun ok jugak. 
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
thnx TT  |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
itik_kuning posted on 24-7-2014 10:17 AM
buah memang elok di ambil sebelum makan. di samping tu boleh bagi cepat kenyang jgk. so makan nasi k ...
Sokong.....saya selalu amalkan ini...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
mattzzx posted on 24-7-2014 11:04 AM
Sokong.....saya selalu amalkan ini...
kan? saya pun. selalu pilih buah yg agak berair macam pear atau watermelon.
kalau tak silap, berbuka puasa jugak bagus kalau minum jus buah berbanding air2 lain. bukan tea ke kopi ke sirap ke, macam tu la.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
chinta89 posted on 24-7-2014 10:30 AM
x penah cuba epal.. tp kalau tembikai mmg selalu diulamkan.. nanas pun ok jugak.
Biasanya style org pantai timur ni.. timun cina & lanah.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
aku pun makan buah dulu sebelum makan nasi.... |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
noor2 posted on 24-7-2014 11:28 AM
Suka buah durian
makan durian dulu pastu nasik eh
tp aku mkn nasik dgn durian
campur santan sket & gula
sedap...
tp time bkn bln posa la
bln posa ni durian jual murah
tp xlalu lah
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |
|
Post time 24-7-2014 09:04 AM
变色卡
